（2）使用光觸媒（主要成分是二氧化鈦）：
光觸媒清除技術是目前最好的除醛技術。是一種具有環境淨化與自潔功能的光＋觸媒（催化劑）的合成劑。光觸媒由光和觸媒兩部分組成。光可以是自然光，也可以是普通燈光；觸媒是用二氧化鈦。光觸媒技術具有抗菌、除臭、去汙、自潔和分解有害氣體的五大環境功能。它在微量紫外線的作用下能產生很強的光氧化及還原能力，可催化光解附著於其表麵的各種有機物及部分無機物，因此特別適用於除去空氣及水中的汙染物質及微生物，可使各種製品表麵產生殺菌、消臭、自潔及超親水等功能。二氧化鈦對人體無害，它是一種添加劑，已廣泛用於食品和化妝產品中。光觸媒技術在環境衛生及環保方麵的用途極其廣泛，素有“光清潔革命”之稱。光觸媒技術的發端始於20世紀80年代的德國，理論研究和產品技術成熟於日本。
（4）放置吸附劑：
在房間各角落裏放些竹炭或活性炭，吸附空氣中的甲醛。
（5）空氣淨化器：
它主要是利用產生的臭氧來除去甲醛。
（五）重要的炎性因子———病毒，你要預防
呼吸道病毒感染是誘發哮喘發作的重要炎性因子，特別是兒童哮喘，我們先看一組群體調查資料：某兒童醫院研究呼吸道病毒感染與兒童支氣管哮喘發作的關係。方法是利用直接免疫熒光法檢測100例哮喘發作病兒及40例緩解期病兒鼻咽部分泌物中7種呼吸道病毒抗原。結果發現：哮喘發作期病兒中53例陽性，陽性率為53.0%，其中呼吸道合胞病毒感染35例占66.0%，流感A型病毒感染12例，占22.6%，流感B型病毒感染2例，占3.8%，副流感1型病毒感染3例，占5.7%，副流感3型病毒感染1例，占1.9%，腺病毒感染2例，占3.8%。其中1例同時感染流感B和腺病毒，另1例同時感染呼吸道合胞病毒和流感A。40例哮喘緩解期病兒共檢測到3例呼吸道合胞病毒，陽性率為7.5%。與哮喘發作組（53.0%）相比，差異有非常顯著性（P
預防病毒感染誘發哮喘的三板斧：一板斧是遠離病毒，防止入侵；二板斧是增強免疫力，抵禦感染；三板斧是已經感染，阻止發作。
2.增強免疫力，抵禦感染
要保持和增強自身抵禦感染的能力，主要是維護全身免疫係統正常運轉，例如注意保暖，避免受涼；適當休息，切忌勞累；心情寬鬆，睡眠充足；戒絕吸煙和酗酒，保持合理均衡的營養等等。哮喘病人在緩解期可做些耐寒鍛煉。注射流感疫苗可增強對流感病毒的免疫力。
1.遠離病毒，防止入侵
呼吸道病毒感染的傳播方式主要是病人咳嗽、說話，甚至噴嚏噴出的帶有病毒的飛沫傳染；其次是塵埃傳染和接觸傳染。因此，在呼吸道感染性疾病流行季節（或流行地區）不與病人或疑似病人密切接觸；經常開窗，保持室內空氣流通；出門戴口罩（1～2層紗布厚）；不去人多或空氣汙濁的地方；公共場所定時定期消毒；家具經常用消毒液擦拭；居室空氣消毒等。采取了這些措施，呼吸道病毒的傳播可被基本遏製。
3.已經感染，阻止發作
對已經發生上呼吸道感染的哮喘病人，可采用適當治療以阻止哮喘發作，或使發作症狀減輕，縮短病程。例如某醫院對來就診的上呼吸道感染且有哮喘發作史的病兒采用以下治療措施，在阻止病兒哮喘發作方麵取得良好效果。就診當天即給予大劑量的吸入性糖皮質激素，普米克都保(阿斯利康公司)，800微克/次，每天2次；抗膽堿能藥物，愛全樂氣霧劑(勃林格殷格翰公司)，2噴/次，增強非特異性免疫力，在有條件的情況下可皮下或肌內注射小牛胸腺肽、轉移因子、卡介苗素（卡介苗多糖核酸）、烏體林斯（一種草分支杆菌菌苗）等生物製劑，它們在一定程度上可增強細胞免疫功能，具有提高非特異性防禦免疫能力的作用。在理論上，它們對呼吸道病毒感染的預防有所助益。
（六）慢性致敏的刺激———冷飲，你要拒絕
8月13日晚上8時，34歲的朱先生在賓館裏喝冰鎮啤酒時突然感到身體不舒服，呼吸困難，他趕緊撥打了120。醫生檢查後發現，罪魁禍首竟是朱先生未喝完的冰啤酒。原來，朱先生本身患有哮喘病，突然受到冰啤酒的冷刺激，使得舊病複發。
美國的兒童哮喘發病率比中國兒童高8~10倍，他們普遍吃冷飲是諸多原因之一（其他重要原因是美國家庭居室地毯普及，兒童接觸塵蟎機會多；飲食中攝入動物蛋白質多，過每天4次，用藥3～7天。病人如出現哮喘症狀，立即加用β2受體激動劑：萬托林氣霧劑，2噴/次，每天4次。用藥至哮喘症狀消失或輕微和肺功能測定正常或輕微降低，如哮喘病情惡化或哮喘重度及重度以上發作按常規處理。
敏原較多；環境太清潔，過敏原種類和數量又太少，缺乏脫敏作用等）。
據我國某醫院觀察，近年來本是春秋季節好發的哮喘病在夏季也頻頻發病。這與哮喘病人吹冷風、喝冷飲、吃冰凍食品不無關係。
夏季天氣悶熱，人們往往對冷飲特別青睞；有的處於哮喘緩解期的病人又不在意，也吃起冷飲來。結果有的病人像朱先生那樣舊病複發，有的雖然沒有當時誘發，但你不要掉以輕心。食管接觸冷飲多了，氣管也會接受冷的刺激，一旦冷的損傷累積到一定程度，就可能使哮喘暴發，即使夏季不發，秋冬來臨也會“算總賬”。因此，有哮喘史者，在炎熱夏季對冷飲冷食應當拒絕，實在想要品嚐，最好淺嚐輒止。對嬰幼兒度夏，無論是否患有哮喘，都要控製冷飲冷食。不可把冷飲當作嬰幼兒解暑的惟一飲品；明智的做法是給寶寶多喝湯、粥補充由於天熱身體失去的水分，還應給寶寶多吃新鮮水果和蔬菜，以補充出汗過多失去的各種電解質和維生素。熱夏時雪糕每次吃1根，而且不要在餐前吃，一般飯後1小時較為合適。剛從冰箱裏拿出的冷飲，在室內放上一會兒再給寶寶吃。
有哮喘的嬰幼兒最好不吃冷飲冷食。
（七）藏於美食中的殺手———高蛋白，你要分析
對於具有特應質的人或有哮喘病史的病人來說，食物中的某些蛋白質是其過敏原。大量研究證明，可起過敏原作用的蛋白質主要存在於動物性食物中。牛奶及奶製品是引起嬰幼兒食物過敏反應最常見的原因。牛奶中含20多種蛋白質，其中β-球蛋白過敏原性最強，而且耐熱不易被破壞。魚、蝦、蟹、貝類等海鮮食物含豐富的蛋白質，其中許多種蛋白質具有很強的過敏原作用。禽、蛋、豬肉等也含有一些過敏原性蛋白質。
牛奶中含有的蛋白質是某些哮喘病人的過敏原
一個人可能隻對一種食物過敏，也可能對多種食物過敏。哮喘病人首先要設法弄清楚是否對食物過敏，如果確定對食物過敏，再進一步弄清對哪種食物過敏。確定的方法，可到醫院專科進行檢查，做過敏試驗；也可在醫生指導下，通過飲食日記幫助確定過敏食物。一般來說，人對食物過敏程度隨年齡增長而變化，幼小時容易對食物產生過敏，反應的程度重，年長後，對食物逐漸產生耐受性，過敏反應減輕。即使已確定你對某種食物過敏，也不必完全禁食；可以從小量到大，後來因哮喘發作厲害，聽醫生的話戒了煙，似乎好一些，但還是沒有斷根，每年4～5月份鼻子一癢就發作。5年前有一次發作得厲害，被送到急診室急救，後又住了院，這回做了比較詳細的檢查。醫生說我有過敏性鼻炎，還可能對某種花粉過敏。因條件限製沒能進一步查出是對哪種花粉過敏，要我從生活各方麵注意可能的過敏原。從那以後，我按照醫生的指導，注意調理好自己的生活起居，再配合藥物治療，多年來除了有一次多飲了點酒而發作外，再沒有發作過。你要我談談怎樣調理生活起居的，簡單來說就是堅持做到以下六個方麵：一是冬春季要保暖，千萬不能感冒，外出時必戴厚口罩，春天刮風時我盡量不出門，實在要外出除戴口罩外還要戴防風眼鏡。二是盡量保持室內幹淨無塵，做清潔時要濕式擦抹。
二、生活起居規律
一位支氣管哮喘病人薑老師的自述：我現年67歲了，可哮喘病纏身有40年了。我是教師，但原來對患病與日常生活的關係所知甚少。比如我原來煙癮很正常進食量逐漸“脫敏”而達到完全正常狀態。據臨床調查發現，不少家長說孩子在吃了魚、蝦、蟹等食物後哮喘發作，大多數情況是吃了放置冰箱過久或鮮度較差的水產品，有部分已經變質，釋放出組胺等過敏物質所致。即使吃新鮮水產品也應加熱時間長些，以減少過敏原的活性。對牛奶過敏的哮喘兒童，可用豆漿作為供應蛋白質的代乳品。
風大的時候，要關好風吹那邊的門窗。不養寵物。三是堅持每天鍛煉或活動，無風雨的天氣，每天下午4點多鍾出去活動，以走路散步為主，有時打打太極拳，花1小時左右。寒冷季節我睡得早起得晚，主要在室內活動。四是飲食不吃得太鹹，不吃太飽，中間吃點餅幹類的點心。孩子們吃魚蝦什麼的我基本不吃，但我喜吃雞蛋，對雞蛋不過敏。幸好也可以喝牛奶。有一點我很注意，就是炒菜時一定要把我能吃的菜先炒，魚、肉、蝦類後炒。炒菜前把鍋先洗幹淨。五是不著急不生氣，家裏的事睜一隻眼閉一隻眼，如對孫子教育之類的事情，放手放心讓兒子媳婦去管。看看報、看看電視，日子好過。六是堅持藥物治療，醫生說我是中度病人，還是要堅持吸入激素，我每天吸入普米克2次，再服1次息斯敏。如果有時感覺不適就去看醫生。哮喘病人薑老師的自述給了我們很多的啟發。他是一位處於哮喘緩解期或病情平穩期的病人，近5年來除因飲酒小發1次外，基本控製得很好。從他的自我保健經驗中，我們總結出關於哮喘病人要促進康複，在生活起居上應做好以下幾方麵：
（一）防寒保暖防感冒
感冒常常是哮喘發作的重要誘發因素。哮喘病人上呼吸道黏膜非特異性抵抗力較低，加之全身免疫功能有不同程度的紊亂，比較容易遭受外界病菌和病毒襲擊而感染。預防感染，除了加強耐寒鍛煉，增強整體抗病能力外，生活起居中還要防寒保暖。天氣變化，注意隨時增減衣服；寒冷季節外出戴口罩或戴防風眼鏡，口罩不僅有一定過濾作用，而且對鼻咽有保溫作用。春季是上呼吸道感染的高發期，為了避免交叉感染，哮喘病人應盡量不去那些人群聚積的地方，如：商店、影劇院、各種聚會。哮喘病人約40%有過敏性鼻炎，就更應注意預防上感。
（二）起居有規律，避開過敏原
生活作息要有規律，可根據季節變化作些微調，如夏季早睡早起，冬季早睡晚起，夏季加片刻午睡。飲食定時定量。鍛煉定時定量。看書報、看電視也應定時定量。總之要順應身體的“生物鍾”，避免勞累。在生活起居等活動中，要時刻注意避開過敏原，如果病人有確定的過敏原，則避開過敏原的行為方向就比較明確，如薑老師那樣，對花粉過敏，就特別注意春暖花開季節外出時加強個人防護，刮風時注意防止花粉飄散入室，室內濕式擦抹等。對花粉及植物過敏者不要到花園及植物園，嚴重花粉過敏者，可考慮異地預防。外出時間要適宜，一天當中，午間及午後是空氣中花粉飄散濃度較高的時間，此時應盡量減少外出。在風沙比較大的地區，出行時要注意天氣情況，刮大風時要減少外出，免遭塵土及冷空氣的刺激。
如果確定是過敏性哮喘，而過敏原未確定，若發作與季節有關，則多數可能與花粉有關；若與季節無關，則應從屋塵、塵蟎、飲食方麵找過敏原，薑老師雖然已明確對花粉過敏，但他對海鮮類食品還是沒有放鬆警惕。
（三）飲食清淡易消化
應吃少鹽少油膩飲食，可防止氣道分泌物增多。少吃辛辣刺激食物。飲食的宜忌詳見第四部分。每日要注意水分的補充，要多飲水，特別是要少量多次飲溫開水，有滑潤咽喉、保護黏膜、稀釋痰液的作用；多飲水有助於機體排出代謝廢物，有減少呼吸道感染的作用。
（四）衣著適宜
哮喘病人的內衣以純棉織品為宜，要求光滑、柔軟和平整。應避免穿含化學纖維或染有深色染料的衣服以及皮毛衣服。衣服不宜過緊，衣領更應注意寬鬆。夏秋季節，穿的貼身襯衫及長褲，一般不宜選擇有毛料的中長纖維等。