[專家分析]
小夏之所以會逃避同事，不願意和同事接觸，是因為她患有回避型性格障礙。
有回避型性格障礙的人往往過於敏感和多慮，別人的一個不經意的眼神或者無心的一句話都會讓他們受傷，使他們因為害怕受傷而不敢和人交往。這些人一般不喜歡參加社交活動，即便勉強參加了，也隻是安靜地坐在一旁，沉默不語。他們凡事都喜歡左思右想，因此常常錯過大好的機會。在現實生活中，他們大多是一些安守本分的人，從來不去做任何帶有冒險性質的事情，凡事隻求穩妥。這些人往往容易得到上司的表揚，被稱為“積極肯幹、工作努力的好員工”，可是如果上司把重要的任務交給他們的時候，他們卻感到沒有信心，覺得自己難以勝任，因此總是想方設法地推辭。
美國的一位心理學家認為，回避型性格障礙形成的根本原因在於人內心的自卑情結。如果一個人心裏的自卑感長期無法消除，那麼隨著時間的流逝，這種自卑就會融化到性格裏麵，最終形成回避型性格障礙。
解決回避型性格障礙的最好辦法就是主動去結交朋友，也許一開始你會感到恐懼，害怕遭到別人的拒絕，可是隻要你勇敢地邁出第一步，克服自己的怯懦心理，你一定可以交到很多真心的朋友。
[貼心嗬護]
如果你有回避型性格障礙，你可以從以下兩個方麵努力來調節自己。
1.提高對自己的評價
一般說來，患有回避型性格障礙的人對自己的評價都非常低，有時甚至到了貶低自己的程度，所以克服回避型性格障礙首先要提高對自己的評價。其實我們每個人身上都有優點和長處，你要發現自己的這些優點和長處，借此提高對自己的評價，隻有這樣你才能增強自信心，消除自卑心理。人身上的潛能是不可限量的，你之所以沒有做成一件事情，很多時候不是你沒有完成它的能力，而是你覺得你自己不行，給了自己很多負麵的暗示。
2.勇敢戰勝怯懦
有回避型性格障礙的人往往心裏非常怯懦，他們不敢主動和人交往，不敢主動去做任何事情，無論什麼時候他們都想要逃避。其實，隻要你勇敢一點，你就可以戰勝怯懦，懦夫並不永遠是懦夫，世界上的事情都是在不停地變化的，隻要你鼓起勇氣，勇敢地向困難前進，你就不會再逃避任何人、任何事，你就會成為一個真正的勇士。
[心靈啟迪]
小明對周圍的人有一種恐懼，特別是對異性，他從來沒有主動和班上的任何一位女同學說過一句話。在畢業舞會上，其他的男同學都邀請自己喜歡的女同學跳舞，他也很想請一名叫娜娜的女孩兒跳舞，他平時對這個女孩兒的印象非常好，雖然他並沒有和她說過一句話。他心裏一直在想這個問題，可是他就是沒有勇氣走到那個女孩兒麵前。眼看畢業舞會就要結束了，他覺得再不說的話就永遠沒有這個機會了，他心裏想：就算被拒絕也要試一次啊，不然的話，我一輩子都會覺得遺憾的。
於是他打算豁出去了，他勇敢地站起來，走到女孩兒麵前，說：“我可以請你跳一支舞嗎？”他感覺到自己的聲音在發抖，他等待著自己被拒絕，可是他聽到那個女孩兒笑著說：“當然可以了。”於是他和那個女孩兒跳了一曲舞，從那個時候他就明白，並不是自己不能和別人交往，而是心裏的怯懦阻礙了自己，隻要自己變得勇敢起來，任何事情都可以做好。
你是否鎖門之後總要反複檢查，你是否覺得手不幹淨總要不停地洗手，你對自己的表現是否總是不滿，你做事是否喜歡循規蹈矩，不會變通……如果你有以上表現的話，你可能患了強迫型性格障礙。這些人喜歡追求完美，因為達不到要求，所以心裏總是感到痛苦和遺憾。有強迫型性格障礙的人常常自己折磨自己，他們總是介意不需要介意的事情，操心不需要操心的事情，結果讓自己疲憊不堪，非常痛苦。
[典型案例]
小紅是一家公司的打字員，有一次她打完字後，忘記了保存，導致整整一個上午的工作內容都丟失了，她受到老板的嚴厲訓斥，並且還被罰了一個月的工資，從那以後她就變得特別小心，雖然知道已經保存過的東西，她還是要檢查好幾遍才能放心。後來她發現自己不僅在工作中，在生活中也犯同樣的毛病，每次出門之後，她就會想：我到底鎖門了沒有？來來回回檢查好幾遍。有一次她剛把麵包放在桌上，小狗爬上了桌子，在麵包上嗅了一下，雖然她看到小狗並沒有碰到麵包，可是她卻不停地想：麵包會不會不幹淨，小狗會不會把病毒帶到麵包上，她明知自己的顧慮毫無必要，可是她卻忍不住要這麼想。諸如此類的情況還有很多，小紅覺得非常苦惱，她不知道自己怎麼會變成這個樣子。