將香芹切成小細段裝入紗布袋內放入開水中。過15～20分鍾取出，冷卻，放在眼皮上10分鍾。
紅眼病
不少人遊泳後，眼部會出現充血、癢澀等不適，嚴重的還會患上急性結膜炎，俗稱“紅眼”。
紅眼病發病急、傳染性強，通常潛伏期短的隻有一二天左右，發病時病人眼瞼和結膜有紅腫，會感到眼部發癢、疼痛、視力模糊，分泌物呈水樣，並有異物感、畏光、流淚、刺痛。少數病人可伴有角膜病變而影響視力。
紅眼病屬於接觸傳染。預防紅眼病，首先要注意個人清潔，保持眼睛衛生，注意常洗手，不要用手揉眼睛，切勿使用公共場所的毛巾擦眼。另外，如果身邊有紅眼病患者，患者所用毛巾、手帕、臉盆、眼鏡等須經常消毒，並與健康人分開。健康人可點消炎眼藥水預防，不用髒手和衣袖揉眼睛。少兒抵抗力弱，盡量少去人群中玩，並保持手、眼衛生，不與患病家人共睡。紅眼病患者，應到醫院確診是細菌還是病毒感染，並合理用藥，一般點眼藥水就可以，不必全身輸液。要在家裏休息，盡量少去人群集中的公共場所，以免傳染給其他人。隻要治療得當，絕大多數病人在2周左右可完全恢複正常。
幹眼症
長時間用電腦或看電視，往往會出現眼睛酸脹、發幹、發澀的不適感覺。
預防幹眼症要及時補水，在幹燥的空調環境裏擺放一盆水或用加濕器增加濕度，要多喝水。要改變用眼習慣，在電腦或其他有輻射熒屏前連續工作的時間不宜過長，讓眼睛適當放鬆，增加眨眼的次數以使眼表濕潤。
要保證正常的生活作息，保持充足睡眠，不熬夜，可避免用眼疲勞和引發幹眼症。
日常生活小常識
每30分鍾伸一次懶腰。
下班時將洗淨的水杯倒扣在辦公桌上。
單肩的短帶挎包會加重肩周炎症狀。
浴室保持幹燥，防止黴菌滋生。
外耳道異物取出法
1較小、活動性小、不易膨脹的異物，可用生理鹽水衝出。
2遇水膨脹而活動的異物，去醫院可用耳鑷、耳鉤取出。
3昆蟲類異物，先滴油劑、酒精或氯仿等，將昆蟲殺死；再用衝洗法或耳鑷取出。
4不合作的孩子，必要時應在全身麻醉下取出異物。成人若異物阻塞很緊，取出困難，最好先予以局部麻醉或止痛藥，再取異物。
5外耳道發生繼發感染時，首先應予抗感染治療，待感染消退後，再取出異物。
外耳道炎
遊泳的人常患外耳道炎，它是外耳結構的感染性疾病，當外耳道長期有水積存不能幹燥時，寄居外耳道的正常細菌就會大量繁殖，造成局部感染。
最常見的症狀是耳部輕、中度疼痛，當用力按耳部或提拉耳廓時疼痛加劇，疼痛嚴重時向頸、麵部放射。還有耳流水、耳堵感、聽力下降、發熱、頸部淋巴結腫大等症狀。治療：應停止遊泳，及時到醫院診治。治療方法為仔細清理外耳道後，使用有抗菌消炎作用的滴耳液，必要時使用抗生素，並可局部理療，一般在一周內可治愈。
防止外耳道炎發生的方法是遊泳後保持外耳道幹燥。不應使用棉簽，因為棉簽會將耳道內的耳垢等推向深處或損傷耳道皮膚。最好的方法是使用吹風機將耳道吹幹。
小蟲飛進耳朵怎麼辦
小蟲飛進耳朵後千萬不可用耳勺亂掏，一掏小蟲受到刺激就會向裏飛，容易損傷鼓膜。可以在暗處用手電筒照射外耳道口，小蟲見到亮光後會自己爬出來；也可向耳朵眼裏吹一口香煙，把小蟲嗆出來。如果上述方法不奏效，可側臥使患耳向上，向耳內滴入數滴食用油，將蟲子粘住或殺死、悶死。當耳內的蟲子停止掙紮時，再用溫水衝洗耳道將蟲子衝出。
流鼻血時的處理
流鼻血時頭別往後仰。流鼻血時，大家都習慣於將頭向後仰、鼻孔朝上，認為這樣做可以有效止血，這種做法是錯誤的。如果頭後仰，會造成誤解，以為血止住了，實際上血繼續向內流。鼻腔內已經流出的血液，因姿勢及重力的關係向後流到咽喉部，無法達到止血效果；咽喉部的血液會被吞咽入食管及胃腸，刺激胃腸黏膜產生不適感或嘔吐；出血量大時，還容易吸嗆入氣管及肺內，堵住呼吸氣流造成危險。
鼻出血時，最方便是局部壓迫止血。
頭部保持正常直立或稍向前傾的姿勢。用手指在鼻子外麵壓迫出血側的鼻前部（軟鼻子處），像用手夾鼻子，直接壓迫約5～10分鍾。如果壓迫超過了10分鍾仍未止血，則可能是嚴重的出血，或有其他問題存在，此時就需要去醫院。
“冰敷額頭”法，希望額頭的皮膚遇冷時，能使鼻部血管收縮而止血，但效果並不好，因為距離出血的鼻孔部位太遠，且局部過於冰冷反而會引起頭部不適。所以正確的方法是直接冰敷在“鼻根”及“鼻頭”（即整個鼻子）上麵，才能加強止血。
氣管吸入異物後怎麼辦？
症狀：氣管異物多發生於兒童。由於不小心或著急，不慎將花生米、瓜子、棗核、紐扣、硬幣等吸入氣管，使氣管受刺激，突然出現劇烈嗆咳、哮鳴。異物堵塞氣管時，可有憋氣、聲嘶、麵色蒼白或青紫、呼吸困難，甚至窒息。
急救：首先清除鼻內和口腔內嘔吐物或食物殘渣。
救護者站在病人身體側方後麵，雙臂轉繞患者腰腹部，一手握拳，用拇指側頂在心口與肚臍連線的中點，另一手重疊在握拳的手上，向上向內猛烈擠壓上腹部，擠壓要快而有力，壓後再放鬆。反複操作，驅除異物為止。應注意不要按壓中線兩側。
臥位病人，讓其屈膝蜷身，麵向搶救者，而搶救者用膝和大腿抵住病人胸部，用掌根在肩胛間區脊柱上連續、有力拍擊4次，促使異物排出。
兒童急救手法
1拍背法：讓小兒趴在救護者膝蓋上，頭朝下，托其胸，拍4下背部，使異物咯出。
2催吐法：手指伸進口腔，刺激舌根催吐。適用於較靠近喉部的氣管異物。
3迫擠胃部法：救護者抱住患兒腰部，用雙手食指、中指、無名指頂壓其上腹部，用力向後上方擠壓，壓後再放鬆。重複而有節奏進行，把異物驅除。
若未奏效時，應盡快送醫院就診，在喉鏡或氣管鏡下取出異物，切不可拖延。同時呼吸停止者行口對口人工呼吸。
小兒扁桃體炎
慢性扁桃體炎是小兒常見疾病，易反複、急性發作。發作時出現發熱、咽痛、扁桃體充血、腫大、化膿等症狀。
治療方法分為保守和手術治療。保守治療為每次發作時選用抗生素治療，但因扁桃體隱窩內細菌潛伏過多時，易反複發作，並可形成病灶，導致風濕熱、腎炎、心髒病、關節炎、皮膚病等並發症。如果反複扁桃體發炎，應考慮手術治療。快速扁桃體擠切術是根治小兒扁桃體反複發炎的有效方法，該手術安全、迅速、有效，手術在局麻下施行，多在一分鍾內完成，不需住院。