“嗯，我出去之後肯定會勤加練習的。”葉飛花點點頭道。
“那就先這樣吧，希望你不要小看這兩個動作，努力練習，隻要你能堅持一個月，每天蛙跳不少於一千個，深蹲也不少於一千個，到時肯定會看到效果的。”秦奮點點頭道。
“好，我會按照你的要求去做，如果到時沒效果，我會找你的。”葉飛花淡淡的道，說完便離開了。
這次的教習，秦奮並沒有講解任何關於天雷九閃的修煉方法，看上去好像離題了，但實際上他卻教會了葉飛花，如何達成修煉天雷九閃的條件。
葉飛花修煉天雷九閃已經兩年，對於天雷九閃的發力方式，鎧源力運行的經脈等等，肯定很清楚，這些根本就用不著他卻講解。
此時的葉飛花對於秦奮的要求不理解，但是隻要他對這兩個動作勤加練習，就算天雷九閃還是修煉不好，他的身法速度也會加快速度，相信他很快就會改變對秦奮的看法的。
葉飛花在回到自己的宮殿之後，便退出了青龍界，然後用最快的速度趕到武技峰的峰頂平台練習了起來。
“咦，你們快看，那葉學長在幹嗎，怎麼學青蛙跳啊，好奇怪哦。”一名中級學生不解的道。
“我看是犯傻了，這樣跳來跳去的，有什麼用。”有人像看白癡一樣的看著葉飛花。
“小聲點，你不想活了。”那人的同伴緊張兮兮的道。
“這動作看起來真的很想白癡啊，我又沒有說錯！”那人依舊嘀咕道，隻不過聲音弱不可聞。
……
麵對那些亂七八糟的議論，葉飛花根本就懶得理會，此時他欣喜的感受著雙腿的變化，在不動用鎧源力，不召喚鎧甲的情況下，他的肉身強度其實也就跟秦奮前世的特種兵一個級別，如果這樣的鍛煉，放在秦奮前世，自然也不算什麼，但是在這個充滿天地元氣的時代，卻是瞬間不同了。
隨著葉飛花的訓練，雙腿經脈對天地元氣的吸收速度不斷加快，雙腿的肌肉也是不斷的變結實，力量不斷的增加，效果非常的明顯。
蛙跳，深蹲，這些在其他人開來傻瓜一樣的動作，卻是讓葉飛花欣喜不已，大感這一萬積分花的太直了。
“原來他真的不是耍我，真是期待啊，如果這樣堅持鍛煉一個月，雙腿的強度會暴增到何種程度呢？”直到筋疲力盡之後，葉飛花才停下來，自從成為鎧武士之後，他已經很久沒有試過這種感覺了。
掌握了鎧源力之後，動不動就是使用鎧源力，沒有鎧源力就坐下來恢複，何曾試過不動用鎧源力來搞這樣的訓練，誰又會傻乎乎的給自己找罪受。
就像現在，悄悄學葉飛花的人也不少，但是他們都是使用鎧源力來蛙跳和深蹲，根本就一點效果都沒有，自然也就不會繼續嚐試了。