（七）全身拍打法
全身拍打法是一種簡便易行的健身功法、它有助於強筋壯骨，發達肌肉，活動關節，有促進血液循環，增強內髒功能和代謝的積極作用。
這種功法通常是用自己的手掌或握拳拍打全身。拍打後，全身會感到輕鬆，動作敏捷，頭腦淸新，精神愉快。這種辦法比讓別人按摩靈活機動，既經濟又能收到實效。也有的是用鋼絲做蝸拍狀的拍子或用沙袋拍打全身這多用於防治某些疾病。
1、拍打頭部
動作說明：采用站式或走式。站好後，全身放鬆，垂肩墜肘，麵帶微笑，原地拍打，或走式拍打，采用慢步行走，邊走邊拍打，無拘無束。用左手掌拍打頭部左側，右宇掌拍打頭部右側，自前頭部拍打至後頭部，來回拍打左右各50下，然後左右手掌拍打兩側頭部左右各50下。心中默數數字，精神凝靜，呼吸自然。
作用：堅持練可防治頭暈、頭痛，腦供血不足等。
2、拍打胸部
動作說明：用兩手掌或握拳，交叉拍打，先用右手掌或拳拍打左胸部，再用左手掌或拳拍打右側胸部。由上往下拍打，再由下往上拍打，左右各拍打100~200下。
作用：可防治冠狀動脈硬化性心髒病、高血壓性心髒病、風濕性心髒病、肺氣腫、肺心病、肌肉發育不良，
3、拍打腰腹部
動作說明：用兩手掌或握拳，以腰為軸，前後轉動帶動雙手，右手拍打左側腹部，左手拍打右側腰部。右手拍打左側腰部，左手拍打右側腹部。左右拍打上、中、下腰部。左右各拍打100~200下。
作用：可防治腰酸、腰痛、骨質增生、消化不良、腹脹，便秘等。
4、拍打臀部
動作說明：左手掌或握拳拍打左側臀部，右手掌或握拳拍打右側臀部，左右各50~100下。
作用：可防治臀肌發育不良等。
5、拍打下肢
動作說明：站好，先將右側下肢抬起，大腿和小腿成直線，腳跟放在樹權上或欄杆等支撐物上，用右手掌或握拳拍打大腿小腿，從上往下拍打，一回五下，拍打上麵、下麵、外麵、裏麵、共打四麵，每麵打5至10次，共100~200下、然後左手拍打左側大腿小腿與前同。
作用：可防治腿部發育不良、偏癱、截癱，下肢址端紫紺症，下肢麻木，下肢無力，走路抬不起腳等。
注意：拍打時先輕後重，要持之以恒，不要三天打魚兩天曬網，要堅持下去，經久不懈。各病診治
氣功療法適用範圍相當廣泛，內、外、婦、兒、眼、耳鼻喉及口腔等疾病，幾乎都可以通過適當的氣功鍛煉得到不同程度的臨床效果。目前醫療條件的改善，對急性病的控製能力有了明顯提高。但對於疾病的緩解期、恢複期，更多的是查不出明顯器質性病變，但又不能被稱作“健康”的人，基本上沒有什麼治療方法，以上這些長期處於“疾病狀態”的人，他們喪失了享有健康的“權利”，直至終身，而氣功療法不失為經濟有效的重要方法。，
為了提高氣功功效，減少不良反應，我們反複強調氣功療法的練功原則（見第一章在功法配伍上，主要功法與次要功法配合；動功與靜功配合。放鬆是學習氣功的基礎；全身拍打是疏通經絡要法、由於篇幅所限，目前許多行之有效的流行功法沒能收人，患者應根據自己的心身特點及所處的環境條件，選擇和摸索適合於自身特點功法配合練習。在此，另一點必須強調的問題是練功者必須具備：恒心、誠心、耐心。隻有誠心誠意、持之以恒地堅持下去，才能收到良好的效果。
哮喘
在中醫學中“哮”和“喘”是兩個不同的疾病名稱，哮證是一種發作性的痰嗚氣喘疾患/以呼吸急促，喉間哮嗚為特征；喘證以呼吸急促，甚至張口抬肩7鼻翼扇動為特征。其主要區別在於：哮證病有宿根，為一種經常發作性的疾病；喘證則多並發於各種急慢性疾病中。
本症包括現代醫學中具有哮或喘症狀的疾病，在這裏主要是針對現代醫學的支氣管哮喘而言。
一、治則
急性發作時：用中西物以治其標，可同時在醫師的指導下練功或帶功。
症狀減輕或緩解期：以氣功療法為主治其本。
二、功法
放鬆功：三線放鬆法，意守丹田或命門；呼吸采取深腹式呼吸，吸多呼少。
內養功：意守丹田或命門；呼吸采取第一種呼吸法，吸多呼少。
全身拍打法：或根據症狀選擇拍打肺經、大腸經（即上肢）胸腹、背俞穴。
三、注意事項
查找過敏原，盡量避免接觸過敏原。
慎起居，適寒熱，預防感冒。
保持情誌舒暢。
肺癆
肺癆是具有傳染性的慢性虛弱性疾患，以身體逐漸消瘦，症見咳嗽、咳血、潮熱盜汗等為特征，本病即現代醫學的肺結核。
一、治則
氣功配合抗結核治療。中藥調養。具嚴重並發症者，作特殊處理。
二、功法放鬆功：三線放鬆法，意守臍中。
內養功。
三、注意事項
忌煙酒。飲食以易消化而營養豐富為原則，忌食刺激性食物。保持睡眠充足，適當休息或室外活動。
治療期間禁房事。
胸痛
胸痛即病人自覺胸部疼痛的症狀，包括胸痹，心痛、真心痛、厥心痛等傳統的胸痛類型，主要指現代醫學的冠狀動脈粥樣硬化性心髒病，包括隱性冠心病，心絞痛心肌梗塞等。
一、治則
心絞痛發作時立即停止活動，舌下含化硝酸甘油或用其它備急藥，同時放鬆人靜。
心肌梗塞早期，在進行康複訓練的同時進行氣功鬆靜訓練，或氣功醫師教功、帶功。
氣功療法的重點放在預防心絞痛、心肌梗塞及其它症狀的產生。
二、功法
放鬆功。
銅鍾式氣功：重症或體質差者選坐式或靠坐式，輕症、體質好者選站式。
六字訣：嗬字功。
全身拍打法：可選擇拍打胸部、背俞穴、上肢。
三、注意事項
戒煙、低動物脂肪飲食。
保持心情愉快。
掌握體療或氣功療法的運動量，具體方法如下。
從時間上看以15~40分鍾為宜，根據病情、體質、運動強度可以適當調整運動時間。
強度：一般情況下要求練功時的心率控製在170或180減年齡數的水平。特殊情況需現場指導進行。
胃胺痛
胃脘痛又稱胃痛，以胃脘部經常發生疼痛為主征。在現代醫學中，本證多見於急慢性胃炎、消化性潰瘍、胃癌、胃神經官能症等，在這裏主要針對慢性胃炎、胃、十二指腸潰瘍、胃神經官能症而言。
一、治則
慢性胃炎以氣功療法為主，輔以中藥調養。
難治性潰瘍或有嚴重並發症者需綜合治療，練功最好在醫師指導下進行。
胃神經官能症，更重要的是消除思想上的顧慮，堅定治療信心，同時認真練功。
二、功法
放鬆功：深腹式呼吸，意守丹田或足三裏。
內養功。
六字訣：呼字功。拍打選練：拍打腹部、背部、胃腸俞、脾經、胃經（下肢）。
三、注意事項
忌食刺激性食物，忌煙酒，飲食以少渣、易於消化者為宜。
勿怒、少思。
有出血者，勿做腹部拍打按摩。
泄瀉
泄洱是指排便次數增多，糞便清稀，甚至如水樣而言。泄瀉即現代醫學中的腹瀉，為多原因引起的消化道症狀之一。就氣功療法的特點，這裏僅局限於現代醫學中的慢性腹瀉。
一、治則
盡量查找病因，以便作特異性處理，同時作氣功治療和中藥調理。
二、功法
放鬆功：三線放鬆法，意守臍中或足三裏。
銅鍾功或內養功。
六字訣：呼字功。
三、注意事項
忌食生冷、刺激性食物。以低脂、易消化吸收者為宜。
勿受寒濕。
慎怒、少思。
脅痛
脅癰是以一側或兩側脅肋疼痛為主要表現的病證，也是臨床比較多見的一種自覺症狀。在現代醫學中，能導致一側或兩側脅肋部疼痛的疾病主要為肝、膽、肺及胸膜等器官的器質性疾病。
一、治則
有器質性病變者，在作特異處理的同時，配合氣功治療。急性炎症者以藥物先治其標。
由情誌導致脅痛者，以動功為主，適當增加運動量。
二、功法
放鬆功：全身放鬆後，加強局部放鬆。
全身拍打法：可著重肝經、膽經、背俞穴。
六字訣：可選練噓字功。
三、注意事項
少食油膩，未飽先止。
調理情誌，保持心情舒暢。消渴
消渴是以多飲、多食、多尿、身體消瘦尿中有甜味為特征的病證，本證與現代醫學的糖尿病相合。
一、治則
據病情配合中西醫方法治療。
飲食調理，參考現代醫學的飲食療法。
氣功治療以動靜結合為原則。
二、功法
放鬆功：上下牙齒輕合，舌抵上齶。
銅鍾氣功：牙齒與舌的要求同上。
六字訣。
三、注意事項
練功時，上下頜輕合上時，可稍用意使其略緊。舌體上卷抵上齶，但勿過用力，這兩個要求有利於生津止渴，平時也可采用。
保持情緒樂觀，建立治療信心。
保持有規律的生活製度，堅持氣功鍛煉。遺精
成年未婚男子，或婚後夫妻分居者，一月遺精一二次，屬於生理現象，一般不會出現明顯症狀。過多的遺精，每周二次以上，或清醒時流精，並有頭昏，精神萎靡、腰腿酸軟、失眠等症，則屬於病態。在現代醫學中，遺精現象多見於男性機能紊亂、慢性前列腺炎等疾病。