第一節劍術
（一）起勢
1.兩臂屈肘微上提，右腕稍內扣；同時向左轉頭，目視左前方。身體左轉約卯。隨轉體左腳向前上步屈膝成左弓步；同時左手持劍隨轉體向上經右胸前繞至體前，與肩同高，手心斜向下右劍指向後抬起，與肩同高，手心朝下，目視前方。
預備勢
兩腳並步站立，左手持劍於體左側，肘關節微屈，右手成劍指垂於體右側。目視前方。
要點：兩肩鬆沉,稍收腹，挺胸，兩膝伸直。重心前移，右腳向左腳靠攏成並步；同時左手持劍下落於體左側，右手劍指向上經耳側向前伸出，與肩同高，手心斜朝前；目視前方。
要點：兩臂屈肘微上提，向左轉頭要快捷；並步前指時上體稍前傾。
1.右腳向後撤步，左腿屈膝；同時左手持劍向前平舉，與肩同高，手心斜朝下，右手劍指向下後擺，與肩同高。重心後移,右腿屈膝半蹲，左腳稍後撤成虛步；左臂屈肘回收，左手持劍位於胸前，手心朝右；右臂屈肘回收，右手劍指位於胸前,手心朝左,準備接握左手之劍。目視前方。
要點：右手接握左手2劍時要緊貼劍的護手盤。
（二）弓步刺劍
重心前移，左腳向前一步屈膝，右腿膝關節伸直成左弓步；在右手握劍下落於右側腰部時，再向體前直臂刺出，劍與肩同高，虎口朝上；左手劍指隨右手握劍下落於右側腰部，再向體後直臂伸出，略高於肩，手心朝左；目視劍尖方向。
要點：向左擰腰，右臂前順，左臂後展,兩肩鬆沉。
（三）叉步斬劍
重心前移，右腳佝前上步屈膝,腳尖稍外展；左腳跟離地，膝關節伸直成叉步。同時上體右轉，右手握劍隨轉體向後平斬，與肩同髙，手心朝下。左手劍指向下、向前、向上繞至頭部左上方。目視劍尖。
要點：上步、轉體與平斬要協調一致，腰要向右擰轉，劍、臂成一直線。
（四）弓步劈劍
重心前移，上體稍左轉；左腳向前一步屈膝；右腿膝關節伸直成右弓步。同時右手握劍向上、向前下劈，與肩同高，虎口側劍刃向上，左手劍指向下經右胸前再向左繞至頭部上方。目視劍尖方向。
要點：左手劍指下落與劍的上舉要同時，劍的前劈與左手劍指要同時到位。
（五）歇步崩劍
身體右轉約90°；同時右腳隨轉體向體左側插步，前腳掌點地，兩腿膝關節彎曲；右手握劍扣腕下落於腹前，左手劍指下落附於右手腕處。身體稍右轉，同時兩腿屈膝全蹲成歇步；右手握劍向下、向前撩至與腰同髙時，隨即臂外旋，使虎口側劍刃向上，扣腕，劍上崩，劍尖略髙於頭部，左手劍指向左、向上繞至頭部左上方。目視劍尖方向。
要點：右腳後撤成歇步時動作要連貫，轉體崩劍時劍尖不可觸及地麵。
（六）弓步削劍
身體立起並右轉約卯。；同時劍尖向下落與腰同高，手心斜向上，左手劍指下落附於右手腕處，手心斜向下。目視劍尖。身體繼續右轉約90°；同時右腳隨轉體向前進步，屈膝成右弓步；右手握劍直臂向體前削出，劍尖略高於肩部，手心朝上，左手朝下。
（七）左右掛劍
1.重心後移，左腿支撐站立，右腳回撤，前腳掌點地；同時上體稍左轉,右手握劍臂內旋，使虎口側劍刃向下，隨即扣腕向下、向左掛起，與腰同高，虎口側劍刃向上，左手劍指屈肘回收附於右手腕處，隨後右臂向下、向後帶劍，左手向前、向上分展。目視左前方。
2.身體右轉180°，右腳向前進步；左腳再向前上步，膝關節伸成叉步。同時右手握劍向上、向前再向右掛起。劍尖高於頭部。右手握劍與腰同高，虎口朝上，左手劍指隨右手掛劍至體前與腰同劍指後展，與腰同髙，手心朝下。目視劍尖方向。
要點：轉身削劍要快速，力達虎口側劍刃的前端。高時，再向體左側伸出，與頭部同高，虎口斜向上。目視右前方。
要點：左、右掛劍時動作要連貫，劍走立圓。
（八）叉步壓劍
左腳向體左側上步，隨即右腳經左腳後向後插步，腳前掌點地，膝關節伸直，左腿膝關節彎曲成叉步；右手握劍臂外旋上舉，隨之向體左側下壓，劍尖高與肩齊。右手握劍於左側腰部，虎口向上，左臂屈肘，左手劍指下落於右手腕處，手心朝下。目視劍尖方向。
要點：叉步與劍的下壓要同時完成，腰向左擰轉。
（九）提膝點劍
身體右轉約180°，同時右膝伸直。目視右前方。右腿支撐站立，左腿屈膝向前提起；右手握劍隨轉體上架，左手劍指向下、向左直臂抬起。右手握劍直臂向右下落至與腰同高時，隨即提腕下點，虎口側劍刃向上，左手劍指上舉於頭部左上方。目視劍尖方向。
要點：轉身下點要快速、連貫，左膝盡可能上提，上體稍右傾。
（十）並步刺劍
身體左轉約90°；左腳隨轉體向前上步；右手握劍，臂內旋扣腕，使劍提於跨旁，左劍指下落經右胸前向體前挑起，與肩同高；目視前方。右腳向左腳處並步，兩腿屈膝半蹲；右手提到與肩同高，向體前直刺。虎口側劍刃向上，左劍指回收附於右手腕處，手心斜朝下。目視劍尖方向。
要點：並步半蹲時要挺胸立腰，不可凸臀。
（十一）弓步挑劍
右腳向前一步屈膝，左腿膝關節伸直成右弓步；右手握劍，劍尖向上，直臂上挑，手心朝左。左劍指直臂前指，與肩同高，手心斜向前。目視劍指方向。
要點：腰微向右擰，左肩前順，右臂貼近耳部。
（十二）歇步劈劍
重心前移，左腳向前上步，腳尖外展，右腳跟離地，兩腿屈膝蹲成歇步。右手握劍直臂向體前下劈，劍尖與腰同高，虎口側劍刃朝上，左手劍指回收附於右前臂內側，手心斜朝下。目視劍尖。
要點：歇步兩腿要盤緊，下劈時腰向左擰轉，右臂伸直，劍身與地麵平行。
（十三）上步截腕
身體立起；右腳向前上步，隨之左腳再向前上步成虛步；同時右手握劍，以腕為軸，逆時針劃弧一周後隨上步架起。目視前方左腳向前進步，隨之右腳再向前上步成虛步；同時右手握劍，以腕為軸，順時針劃弧一周後隨上步托起，手心向右，左劍指向下經右胸前向左、向上繞至頭部右上方。目視前方。