一、野外行進
1.行進的一般原則
（1）行進前，要明確目的地，選擇地形難度小、易行走的路線。
（2）在出發地，要在地圖上現地標明方位，確定行進路線。
（3）行進中，要現地與地圖互相對照，尤其是在轉彎處，經常確定行進路線和方向的正確性。
（4）行進中，要經常做標記，以防走錯路後返回時不出錯。
（5）走錯路後，應停止行進，現地與地圖對照，查明原因，抄近道插入到正確路線上去，不得已時原路返回。
（6）走平路時，步幅適中，不急不緩，有節奏行進。上坡時，步幅要大，速度要慢。下坡時，步幅要小，腳要踩穩，安全可靠。
2.複雜地形的行進
（1）石板路行走。山地石板路麵一般主要出現在石質山崖、陡崖或是石質斷層，山體的基岩出露地帶，也有人為鋪就的石板路麵。由於路麵平滑且多青苔，故易打滑，一旦遇到雨雪容易發生事故。在雨後，上坡時心情要放鬆，重心不要太靠前，重心方向要和地麵有一定角度，盡量使用登山杖；背大包時包的重心應該是身體中部，手盡量扶著岩壁或樹木。下坡時，一定要用登山杖；腳的落點盡量踩在石板之間的縫隙，或者路旁的草木上；兩個人之間一點要拉開距離，避免一個人跌倒後鏟倒好幾個。雪後，如有專業裝備，最好用四齒的冰爪，如果沒有專業裝備，腳要落在路旁樹根或草上；同時，要拄登山杖，沒有登山杖也可用樹枝、木棒替代。
（2）亂石區行走。亂石區主要是經由長期雨水衝刷和山洪暴發的原因，水流衝動的石塊在山穀、溝壑中堆積形成。行進中，克服對亂石的恐懼心理，集中注意力。雨季，大雨來臨之前、大雨剛過時，不要去峽穀亂石區，小心山洪暴發。在進入亂石區之前，要先檢查鞋帶是否鬆動，把背包肩帶和腰帶拉緊，讓背包緊貼背部，以免跳躍時背包晃動、重心不穩導致失足。行走在亂石區，要注意觀察前方情況，準確判斷下一個落腳點，防止踏在濕滑的地方摔倒。另外，一定要把鞋底清理幹淨，防止鞋底粘上了沙子滑倒。
（3）泥土路麵行走。山地泥土路麵主要是石頭風化和沒有植被覆蓋的地麵，經過人們的長時間踩踏形成的。也許你覺得這是最好走的路，但在雨季時這種路麵就形成爛泥路，上下山非常容易跌倒。尤其是在大雨過後，經過太陽的曝曬，土路表麵已經被曬幹，但實際上已經吸足了水分；走這種路時鞋底一定要抓地，要充分利用登山杖作為支點，以免滑到不注意一腳踩進很深的爛泥裏滑倒。另外，春秋兩季晝夜溫差大，雨雪天後土路路麵非常容易結冰，上下山時遇到這種情況，要充分利用登山杖和可以攀扶的東西，攀扶物體時要先確保該支點是牢固的，以防出危險。
（4）灌木叢行走。自然形成的灌木叢一般土質濕滑鬆軟，可能會有沼澤，危險性較大，小心誤入沼澤中。徒步經過自然類灌木叢時，最好穿高幫防滑鞋，要穿長袖、長褲，因為灌木多帶短刺、蚊蟲、毒蛇較多。
人工造林灌木叢主要分布氣候較為幹燥的山麓坡地，是人為栽種防風固土用的。所在地麵一般土質幹燥、含石沙較多、貌似堅硬其實一踩就滑。人工造林灌木叢較自然灌木叢灌木高，在徒步行進時盡量走土質不滑、較寬的路比較安全。
行走在灌木叢中，要帶上眼鏡、帽子、拉上衣服拉鎖，防止刺傷掛傷出現。人員之間至少保持1.5米距離，防止前麵的人員帶倒的樹枝反彈回來傷到自己。要時刻提醒後麵的人員注意跟進，以防距離過遠迷路。
（5）雪地行走。雪地路麵由於積雪覆蓋，無法判斷地形及路麵情況，情況會很複雜。在雪地行走時，步幅要小，步調固定，有節奏地走，不要疾走。若胡亂加快速度，或步幅太大、失去節奏，常會造成疲乏或滑倒。如果積雪過深，就得用自己的腳、腿和腰推開擺在眼前的雪，采取步步為營的走法。若數人結隊行走，領頭隊員要相互替換，後人沿著前人的腳印前進。在冰雪交界的山坡，積雪往往很深，行動時必須結組（2-3人一組）通過。過雪橋時，開路者探測雪橋虛實，再行通過，防止橋麵有漏空而導致踩空摔倒。攀登坡度很大的雪坡時，要少走有明顯裂縫的地方，防止出現雪崩。
行走時要兩腳站穩後再移動，如果不慎滑倒，要立即俯臥，防止下滑。在積雪上行走，要揀雪硬的地方走。在山穀中行進，應靠近山穀中心線，以避免山坡滾石、雪崩。走熱了，不要用冰雪解渴，驟然吞食冰雪，易得喉頭炎。
（6）山林地行走。在山林地行進，應力求有道路不穿林翻山，有大路不走小路。如沒有道路，可選擇在縱向的山梁、山脊、山腰、河流、小溪邊緣以及林稀、空隙大、草叢低疏的地形上行進。一般不要走縱深大的深溝峽穀和草叢繁茂、藤竹交織的地方，力求走梁不走溝，走縱不走橫。行進應遵循大步走的原則，如果將步幅加大，三步並作兩步走，幾十公裏下來，就可以少邁許多步，節省許多體力。正確的方法是大步正常走一段，再放鬆緩步慢行一段，或停下來休息2、3分鍾，調整呼吸。站著休息時，不要卸掉裝具背包，可以在背包下支撐一根手杖，以減輕身體負重。若天氣冷，不要坐在石頭上休息，石頭會迅速將身體的熱量吸走。山地行進不要過高估計自己的體力，疲勞時，就應適時休息；不要走到快累垮了才休息，那樣不容易恢複體力，再走也提不起勁。
（7）渡河。河流穿越最好的辦法是尋找橋梁通過或詢問當地人了解橋梁位置，在萬不得已時才徒步過河。涉水渡河時，一般要采用斜線渡河方式，將上岸目標定在下遊方向。在過河時，選擇水流緩慢、河麵寬闊、較淺處渡過，並在容易上岸的岸邊登陸。不可選擇河道較窄、流速較快的地方過河，因這裏河水通常較深。在河流轉灣處，通常波濤洶湧，河麵也很寬，不要在此處渡河。渡河應穿著襪子，步距不可過大，拖著腳走。過河時，拿根拐杖拄著，可確保穩健過河；必要時用棍棒還可試探河水深淺，探測落腳點是否可靠。特別應注意的是踩著石頭過淺水河，應每一個落腳點踩實後，再邁下一步，因為有水的石頭很濕滑，很容易滑倒摔傷。
（8）沼澤行走。沼澤地一般在潮濕鬆軟泥濘的湖泊、老河床、濕地等荒野地帶或樹木稀疏、枯樹較多的深山老林中形成。尤其是滿布青色水苔蘚的泥炭蘚沼澤，泥沼表麵像地毯一樣；還要留意寸草不生的黑色平地沼澤，這都是最危險的陷阱。
如果在滿布泥潭的沼澤行進，應沿著有樹木生長的高地走，或踩在石南草叢上，因為樹木和石南都長在硬地上。此外，如果不能確定走哪條路，再向前投下幾塊大石頭，待石頭落定後，確定是否可以落腳；或用手杖試探堅硬程度，試探可否落腳。在大雨、大雪或濃霧情況下，若非必要，不要冒險走在沼澤地。
如果不慎掉入沼澤，不要掙紮，應采取平臥姿勢，盡量擴大身體與泥潭的接觸麵積，一定要很慢很慢（讓淤泥有時間流入身下產生浮力）地遊到安全地帶。切忌驚慌亂動，否則會愈陷愈深。此外，在廣闊的沼澤地帶，最大的威脅是潮濕寒冷的天氣；若弄濕了衣服，又暴露在寒風中，會很容易凍壞；在這種情況下，應盡快尋找動物躲避風雨的地方避風，如樹林、矮樹叢、洞穴、岩石、堤岩以及沼澤地上的羊圈或牛棚等地。
3.防止腳泡。腳泡的產生是由於腳底汗濕表皮軟化，足掌長時間著力和摩擦促使局部組織液滲出而形成。常與鞋襪、長途行進，道路不平、行速不勻、缺乏鍛煉等因素有關。預防腳泡的發生必須注意：一是鞋襪要合適，鞋子不宜過大或過小，最好穿半新的膠鞋或布鞋。鞋墊要平整，襪子無破損、無皺褶。鞋內進砂應及時清除，要保持鞋襪幹燥。二是行進應循序漸進，行進距離要先近後遠，逐步鍛煉。腳步要均勻，落地要穩，不可時快時慢。三是臨睡前要用熱水燙腳，以促進局部血液循環。若發生腳泡，要將泡穿刺引流。具體辦法是：用熱水燙腳5-10分鍾搽幹，然後用碘酒或酒精將腳泡局部進行消毒，再用消毒的針(針可用煮沸的水或酒精浸泡)刺破腳泡，使泡內液體流出排幹。處理腳泡時切忌剪去泡皮，以防感染。