“累”，一個極普通的字眼，近年來卻成為一個流行詞，成為許多人的口頭禪；一種時代病，在人群中廣為曼延。
嗚呼！你是金領，你是白領，你衣著光鮮，工作體麵，收入不菲，出有車、食有魚；令人尊重、為人羨慕。你兢兢業業，業績卓越，看起來前程無限光明。
然而，你最能領會《紅樓夢》中王熙鳳的一句話：“大有大的難處”。
你的工作節奏太快；
你的工作量太重；
你的工作時間太長；
你的責任太大；
你沒有時間給朋友打電話；
你不去參加同學聚會；
你沒有時間真正地放鬆；
你沒有時間和家人一起共享天倫之樂，甚至連性生活都成了一種責任而非享受；
如果度假，時間超過兩天，你就覺得心煩意亂；
如果購物，匆匆遊走於超市的各個貨架，完全按照事先列好的清單購物，很少考慮別的東西；
想不起來上次沒吃早餐是在什麼時候；
盡管如此，你依然充滿了擔心——不斷充電而擔心落伍；企盼晉升而擔心失業；渴望變化而又擔心變化；向往未來而又擔心未來。
你信奉年輕時用健康和時間換錢，年老時用錢換健康和時間的生活理念，但卻發現，錢並沒有賺夠，而健康的體格卻與你漸行漸遠。
於是，你使用頻率最高的詞之一就是“忙”。而且愈是忙的人就愈是忙得厲害。你最經常體驗到的一種心理感受就是累，一種說不出滋味的累，那是心累。
你開始失眠；記憶力衰退；焦躁、憂慮，心悸、失眠、易怒、多疑、抑鬱。你甚至對工作產生了厭倦的情緒。特懷念童年、少年、青年時代那物質生活並不豐富、但卻輕鬆悠閑的快樂時光。
你可能想逃，對自己說：“算了，別去想那些破玩藝了。”可是“那些破玩藝”，卻剪不斷、理還亂，才下眉頭，又上心頭。
其實，你不想也不行，想逃也逃不了。E-mail、手機、移動PC、寬帶和無線上網使工作變得無所不在，它們帶來的超時空的工作壓力，即使在家，你也無處可逃。美國職場壓力管理專家喬恩·卡巴特·津恩稱，工作借助這些工具剝奪了人們的休息時間以及同家人相聚的時間。在家裏用筆記本處理工作的人多了；假日裏用手機談論工作的人多了；在飛機上處理公務的人比比皆是。
有一部美國故事片，片名是《無處藏身》，這大約是當代金領、白領生活最生動的寫照。
一係列名之為“枯竭”的症狀在你身上表現出來了。在王奉德所著《緩解生活壓力》一書中是這樣表述的：
幽默感減少。工作時沒有辦法開懷地笑，精神老是緊繃著。
忽略休息和飲食時間。一直沒有時間喝杯水或吃午餐，以恢複精力。