第三十九章 胎教第三十九周
一、孕39周母子狀況
1.胎兒的發育現在出生的寶寶就是足月兒了，胎兒正常體重應該為3200～3400克。隨著人們生活水平的提高和營養狀況的改善，現在體重3500克以上也很常見。一般情況下男孩平均比女孩略重一些。胎兒的皮下脂肪現在還在繼續增長，身體各部分器官已發育完成，其中肺是最後一個成熟的器官，在寶寶出生後幾個小時內才能建立正常的呼吸模式。
2.媽媽的身體懷孕39周時，從恥骨聯合測量到子宮底大約為37～40厘米，從臍部測量到子宮底的距離是16～20厘米。此時，胃和胸部的壓迫感減輕，食欲大增，肚子反而有緊張感。乳房、外陰色著沉。子宮已經充滿了骨盆和腹部大部分空間，幾乎無法做劇烈的活動，體重不會增加得太多，直到分娩，笨重的體態才會恢複到原來的樣子，由於活動不便，也許會產生許多不舒服的感覺和思想負擔。臨近分娩的時期，多數孕婦會產生再也不希望懷孕的想法，還有少數孕婦已經在設想永久性節育的問題，此時家人尤其是丈夫應給予更多關心，並使其減輕思想負擔。
關鍵詞：足月兒/肺/食欲
第二、健康胎教：臨產前的生活安排
這個月，孕婦應每周進行一次檢查，做好隨時入院的準備。保證充足的營養和睡眠。由於行走不便，要更加小心走路。 準備住院，要注意以下事項：
①清潔身體。淋浴或擦身都可以，特別要注意外陰部的清潔，頭發也要整理好。
②絕對不要做對母體不利的動作，避免向高處伸手或做壓迫腹部的姿勢。
③充足的營養和睡眠，以積蓄體力。
④嚴禁性生活，房事可以造成胎膜早破和早產。
⑤避免一個人外出去太遠的地方。
⑥拋開不安和擔心，安心地考慮些產後的事情。關鍵詞：住院/充足睡眠/性生活
三、準爸爸配合胎教
臨產前，孕婦不僅焦急，還很緊張。對於妻子的這種心理，丈夫一定要想辦法幫妻子消除。孕婦緊張的同時，也會造成胎兒心理的緊張，致使母子無法很好地相互配合，造成分娩的障礙。
妻子的後期生活，全靠丈夫照料，妻子的挑剔和耍脾氣，丈夫要盡量耐住性子；麵對妻子喋喋不休的宣泄，不要顯出不耐煩的樣子，可以用一些幽默或詼諧語言，來調節妻子緊張不安的情緒；多鼓勵妻子，讓她多想想腹中的胎兒，激發她的愛子之情；妻子的飲食和睡眠一定要照顧好，這是保證孕婦產前精力充分和體力充足的必要前提，不能馬虎對付。
同時，此期要再次仔細檢查為分娩所做的準備工作。孕婦和嬰兒用品是否齊全，選擇好去醫院的最佳路徑和方式，聯係好產科醫生，檢查醫院的床位及衛生條件。有合並症的孕婦應提前入院，入院時別忘了帶上孕婦的病曆及產前檢查記錄、醫療證等。
關鍵詞：緊張/耍脾氣/情緒/準備工作