高質量的吊球要求嚴格控製擊球力量,應使球在過網後立即下墜,準確地落在靠近球網的邊線附近的場區內。要做到與擊平高球、扣殺球前期動作一致,以隱蔽自己的吊球意圖。
吊球可分為正手吊球、頭頂吊球和反手吊球。
(1)正手吊球
對於在自己右側上空的高球,作正手握拍法用正拍麵吊球,稱為正手吊球。
正手吊球的方法與正手擊高遠球的方法類似。其區別有兩點:一是擊球力量要小。當擊到球以前的刹那間,突然減慢揮拍速度,以手指控製使拍麵適當前傾,作放鬆收腕、屈腕動作,用球拍劈切羽毛球完成吊球。二是拍麵要適當前傾。如果要吊斜線球,應作前臂稍外旋至腕屈收,拍麵向左下方偏斜切擊球托的右後側,使球落到對方右邊網前區域。如果吊直線球,應使前臂稍內旋,腕稍屈、展,當拍麵稍前傾正對前下方時,切擊球托的後部(球拍是從右向左揮動的),使球落到對方左邊網前區域。
攔吊球的方法:打過來的平高球弧線較低時,即刻起跳(一般多在中場或中後場)向上伸直手臂和球拍,球拍對準來球並略向前傾(位置較前,可前傾多一點;位置較後,則前傾少一些)將球攔吊過去。
(2)頭頂吊球
對於在左後場區上空的高球,擊球點選擇在頭頂的前上方,作正手握拍法用正拍麵吊球,稱為頭頂吊球。
頭頂吊球的方法與頭頂擊高遠球的方法類似。其不同處有三點:一是擊球力量要小,拍觸球瞬間隻需放鬆地用拍切擊球,而無須用大的爆發力。二是拍麵的仰角要小些,一般控製在90°左右為宜。三是吊球時,前臂應內旋帶動球拍自右向左揮動,手腕放鬆,手指控製好拍麵角度。欲吊斜線球,應在拍麵向右下方偏斜時切擊球托的左後側,球則落到對方的左邊網前區。欲吊直線球,應在拍麵正對前下方時切擊球托的後部,球則落到對方的右邊網前區。
(3)反手吊球
對於在左後場區上空的高球,作反手握拍法用反拍麵吊球,稱為反手吊球。
反手吊球的方法與反手擊高遠球的方法類似。其不同的是:揮拍的速度較慢,力量小,拍麵角度小(使反拍麵略前傾),要準確地控製拍麵角度,運用手腕的轉動作明顯的切擊球的動作。
(三)高手擊球常見的錯誤及糾正方法
高手擊球技術繁多,常見錯誤也因各個技術的不同而有異,這裏僅對其中幾個共同性的問題作一些分析。
1.發力不好
表現在揮拍擊球時沒有力,球打不到後場去。究其原因,除了有的初學者力量小的原因外,在技術上往往由於對擊球技術方法沒有掌握,打起球來別扭。
[糾正方法]
(1)進一步講解,領會技術要領——尤其是加速揮拍,最後體會閃腕擊球的“抽鞭式”擊球技術的要領,並反複練習。
(2)多作力量性的輔助練習,例如:手握沙袋、小啞鈴、網球拍等做揮拍發力擊球的模仿練習。
(3)改進握拍方法。因為過早把拍握得緊緊的,會形成手臂肌肉和手腕僵直,而嚴重影響擊球發力。如果擊球瞬間仍然握得很放鬆,也不可能用爆發力擊球。
2.打不到球
[糾正方法]
(1)如果由於揮拍路線不對,擊球瞬間前臂沒有內旋動作,因而形成拍麵沒有正對球和沒有對準出球方向而打不到球的,可以做以下練習:麵對牆壁站立,肘關節高舉,前臂在肩後,拍子垂在背後,作前臂往上揮動,帶動手腕和球拍往前上方揮動至拍麵碰到牆壁為止(前臂往前上方揮動的過程要作內旋動作)的練習。有的初學者為了使拍麵對準球和出球方向,采用“蒼蠅拍握法”的錯誤握拍方法,是一定要糾正的。
(2)如果由於擊球點掌握不準,對球下降的速度判斷不準,形成過早揮拍或揮拍太遲而打不到球,可做下列練習:在適當的高度上(直立持拍上舉拍麵擊到球的高度)用細繩吊一個羽毛球(或找一個高度適當的樹梢為目標)進行揮擊練習(球應在右肩的前上方);陪練者站在高台上放球下落,讓練習者揮拍擊球(注意站的位置要適當);陪練者以多球發定點高遠球,使練習者在基本上不作移動的情況下回擊高遠球。
3.出球的弧線掌握不好
表現在殺球時球壓不下來,吊球過網弧線太高,高遠球打不到後場而成了半場高球。
[糾正方法]最要緊的是區分各種擊球的拍麵角度和發力方向的不同要求。殺球、吊球拍麵要適當前傾,向前下方發力。擊高遠球拍麵是要適當後仰(過分後仰又會擊成半場高球),向前上方發力。平高球的拍麵角度和發力方向類似擊高遠球,但拍麵後仰程度略小,發力方向略平直一些。可令練習者擊不同弧線的球,體會其中的差異。
〔二〕低手擊球