安心釋語
鑒於以上情況，以下有兩個方案僅供參考：
1．用補償心理超越自卑
貝多芬從小聽覺有缺陷，耳朵全聾後還克服困難寫出了優美的《第九交響曲》，他的名言——“人啊，你當自助！”成為許多自強不息者的座右銘。心理補償是一種使人轉敗為勝的機製，如果運用得當，將有助於人生境界的拓展。但應注意兩點：一是不可好高鶩遠，追求不可能實現的補償目標；二是不要受賭氣情緒的驅使。隻有積極的心理補償，才能激勵自己達到更高的人生目標。
2．學會微笑
大部分人都知道笑能給人自信，它是醫治信心不足的良藥。但是仍有許多人不相信這一套，因為在他們恐懼時，從不試著笑一下。真正的笑不但能治愈自己的不良情緒，還能馬上化解別人的敵對情緒。如果你真誠地向一個人展顏微笑，他就會對你產生好感，這種好感足以使你充滿自信。正如一首詩所說：“微笑是疲倦者的休息，沮喪者的白天，悲傷者的陽光，大自然的最佳營養。”
佛趣軼事
順治皇帝出家偈
榮華猶如三更夢，富貴還同九月霜。
天下叢林飯似山，缽盂到處任君餐。
黃金白玉非為貴，惟有袈裟披最難！
朕為大地山河主，憂國憂民事轉煩，
百年三萬六千日，不及僧家半日閑。
來時糊塗去時迷，空在人間走一回。
未曾生我誰是我？生我之時我是誰？
長大成人方是我，合眼蒙矓又是誰？
不如不來亦不去，也無歡喜也無悲。
悲歡離合多勞意，何日清閑誰得知？
世間難比出家人，無牽無掛得安閑。
口中吃得清和味，身上常穿百衲衣。
五湖四海為上客，逍遙佛殿任君嘻。
莫道僧家容易做，皆因屢世種菩提。
雖然不是真羅漢，也搭如來三頂衣。
兔走鳥飛東複西，為人切莫用心機，
百年世事三更夢，萬裏江山一局棋！
禹尊九洲湯伐夏，秦吞六國漢登基，
古來多少英雄漢，南北山頭臥土泥！
黃袍換卻紫袈裟，隻為當初一念差。
我本西方一衲子，緣何落在帝皇家！
十八年來不自由，南征北戰幾時休？
朕今撒手歸西去，管你萬代與千秋。
打破虛空笑滿腮，玲瓏寶藏豁然開！
直饒空劫生前事，六字洪名畢竟該。
為他人的言行苦惱，不如小醜笑罵由他
白雲守端禪師有一次與師父楊歧方會禪師對坐。楊歧問說：“聽說你從前的師父茶陵鬱和尚大悟時說了一首偈，你還記得嗎？”“記得記得，那首偈是我有明珠一顆，久被塵勞關鎖；一朝塵盡光生，照破山河萬朵。”白雲畢恭畢敬他說，不免有些得意。
楊歧聽了，大笑數聲，一言不發地走了。
白雲怔坐在當場，不知道師父聽了自己的偈為什麼大笑，心裏非常愁悶，整天都思索著師父的笑，找不出任何足以令師父大笑的原因。
那天晚上他輾轉反側，無法成眠，苦苦地參了一夜。第二天實在忍不住了，大清早就去請教師父：“師父聽到鬱和尚的偈為什麼大笑呢？”
楊歧禪師笑得更開心，對著眼眶因失眠而發黑的弟子說：“原來你還比不上一個小醜，小醜不怕人笑。你卻怕人笑！”白雲聽了，豁然開悟。
這真是個幽默的公案，參禪尋求自悟的禪師把自己的心思寄托在別人的一言一行。因為別人的一言一行而苦惱，真的還不如小醜能笑罵由他，言行自在，那麼了生脫死，見性成佛。哪時可以得致呢？
方會禪師在追隨石霜慈明禪師時，也遭遇了和白雲禪師同樣的問題，有一次他在山路上遇見石霜，故意擋住去路，問說：“狹路相逢時如何？”石霜說：“你且躲避，我要到那裏去！”又有一次，石霜上堂的時候，楊歧問道：“幽鳥語哺哺，辭雲入亂峰時如何？”石霜回答說：“我行荒草裏，汝又入深村。”