詩人紀伯倫曾這樣說：“歡樂和哀傷不可分開。”
想要天天都快樂，那是傻子才相信的事；用快樂來掩蓋痛苦，那是自欺欺人。真正樂觀的人，是在把自己看清楚之後，依然能樂觀地對待生命。而一味追求快樂的人，隻能離真正的快樂越來越遠。
我們從小到大，接受的教育都是要好好學習，天天向上；要樂觀，要積極，凡事要看好的一麵……總之一句話，痛苦是不好的東西，能躲開就躲開，能不去碰觸就不要碰觸，能不去想就不去想。總而言之，遇到痛苦，千方百計推開或遮蓋就是。
“這個世界是美好的，要多看積極的一麵……”老師、家長們總是這樣說。這話沒錯，但是，要想積極樂觀地麵對這個世界，首先需要擁有積極樂觀的能力，而不是理性的概念——“應該積極，應該樂觀”。樂觀是一種能力，而不是一種努力。“努力”去樂觀的結果是，直到有一天“再也樂不起來了”。
從出生開始，我們麵對的就不是一個完美的世界。古人雲：“人生不如意事十之八九。”但是沒有人會告訴我們，當我們在僅靠自己還不能理解這世界的年齡時，誰來給我們解釋這句話所詮釋的真諦？當我們對這巨大的世界感到害怕、無助、脆弱、焦慮時，誰來給我們一些陪伴、安慰、鼓勵和信心？當我們跌倒在地，感到傷痛時，需要安慰和理解時，我們聽到最多的，卻是：“不要哭，不許哭！”“快點起來，要不就趕不上別人了！”“這點痛算什麼？我們那時候比這苦多了！”我們聽到的往往是對真實的痛苦體驗的否定、貶低、抑製和排斥。因此，大多數人得到最多的就是——努力去做一個樂觀的人。
而事實上，痛苦是一個人成長過程中最寶貴的禮物。在童年時代，我們尤其需要去感受和麵對真實的痛苦——第一次斷奶的痛苦，第一次學走路摔疼了的痛苦，第一次上幼兒園的憂愁……我們需要在成年人的鼓勵和幫助下，逐漸完成對痛苦感受的超越。隻有這樣，我們才能帶著安全和自信，帶著一種真正敢於麵對世界的能力和勇氣，帶著樂觀的心態，漸漸成熟。
我們看到的是，在我們的文化中，痛苦往往是被排斥的，死亡是個禁忌的話題，我們的生活被一種虛假的快樂和繁榮的積極文化所掩蓋。越是娛樂業高度發達的地方，醉生夢死、及時行樂等行為越突出，對痛苦和死亡的防禦就越嚴重。事實上現代人普遍活得不快樂是一個不爭的事實。逐年升高的心理疾病發生率以及自殺率，讓我們不得不麵對一個事實：正視我們的痛苦，補上麵對痛苦這一課。
正如一句歌詞：“沒有風雨躲得過，沒有坎坷不必走……”但人生的真相是：內心的感受被我們否認了。似乎在成人的世界裏，孩子不需要學習如何麵對失望和痛苦，可以不經曆風雨和坎坷，天生就能夠有神奇的能力，自己去麵對一切。