在現代社會中，上班族是一個非常重要的群體，它人數眾多，範圍廣泛，充斥在社會的各個角落，尤其在大都市中更是隨處都可以碰到。他們總是行色匆匆，忙忙碌碌，他們在為自己工作的時候，也為社會作出了重大的貢獻。我們國家的經濟之所以能夠飛速發展，正是因為這些上班族在自己的崗位上默默地耕耘。在他們為社會作出貢獻的時候，他們自身卻麵臨著嚴重的危機。沉重的心理壓力令他們不堪重負，職場中的風雲變化使他們難以應付，複雜的人際糾葛讓他們招架無力，自我存在的缺陷使他們難以更上一層樓，不安的情緒使他們身心疲憊，性格方麵的障礙讓他們處處受敵，不良的行為讓他們的身心健康嚴重受損，情感方麵的困惑讓他們憔悴不堪，難道社會不應該向他們伸出援助之手嗎？
從現實生活中我們可以看出上班族正麵臨著許多的問題和困惑，他們迫切需要來自外界和社會的幫助，需要切實可行的指導，需要有一雙援助之手向他們伸來，本書正是為了滿足他們的這種需要而寫的。本書針對上班族麵臨的一些常見問題，設身處地地為他們著想，真正做到了“急他們之所急，憂他們之所憂”，真誠地想替他們解決實實在在的問題，讓他們做一個輕鬆、快樂的上班族。本書主要從壓力、職場、人際關係、自我、心理、情緒、性格、行為、情感九個方麵進行論述，既有生動形象的案例故事，又有恰到好處的理論分析，還有嗬護備至的忠告，總之一定會令你有所受益的。
我們之所以不快樂，是因為有問題在困擾我們，如果我們把所有的問題都解決了，那麼快樂又怎麼能不回到我們身邊來呢？本書就是為你解決那些一直困擾你、使你鬱鬱寡歡的問題的。你現在是一個不快樂的上班族嗎？有什麼問題正讓你悶悶不樂嗎？那麼，你不妨拿起這本書來，或許你會感到心中豁然開朗，正如那句詩所說“山重水複疑無路，柳暗花明又一村”。
本書由郭瑞增主編，參加編寫和審校等工作的還有劉富強、李敏和姚會民。