男人不做一回父親，女人不做一回母親，實在算不上完整的人。一個人不親自體驗一下創造新生命的神秘，實在沒有資格奢談永恒。
並不是說，養兒育女是人生在世的一樁義務。我至今仍蔑視一切義務。可是，如果一個男人的父性、一個女人的母性——人生中最人性的部分未能實現，怎能有完整的人生呢？
如果一個人不曾親自迎接過來自永恒的使者，不曾從嬰兒尚未沾染歲月塵埃的目光中品讀過永恒，對永恒會有多少真切的感知呢？
——周國平
生一個聰明、健康的孩子，是每一對夫婦所關心的問題。人才的培養不是從上學開始的，也不是從出生時開始的，而是從胎兒時期，甚至從受精時就開始了。
古人雲：“良宵佳境，夫妻心情平和舒暢交媾而孕者，其後代不僅長壽，而且智慧過人。”
受孕受很多條件的影響：時機、年齡、心理、姿勢……所以孕育一個聰明、健康的寶寶除與後天的喂養、保健有關外，還與當初受孕的各種條件有關！
一 生育的最佳年齡
研究表明：中國女性最佳生育年齡為20～30歲。父親在30～35歲，母親在24～29歲時生下的孩子易成才。
因為最佳生育年齡的女性生理均趨成熟，精力充沛，利於孕育和撫育胎兒及嬰兒，可避免胎兒發育不良，妊娠合並症及流產、死胎或畸胎。智力的遺傳大多來自父親，30歲以上的父親不僅智力成熟，且生活經驗較豐富，能夠懂得和接受胎教知識，特別是會關切愛護妻子，從而使胎兒生長發育良好。
法國遺傳學家摩裏士的研究成果表明，年齡在30～35歲的男人所生育的後代是最優秀的。男性精子素質在30歲時達到高峰，然後能持續5年的高質量。另一方麵，生理學家公認，女性在20～30歲之間是生育的最佳年齡段。這一時期女性全身發育完全成熟，卵子質量高，若懷胎生育，分娩危險小，胎兒生長發育好，早產、畸形兒和癡呆兒的發生率最低。處於此年齡段的夫妻，生活經驗較為豐富，精力充沛，有能力撫育好嬰幼兒。女性若過早懷孕生育，胎兒與發育中的母親爭奪營養，對母親健康和胎兒發育都不好。男女生育的優化年齡組合應是前者比後者大7歲左右為宜。父親年齡大，智力相對成熟，遺傳給下一代的“密碼”更多些；母親年紀輕，生命力旺盛，會給胎兒創造一個更良好的孕育環境，有利於胎兒發育生長，所以這種“優化組合”生育的後代易出“天才”。
二 懷孕的最佳月份
受孕的最佳月份，應是在7～8月份，因懷孕3個月後，正值秋涼，經過孕早期的不適階段後，此時孕婦食欲增加，睡眠也較好，而且秋天水果、蔬菜新鮮可口，雞、魚、肉、蛋供應充足，孕婦攝入這些營養物質對自身營養和胎兒的發育都十分有利。
7～8月份受孕，還使得最為敏感嬌弱的孕早期避開了寒冷和汙染較嚴重的冬季，可減少妊娠早期致畸因素。
研究表明，冬季大氣二氧化硫、總懸浮顆粒濃度最高，出生缺陷率0.78％，夏秋季濃度最低，出生缺陷率0.5～0.58%，孕早期處於二氧化硫和懸浮顆粒兩值較高季節，出生缺陷發生的可能性高於低值季節。
7～8月份受孕，經過十月懷胎，孩子在來年的4～5月份出生，正是春末夏初時節，風和日暖，氣候適宜，對新生兒的護理較容易，有利於產婦的身體恢複。這個季節裏衣著日趨單薄，嬰兒洗澡不易受涼，還能到室外呼吸新鮮空氣，多曬太陽，可預防佝僂病的發生。這個季節，蔬菜品種豐富，有利於供給母親各種營養，便於供給孩子充足奶水。當盛夏來臨時，母親和孩子抵抗力都已得到加強，容易順利度過酷暑。當嚴冬來臨時，孩子已經長到半歲了，平安過冬就較為容易了。
三 懷孕的最佳時機
女性每月有6天時間為受孕最佳時機，即排卵前5天及排卵當日。排卵日在下次月經來前14天左右，大約就是月經周期中間。那麼該怎樣測出排卵日呢？
1.通過避孕優生檢測鏡找出排卵日
每天早晨用舌尖將一滴唾液滴到鏡片上，風幹或在燈下烤幹。如果看到“羊齒狀”圖像即為排卵日，隻有在排卵期才會出現這樣典型的圖像。這種檢測方法操作起來簡單、方便，很容易掌握，測試結果準確、迅速，是把握最佳受孕良機的好助手。
2.通過月經周期推算找出排卵日
月經周期推算方法僅適用於月經周期一向較規律的女性。方法為從月經來潮的第一天算起，倒數14(±2)天就是排卵期。例如，月經周期為28天，如果這次月經來潮的第一天是在這個月28日，那麼這個月的12、13、14、15、16日就是排卵日，女性通常會在這幾天有小腹墜痛及乳房脹痛感。
3.通過宮頸黏液變化找出排卵日
女性通常在月經剛過後陰道分泌物很少，並顯得濃濁、黏性大。到了月經中間即排卵前1～2天，陰道變得越來越濕潤，分泌物不僅增多，而且像雞蛋清一樣清澈、透明，用手指尖觸摸能拉出很長的絲。出現這樣的白帶表示馬上要排卵了，一般持續3～5天。自此之後陰道分泌物又會逐漸減少，又變得濃濁、黏稠，不再能拉絲。
媽咪一點通
精子在女性的身體裏能夠存活5天，因此，即使是“老”精子，仍有可能與卵子結合，當然，成功率將降低一些。研究顯示，性生活發生在排卵前4～6天，受孕率為10%；而發生在前2天或當天，受孕率為36%。
4.通過測定基礎體溫找出排卵日
排卵前基礎體溫較低，波動在36.2℃～36.6℃之間，排卵時是基礎體溫的最低點；排卵後基礎體溫升高，大約回升0.3℃～0.5℃，一直持續到下次月經來潮開始下降。
準備一隻體溫計和一張基礎體溫記錄表(可用坐標紙代替)。每天臨睡前將體溫表放在枕下，從月經第一天開始，早上醒來後不進行任何活動，包括不說話、不穿衣、不喝水、不排尿、不下地，直接把體溫表放在舌下測量5分鍾，將每個月經周期每天的基礎體溫連接成線，並將性生活、失眠、月經期、腹痛等身體不適也記錄上。一般來講需要測量3個月經周期以上，從圖表上看，排卵時間一般在雙向體溫改變前的2～3天裏。
四 懷孕的最佳時刻
科學家根據生物鍾的研究表明，人體的生理現象和機能狀態在一天24小時內是不斷變化的，早7時至12時，人的身體機能狀態呈上升趨勢；13時末至14時，是白天裏人體機能的最低時刻；下午5時再度上升，晚11時後又急劇下降，普遍認為晚9～10時同房受孕是最佳時刻。除此之外，同房後女方長時間平躺睡眠有利於精子遊動，增加了精卵接觸的機會。
五 性交次數決定受孕幾率
長久以來，人們普遍認為，在妻子易懷孕之前的幾天，男人應當禁欲，目的是使精子的數目積累得多一些。這種說法，並不準確。
環境健康科學家研究發現：性交次數越多，受孕的幾率越大。但並不是說每日做愛，會使懷孕的可能性增至最大。
實際上隔日做愛，懷孕的幾率為22%，而每日做愛，僅將這個數目增至25%。但是，如果間隔時間過長，比如每周一次，懷孕的幾率就會降至10%。
因此，在最佳受孕時段內，隔日一次做愛應是既科學又易實現的最佳頻度。
六 容易受孕的做愛姿勢