3.賦予自己主人的權力
作為自己的主人，首先要排除外界的幹擾，才能保證自己的支配權利在不受幹擾的情況下，理性地獨立思考，站在一定的高度去冷靜反思。確立靠自己的核心價值理念，一個獨立的自己，不僅是自我人格的建設者，也是自我人性的表現者。一個人首先要做自己的主人，才談得上做社會的主人、國家的主人乃至於世界的主人。一個善性多一些的人性，自己的主人權利不放棄，自己的地位不被社會淘汰，才能真正獲得全麵、自由的發展。
三、提高主人意識承擔主人責任
所謂主人意識，就是指認識與完善自我過程中正視人的尊嚴與價值，養成珍視與善待生命的德行，追求自我個性的張揚與解放，通過修煉自我尋找失落的人的主體價值。
使自己真正成為自己的主人，就要改變那種俯首帖耳、唯唯諾諾、毫無主見的自我人權喪失的現狀，培養自己的主人人格、主人精神、主人意誌和主人責任感。
1.提煉自己的人之善性
確立自己基本的道德人品信仰，堅守做人的道德底線；樹立人權理念，尊重他人，富貴不淫，貧窮不棄；拓寬胸懷，用愛心欣賞世界，用愛心關注和幫助弱者，用愛心包容他人的性格缺點，用愛心抑製他人的品質缺陷。在體驗與融入社會的過程中，生成人權觀點，提升用愛心欣賞、理解、寬容、同情等自我人性中的善良方麵，用愛心的寬容目光關注周圍，盡其所能關心和幫助弱勢群體之人。
2.培養自己的獨立人格
確立自己的主人權力，培養自己的獨立人格，從社會屬性來講，體現出一個具有民主法製精神的社會公民；從自然屬性上講，做自己的主人。必須用自己的智慧、雙手和愛心去建設自己、改造自己，對自己承擔責任。平衡人格，有效地管理本我，必須通過修煉超我，以提高自我在人格管理中的能力。管理本我，不能像寄生蟲一樣坐享其成，等待天上掉下餡餅，不能冷眼旁觀自己的生存小環境，避免因仇視的心理而破壞自己的內心世界。
3.培養自己的良好品質
要善待自己，和諧自我，做自然的主人，要讓自己在親近與探索自然的過程中放棄主宰他人的追求，提高自己的人品質量，成為自我意義的提醒者，冷靜反思。無論外界壓力有多大，無論耳邊雷聲有多響，無論外邊世界多精彩，無論有多大的誘惑，守住自己最起碼的道德底線，做一個合格的自我良知守護者。
4.提高自己理性思維能力
學習和掌握科學的理性思維方法，克服遇事急躁情緒，避免衝動言行的發生，堅定自我拯救的信念，在危機來臨之機沉著應戰，在災難降臨之時決不退卻，在大戰之時決不言敗，在挫折麵前決不退縮，在痛苦之中決不放棄，在輝煌麵前決不擺顯。
第三節在苦難中自救，在自救中救我
一、為什麼自救
我們為什麼要自救？借用《肖申克的救贖》中“堅強的人隻能救贖自己，偉大的人才能拯救他人”這句話，清楚地闡明了為什麼隻能自己拯救自己的問題。原因有三：其一，我們是普通百姓救不了他人。隻有偉人能拯救他人，而普通百姓就算有拯救他人的心，卻沒有拯救他人的能力。所以，我們沒有拯救他人的能力，而其他人也沒有能力來拯救你。其二，我們有自我控製的能力。雖說是普通百姓，但作為一個人來說，都具備一種自我調節功能，而這種自我調控功能是通過自己的意誌來實現的。其三，我們的意誌通過自我修煉可以變得堅強。一個人的意誌堅強或不堅強不是天生帶來的，而是通過生活中的各種磨難修煉而成的。一個能自我控製的人，說明他持有一種控製自己的能量，而這種自控能量是通過長期曆練而積累起來一種堅強的意誌。