[專家分析]
小紅的情況屬於強迫型性格障礙。她的強迫型性格障礙的源頭在於自己的一次失誤，那次失誤以及所受到的懲罰使她變得小心翼翼，對自己做的任何事情都沒有把握，而要不停地懷疑。
有強迫型性格障礙的人雖然做任何事情都非常有條理，可是卻很死板，不懂得適當地變通，他們總是按照固有的模式去做事，循規蹈矩。他們對任何事情都沒有把握，喜歡多慮，做任何事情之前，總是到處征求別人的建議，即便如此也很難做出最終的決定。即使在做出決定之後，也會反複考慮自己的決定是否正確。他們凡事追求完美，所以他們對自己做的事情很難滿意。
一般說來，我們每個人身上都多多少少有一定的強迫症狀，這屬於正常現象，無需多慮。可是，如果強迫的思想或行為一直不停地糾纏著你，讓你無法擺脫，不能逃避，那就應該引起注意，你可能患有強迫型性格障礙。
[貼心嗬護]
有強迫型性格障礙的人應該怎樣來調節自己呢？
1.給自己當頭一棒
如果你一直強迫自己進行某種思考或做某種行為時，你可以在自己無力忍受的時候，對自己大喝一聲“停止”，這是非常有效的。比如說你總是不放心把工作交給下屬辦，因而總是強迫自己對所有的事情都要親自去做，那麼你就可以對自己大喝一聲“當斷則斷”，這樣你就會去除所有的顧慮，把工作交給下屬。
2.順其自然
任何事情都要順其自然，做過之後就不要再不停地去想，好也罷，壞也罷，都不要再考慮。如果你擔心門沒有鎖好，那麼你也不要返回檢查，就讓它沒鎖好吧，如果你擔心工作沒做好，那你也不要去管它，沒做好就沒做好吧，這樣經過一段時間的訓練之後，你的強迫型性格障礙就會逐漸消除。
[心靈啟迪]
有一艘輪船不幸觸礁沉水，幸存下來的10位船員在求生意識的激勵下排除了一切困難，最後登上了一座小島。可是，島上沒有任何食物，甚至連淡水都沒有，在炎炎烈日的烤曬下，大家都渴得要命。
雖然四周都是海水，可是大家都知道海水又苦又鹹，對解渴毫無用處。慢慢地，9個船員都支持不下去了，活活渴死在小島上。最後一個船員看著其他人都死了，他想：最多不過是死而已，不如試一下。於是他就撲進海裏，“咕咚咕咚”喝了一肚子海水，喝過海水後，他就靜靜地躺在小島上，等待著死神的來臨。可是，他睡了一覺醒來後，發現自己居然還活著，他感到又驚又喜，從此他每天就靠喝海水為生，一直等到前來救援的船隻。最後經過化驗，他才明白他喝的海水其實是地下的泉水。
有些人殘忍地對待別人卻沒有絲毫的內疚，看到別人的不幸卻無動於衷，他們的心就像石頭一樣堅硬，不會痛，不會流血，不會難過，在他們身上你感受不到任何人情味，人們不禁會發出疑問：“他為什麼連一點同情心和內疚感都沒有？”其實這些人患有反社會型性格障礙，這種性格的形成來源於對社會的失望。這些人不明白：我們無法改變世界，我們可以改變自己，即使社會對我們不公，我們仍然可以在心裏充滿希望和憧憬。著名的心理學家詹姆士說過：“人們可以通過改變自己的內心世界來改變他們的外部世界。”
測試：你有反社會型性格障礙嗎
認真閱讀下麵的題目，回答“是”或“否”。
1.你常常做出幻想性的或者實際的讓人討厭的事情，對別人給你的關心和友愛無動於衷。
2.周圍的人都認為你是一個不值得信任的人，你對朋友背信棄義，對愛人不夠忠誠。
3.你常常說謊，當謊言被人識破時絲毫不會感到慚愧。
4.你做事總是以自我為中心，不顧別人的想法。
5.你對任何事情都持無所謂的態度，即使看到別人的巨大不幸也反應冷淡。
6.你做錯事情後，既無後悔之意，也無羞恥之感。
7.你對任何人、任何事都沒有責任感。
8.你對人際關係毫不在意。