一、自學的方法
1．掌握術語
在看圖學習動作前，首先要了解、掌握文字說明中的術語概念。
2．邊看邊做練習
首先看分解動作圖的運行路線及動作間的銜接，然後認真閱讀文字說明，並按照動作順序邊看邊試做，對動作形成一個初步的概念。在此基礎上，認真閱讀領會要點，重複練習，逐步掌握動作。
3.由少至多，由簡到繁
先學練單個動作，然後連接成組合動作進行練習，並逐步擴展到分段和整套動作的練習。
4．不斷改進提高
在基本掌握動作的基礎上，還應對照動作細節和要點反複加強練習，並及時糾正存在的不足，不斷提高動作質量。
5．相互幫助、共同進步
在看圖學習中，可以個人自學，也可以采用與同伴共同學習的合作式學習方法，如一人閱讀文字說明，一人按順序和要求做動作。這樣通過相互幫助糾正錯誤，來達到共同掌握和提高動作的目的。
二、相關注意事項
1、首先學習掌握武術圖解的基本知識、動作術語及動作要求，按照識圖自學的方法、步驟，采用由簡到繁的學練方法，逐步掌握動作。
2、在學習中，如遇到較為複雜的動作時，可采用先上、下肢分解學習的方法，然後再完整配合練習，降低動作的難度，加快動作的掌握。
3、武術動作演練中，對眼法也有明確的要求。因此在自學掌握每個動作時，應對照文字說明，注意動作與眼法的配合練習，不可忽略。
4、為便於初學者的學習記憶，在學練時要固定練習方向，以避免造成方向不清，從而影響學習效果。待動作熟練掌握後，方可變換方向進行練習。