他們用比其他人短的時間成功，就整個職業生涯發展而言，經曆了飛速發展時期，因此，當他們達到一定高度的職業目標，進入之後的慢速增長期時，巨大的節奏反差使他們在心理上難以接受。更現實的問題是，以他們目前的能力要實現下一個更高的目標需要一個長期的階段，這意味著他們必須經曆長期的慢速增長期，極度的不適應造成了他們的迷茫。加速跑的過程，雖然比其他人更快到達目的地，但是到達同樣的目的地後，他們的後續力量必然會不足。在整個發展的過程中，其他人是邊前進邊儲備，而他們則是急速衝刺，雖然快，但是能量的缺失可能更多。
每個人都不可能改變職場環境和職場規則，所以隻能調整自己去適應職場。因此，少年得誌型的人不妨首先嚐試放慢心理節奏以及工作節奏，努力感受慢速增長時期的積累特點，學習細水長流的做事方式。畢竟已經比別人省去幾年的奮鬥時間，這個時候應該踏實下來不急不躁地慢慢充實自己，為下一次的飛躍做切實的準備。放慢腳步，既可以放鬆自己，又能適應環境，何樂不為呢？另外一個很重要的方麵，要學著欣賞他人的長處。由於自身條件較好，少年得誌型的人與周圍人相比往往有一種優越感，並且不自覺地帶到工作中來，不但影響自己的進步，也容易破壞人際關係，實在要不得。所以，試著心平氣和地工作，多看看別人的優點，不要陷入孤芳自賞的怪圈。
尋找自身軟肋，把握職場技巧。至於緩慢攀升型的人，職業生涯發展之路比別人更漫長，除去外界原因外，自身的不足肯定還是存在的。如果與別人相比你已經沒有多少時間可以揮霍，那麼多多發揮你的長處，遠離那些製約你發展的掣肘，不要再自己為自己設置障礙。這是比較簡單直接的一項措施。
另外很重要的一點，也許你各方麵的資質並不劣於他人，隻是少了些技巧罷了。回顧你的職業發展之路，是否因為缺少技巧而延緩了自己的發展。例如計劃安排的技巧，呈報的技巧，還是團隊建設的技巧等，不妨學習一下，也許可以成為職業生涯發展的催化劑。
對於中層主管來說，想躍上職業生涯的新台階是每個人的期望，然而，職階越往上機會也越有限，假如你發現自己的晉升通道處於停滯狀態，那麼，先好好給自己的職業發展來一個全麵的盤點，找出阻礙你發展的掣肘所在，為自己製訂一個明確、可行的職業規劃，這才是進一步發展的根本所在。
挫折是個體在滿足需要的活動中遇到阻礙和幹擾，使個體動機不能實現、個人需要不能滿足的一種心理感受。現代生活中，每個人都可能遭遇挫折。麵對困難和挫折，許多人常常會痛苦、自卑、怨恨，失去希望和信心。職場受挫後，如果不善於自我調適，而使心理失衡，不僅影響工作、生活，還嚴重影響健康。職場受挫後如何防止消極結果的產生呢？現在提供幾種心理對策。
1.傾訴法
適度傾訴可以將失控力隨著語言的傾訴逐步轉化出去。傾訴作為一種健康防衛，既無副作用，效果也較好。如果傾訴對象具有較高的學識、修養和實踐經驗，將會對失衡者的心理給以適當撫慰，鼓起其奮進的勇氣，受挫人會在一番傾談之後收到意想不到的效果。
2.優勢比較法
即去想那些在職場上比自己受挫更大、困難更多、處境更差的人。通過挫折程度比較，將自己的失控情緒逐步轉化為平心靜氣。其次是尋找分析自己沒有受挫感的方麵，即找出自己的優勢點，強化優勢感，從而擴張挫折承受力。認識事物相互轉化的辯證法。挫折同樣蘊含力量，可激發人的潛力。
3.痛定思痛
當自己從挫折中重新站起來之後，應認真審視自己受挫的過程，多從自身找原因，接受受挫的事實，克服工作中自身存在的問題。
4.目標法
職場上的挫折幹擾了自己原有的工作氛圍，毀滅了自己原有的目標，因此，重新尋找一個方向，確立一個新的目標，就顯得非常重要。目標的確立，需要分析、思考，這是一個將消極心理轉向理智思索的過程。目標一旦確立，猶如心中點亮了一盞明燈，就會生出調節和支配自己新行動的信念和意誌力，從而排除挫折和幹擾，向著目標努力。目標的確立標誌著人已經從心理上走出了挫折，開始了下一步爭取新的成功的曆程。
小貼士
如何調整心態減輕壓力
麵對高薪下的高責任、高壓力，我們要做的不是埋怨和回避，而是如何調節高薪高壓下不高興的心態。有句話說：高官不如高薪，高薪不如高興。那麼如何調整心態減輕壓力呢？從心理學來說，應付、適應、轉移、放棄是人們麵對壓力的常見選擇。
1.應付
和自我對話，了解自己麵臨的壓力所在，弄清自己的真正需要。回顧以往生活中有無類似的經曆和心境，當時行之有效的解脫方式和方法，如今可否效仿。
2.適應
把自己的工作和生活中所需解決的問題排出先後順序，建立一份壓力日記，把自己應付每種壓力情境的方式及情緒生理反應形成文字，觀察自己的後期感覺，如挫折、無助、疲勞等，盡量化解負麵情緒。全麵、善意地分析、對待別人的抨擊和指責，主動和同事、友人溝通。