心理診治
在職場中，唯恐天下不亂，無端製造謠言，發起事端，攻擊他人，以滿足自己的虛榮心或複仇心理。“流言”的傳播靠兩種人。一是“流言”製造者。這種人心態極不平衡，自己不努力工作，還嫉妒別人晉升比自己快，獎金比自己多。於是千方百計地算計別人：哪個女同事和男上司說話略帶點“輕浮”，就說人家想“勾引領導”；和男上司行為略帶點“誇張”，就說成“有不正當關係”。二是“流言”散布者，這類人可以說是職場的“隱形殺手”，最喜歡將聽來的流言加上“佐料”，再四處張揚，原本沒有的事情也變成有了，其嘴巴掠過之處，一片狼藉，受害者遍體鱗傷。妒嫉他人的成就和友誼，想盡一切辦法造謠中傷，結果搬起石頭砸了自己的腳，對被傷害的一方，則給工作、生活帶來阻力和災難。我們該如何麵對呢？
1.要善於克製自己
當聽到有關自己的流言蜚語時，一定會產生一係列強烈的情緒反應，打破了原來的心理平衡，因此要盡量避免在這時馬上采取行動。你應該保持冷靜，等心裏的風暴過去以後，再作下一步打算。麵對流言蜚語的傳播者，如果你一時說不清真相，不妨先回避一下。不加理會的流言蜚語很快就會不攻自破。
2.疏泄由於流言蜚語引起的消極情緒
疏泄消極情緒有兩類方式：一類是任其自然，一類是自我控製。任其自然的方式包括用眼淚來流瀉，或獨自在心裏進行對話，求得疏導；自我控製的方式是運用自製力把消極情緒轉移掉，如聽音樂、看滑稽戲、看電影、郊遊、畫畫等。通過這些活動，能使心理平衡得到恢複。
3.不要到處向別人表明自己是“清白無辜”的
這樣做等於自己在擴散自己的流言蜚語。當你被誤解時，還未向對方進行澄清之前，最好找一個或幾個你最信任的人，講明事情的真相，共同分析造成誤解的原因，然後再找出消除誤解的辦法。
4.要進行自我檢查，消除易被他人成為攻擊對象的隱患
一般說來，當你提升到某一重要位置時，當你一夜之間成為名流時，當你觸犯了某些人的根本利益時，你都可能成為流言蜚語攻擊的“靶子”。對此，既要思想上有準備，沉著應付從暗處飄出的流言蜚語，又要格外謹慎，搞好人際關係。
5.要學會容忍
對於那些無關緊要的流言蜚語，要采取容忍的態度，不理不睬。容忍為澄清事實真相提供了時間和機會，容忍的效果往往超過力量與憤懣。
如果你因為才能出眾被別人視為眼中釘，你實在不必沮喪。如果你打算在專業技術上積極努力，你大可以繼續埋頭苦幹；如果你希望參與管理，那你首先就要注意你提出問題的方式。看問題要一分為二。知道有人背後中傷你，你完全可以和他當麵談一談，不是要對質，而是說出你的不理解，也不妨檢討一下自己處理事情方式上的問題，如果還不行，不妨讓你的上司也知道你的處境，也許你的上司知道另有原因。
小貼士
國外減壓奇招
壓力無處不在，給我們的生活帶來很多不便。減壓似乎成了一個流行的詞，快來看看國外有哪些減壓奇招。
1.運動消氣
法國出現了一種新興的行業：運動消氣中心。中心均有專業教練指導，教人如何大喊大叫、扭毛巾、打枕頭、捶沙發等，做一種運動量頗大的“減壓消氣操”。在這些運動中心，上下左右皆布滿了海綿，任人隨意摸爬滾打。
2.以暴減壓
“隨身帶個小皮球，鬱悶時偷偷捏一捏。”美國一個專為男性白領排憂解難的服務網站這樣建議。隨身攜帶一個網球、小橡皮球或是別的什麼，遇到壓力過大需要宣泄的時候，就偷偷地擠一擠、捏一捏，這顯然要比掐同事的脖子、在大家目瞪口呆之下歇斯底裏地撕廢紙、捶桌子要好得多。
3.嗅聞香油
在日本，風行一種芳香療法。特別是一些女孩子，都為這些由芳草或其他植物提煉出的香油所陶醉。原來香油能通過嗅覺神經，刺激或平複人類大腦邊緣係統的神經細胞，對舒緩神經緊張，緩解心理壓力很有效果。