162.前戲愛撫不是越久越好
夫妻生活，宛如一首合奏的樂曲，隻有雙方全身心投人，協調一致，方能奏出美妙動聽的音樂。無疑，這首樂曲的前奏就是性交前的嬉戲和調情，也即常稱的前戲。它包括表達愛情的綿綿情話，愛撫觸摸、擁抱、接吻等。前戲可以增加性情趣，激起性高潮，有利於充分調動女方的性欲，達到性和諧。所以，它是必不可少的。然而，遺憾的是，許多人不重視或不懂得前戲的重要性，還有的夫妻以為前戲愛撫越久越好。
為醫者說
被前戲和愛撫時間所困惑的女性不在少數。我們強調女性需要長時間的愛撫，這是因為女性全身都有性敏感帶，而和男性相比，女性的性喚起需要更長的時間。但女人性喚起慢不是天生的，而是被塑造的，也是可以改變的。在某些時候，相當一部分女人並不比男人需要更多的愛撫。這時，如果男人遲遲不進入“主題”，會讓她們感到煩躁，甚至完全破壞了做愛的情緒。
性生活中的每個環節都需要伴侶的默契，要順其自然地進行。過分強調愛撫，會使雙方的心靈產生隔閡。一些男士的愛撫行為不是自動發出來的，而是為了顯示自己的“溫柔”，為了讓對方的感覺更好，強忍著欲望進行的。他們往往失望地發現，這樣做的結果是，自己變得更加被動，即使對方的欲火燃起來了，自己卻可能沒了“性”趣，最終不可避免地造成雙方的疏遠感。更何況，有時女性也希望爆發一次熱情。性前戲時間長短得視男女性發動如何而定。進入衝動的男女身上，可以發現全身或部分皮膚發紅的現象（如兩頰和耳垂發燒），以及脈搏加快、血壓增高和肌肉（尤其是腹部肌肉）緊張現象。同時，女方的乳頭變硬，男方的乳暈發皺。最大的變化是在生殖器部位：陰蒂腫脹，大陰唇張開，整個外陰（特別是小陰唇）充血，小陰唇敏感度提高，陰道加寬，性前戲已經完成。這個階段持續時間短到幾分鍾，長達10至15分鍾，或者更長。不過，長時間的調情會讓女方疲憊不堪。
小Tips，大道理
性高潮過後，男性往往感到很困乏，隻想睡覺；而女方的性反應要比男方慢得多，即使已達到性高湘，也不像男子在完事後便煙消雲散。在性興奮的緩慢消失後她仍需丈夫的繼續愛撫。這時，丈夫若能與妻說些纏綿的悄悄話或以雙手輕柔地撫摸妻子的身體，靜靜地擁抱著她，就能使她感到滿足，深深地自醉在性愛的幸福之中。
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良好的性生活不一定要以高潮而告終
性高潮隻是性歡樂、性滿足的一種。良好的性生活應以雙方的真正滿意為標準，達到性高潮並非必要因素。假如感到這次不易有性高潮出現，或要很費勁才能勉強出現，就不如在感覺還良好時，適可而止。
163.別取笑愛人對你的性暗示
夫妻本應親密無間，無話不談，但在性生活前能做到直截了當說出性要求的卻不多。隨著婚後倦怠感的產生，很多人不僅自己性欲不高，還會對伴侶的性暗示視而不見。而絕大多數夫妻都用某種含糊不清，但兩人心知肚明的方式，暗示“今天我們過性生活吧”。但是，有的丈夫麵對妻子的性暗示，卻並不喜歡妻子的直白，譏諷妻子：“你的欲望怎麼這麼強烈？”讓妻子無地自容。以致在以後的性生活中，當丈夫主動向妻子提出性要求時，妻子可能會感覺很難受，很刺耳，於是能推就推，或者假裝已經睡著了……
為醫者說
夫妻本應親密無間，無話不談，但在性生活前能做到直截了當說出性要求的卻不多。老夫老妻常用“今天早點睡吧”或者“今天累不累啊”來暗示和預告今晚的“節目”。有些妻子甚至將夫妻生活安排在每周固定的某一天，於是，所有的暗示也都變得隻是像提醒。不是隻有男性在性生活中才占有主動權，女性同樣有。麵對妻子的暗示，隻有學會尊重和體貼，才能贏得更近一層的親密。麵對妻子的性暗示，丈夫要嚴肅對待。對於女性來說，天性的細膩、羞怯，讓這個秘密的意義變得尤其重要。如果男性不能正確回應這種信息，那女性所能感受到的就隻能是傷害。絕大部分女性的性冷淡都是後天造成的，原因之一就是伴侶沒有處理好女方的性暗示，給女性留下了心理陰影，逐漸發展到排斥性生活。男性對女性性暗示最常見的不當處理就是開玩笑。很多做丈夫的可能以為，自己是在用調笑增加氣氛，表達肯定。但他們不知道，正是那種調侃的語氣和神情，讓敏感羞澀的女性感到不舒服。還有很多男性雖然考慮到夫妻關係可能會受到影響，當女方有性要求時，理智雖然沒讓他們拒絕，但是往往身體已經表現出拒絕的姿態了：或者過於緊張進不了狀態，或者草草收場，令女性羞愧難當。性要求的提出要合乎時宜。工作了一天，兩個人的情緒還未經過充分調動，這時候說什麼話都難以讓對方爽快接受。倒是當什麼情景觸動了兩人的心弦，如一段似曾相識的樂曲讓人心潮澎湃時，不失時機地說一句“你想不想消耗卡路裏”，會讓兩人都有感覺。其實，有時候，用行動暗示比語言更好。如女性的撫摸、性感著裝，比語言更有說服力。
小Tips，大道理
夫妻雙方都應該特別留意接受對方所發出的性暗示，如對方對自己的愛撫和親昵、溫柔地催促早點睡覺，等等。
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女人的性欲不讓“須眉”
男人比女人更需要性，男人比女人的性欲更強嗎？其實，現在知道，女人同樣性欲很強，甚至超過男人。當然，每個人是不同的。在一對配偶中，兩人的性欲也並不總是完全匹配的。所以每一方都要了解自己和對方的性欲情況，以建立一種雙方都很滿足的性生活。不但男人的性欲應該得到滿足，女人的性欲也應該得到滿足，而不僅僅是為了滿足男人。
164.不要陷入性交流的誤區
人生的旅途中最親密的伴侶莫過於夫妻；然而女子所患的某些婦科疾病，往往與丈夫有著密切的關係。雖然說近年來，性生活知識越來越普及，有關性生活技巧等方麵的文章或書籍隨處可見，夫妻性生活的質量有了長足的改善和提高，但許多男性仍然對性知識缺乏正確認知，導致似是而非的性愛誤解，讓飲食男女庸人自擾了幾千年。甚至出現了某種走極端的現象，因帶著過於強烈的目的性而出現了不和諧現象，就使一些夫妻無所適從地走進了性交流的誤區。
為醫者說
凡是美滿夫妻都知道，最高級、最通用的“性技巧”，實際上不是動作而是心靈，是盡可能多地把愛慕、依戀、親密和關心的真情傾注和濃縮於性生活之中。據調查，夫妻性生活不和諧絕大多數不是由於疾病或生理障礙，也不是心理問題，往往是由於一方或雙方在性觀念方麵存在著某些誤區，才導致具體行為上的矛盾與衝突。不少男子存在很多性愛誤區，影響了性生活質量的進一步提高。所以，有必要提醒圍城中人，講究性交流的方式方法，別闖偏向極端的紅燈。不少丈夫。雖然深愛妻子，但在“做愛”上，往往處理不當，而不知不覺地使其受害。如有的丈夫，當妻子發出“性愛”信號時，便迫不及待與其交歡，忘記了洗滌下身，或者平時就沒有洗下身的習慣。這樣做，對妻子的危害很大。因為男子的外陰部有尿道、肛門，是體液糟粕排泄的聚集之地。局部存在著多種病菌，性生活時，如不洗下身，陰莖便將病菌帶入陰道內，從而引起陰道炎。有的丈夫，當妻子因某事情緒不愉快，鬱鬱寡歡時，便親昵、撫愛妻子，進而主動和妻子做愛，甚至帶強行的動作，以期通過這樣做來改善妻子的心情，其結果往往適得其反。因為夫妻間和諧的性生活必須雙方都應有性交的欲望，並且雙方都要通過表情動作，感官等來互相激勵，互相感染情緒，達到性生活的滿足。當妻子心情不佳時，丈夫與其性交，不管如何親昵，性生活都不可能協調，也不會改善妻子的情緒，經常如此，還會造成妻子性冷淡。還有一些丈夫，其性生活常常被緊張的工作所淹沒，以“抱歉，我工作實在太忙了”來拒絕妻子，卻忘了夫妻間性生活是多麼重要，也不知道適度的性生活是最令人愉快的擺脫煩惱的方法。