所以，他現在是雲夜！
但不要忘記，他的靈魂是葉雲，他依舊孤傲。
無情劍聖不是白來的，那是對任何人，任何事都冷漠到令人發指的程度。
何況，倒著跑的訓練方法才不是那些淺薄無知的人所想的那樣，是一種瘋狂之舉。
其實不然，倒著跑是對身體更好的一種磨練。
試問，當你與人劍戟相交，你被打的不斷後退，這時腳的支撐力重要性就顯現出來了。
沒有一個好的支撐力，你往後一退就站立不穩，還怎麼打？
當倒著跑，不比順著跑，跑得慢，也跑的得心應手之後，那麼不管是順著打，還是倒著打，都完全不是問題。
就跟我們的左右手一樣，大多數人習慣於使用右手。
右手要是廢了，這時才去鍛煉左手。
為什麼不開始就把左右手練好呢？
當然，這不是詛咒別人，讓人去手殘。
對於雙手完好無缺的人來說，左右手都同樣熟練的掌握，就沒好處了嗎？
周伯通不就是左右手兩用，最後創出‘左右互搏’之術嗎，從一個一流高手，瞬間躋身到超一流高手，與東邪西毒等人一較長短。
其實很多人都知道左右手兩用最好，可是沒那精力，也沒那方法。
雲夜已經給自己定下了訓練計劃，先體力鍛煉，負重奔跑，蹲馬步，這是基本功，每天必不可少，之後的日常訓練現在主要是以‘倒著跑’為主，把它運用到熟練自如的程度。
接下來，雲夜就要把左右兩手運用到，兩手互換的境界，把左手當成右手用，或右手可以當做左手用。
“呼！”
雲夜重重的呼了口氣，彎著腰停了下來。
“不行，這身體太差了，隻是倒著跑了十圈，就跑不動了。看來，很有必要改善一下體質。”
改善體質的方法，最快速的，自然是藥浴。
可一般的劍客都沒這條件。
蓋因藥浴藥方實在太稀缺了，整個秋霜城都沒有鍛體時期的藥浴配方，要是拿到拍賣會上拍賣，肯定會眾人哄搶，價值也會抬到極高的程度。
要是他們知道雲夜就有好幾種藥浴配方，恐怕就算雲夜是秋霜城雲家家主的兒子，也會死的渣都不剩。
因為它實在太震撼了。
震撼到了就算那些劍王劍皇等等絕頂高手，也會來搶奪的地步！
當然，雲夜自然不會說出去，現在的他可不是那個傲視天下的無情劍聖葉雲了，而僅僅是個16歲還沒將一門基礎劍技修煉到入門級的廢物之中的廢物。
回憶了一遍幾種藥浴配方，雲夜歎了口氣。
娘哎，以前不在意，現在沒想到，這裏麵的藥材太難找了，以他的實力，要是自己去采，恐怕會死的很慘。
如今看來隻有去買了！
隻要湊齊一種配方就行了！
於是他準備先回家，洗個澡，再出來買藥材。
至於上課，開玩笑吧，這些基礎課，他堂堂劍聖還用學嗎？甚至，基礎課裏麵不少知識還是他原創的呢？