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其他類型
怎麼活才不累
作者：
邰啟揚
唯美同人
17 萬字
連載
《怎麼活才不累》正文
正文 1.累：流行詞，時代病
正文 2.誰是受害者
正文 3.我們為什麼這麼累
正文 4.一點不累，好嗎
正文 5.專欄
正文 6.是什麼決定你的行為反應
正文 7.正確評估自己、接受自己
正文 8.弄清最主要的壓力源
正文 9.別顧影自憐
正文 10.關注今天
正文 11.工作不是一切
正文 12.避免歸因錯誤
正文 13.讓我們適應環境
正文 14.專欄
正文 引言
正文 15.記住好事，忘記壞事
正文 16.讓生活中充滿幽默
正文 17.適度宣泄
正文 18.積極的自我暗示
正文 19.趨向樂觀
正文 20.我行我素
正文 21.善用合理化機製
正文 22.學會放棄
正文 23.建構合理的成就動機體係
正文 24.克服畏懼心理
正文 25.學會移情
正文 26.保持良好的心境
正文 27.積極迎接改變
正文 28.設計好職業生涯規劃
正文 29.提升工作能力
正文 30.學會解決問題
正文 31.扮演好你在工作中的角色
正文 32.挖掘工作中的積極麵
正文 33.學會分解、傳遞壓力
正文 34.搞好工作中的人際關係
正文 35.做時間的主人
正文 36.有靜有動
正文 37.短暫休息
正文 38.營造愜意的工作環境
正文 39.把工作與休息明確分開
正文 40.專欄
正文 引言
正文 41.不妨去休閑
正文 42.打扮自己
正文 43.度假
正文 44.購物
正文 45.做愛
正文 46.適度的睡眠
正文 47.講究營養學
正文 48.參與體育活動
正文 49.欣賞音樂
正文 50.養寵物
正文 51.適度上網
正文 52.形成良好的生活習慣與態度
正文 53.專欄
正文 引言
正文 54.消沉
正文 55.焦慮
正文 56.抑鬱
正文 57.冷漠
正文 58.走神
正文 59.孤獨
正文 60.怯場
正文 61.強迫
正文 62.壓抑
正文 63.投射
正文 64.推諉
正文 65.幻想
正文 66.退行
正文 67.固執
正文 68.逃避
正文 69.酗酒
正文 70.自殺
正文 71.專欄
正文 72.自我催眠
正文 73.瑜伽
正文 74.肯定性訓練
正文 75.呼吸法
正文 76.專欄
正文 引言
正文 77.清晰展現工作內容與標準
正文 78.合理配置員工崗位
正文 79.讓員工有控製感
正文 80.避免超負荷、高緊張
正文 81.建立釋放渠道
正文 82.與員工共同決策
正文 83.幫助員工建立職業安全感
正文 84.建立公平的激勵機製
正文 85.體現人文關懷
正文 86.增進員工心理健康水平
正文 87.形成良性心理感染
正文 88.讓員工保持適度壓力
正文 89.專欄
正文 引言
正文 90.與家人歡聚
正文 91.與朋友交往
正文 92.利用EAP
正文 93.學會感恩
正文 94.專欄