九、方法本身太好了
李老師這套揉腹法，具有獨特的優點。
（1）練習這套方法，不受時間、空間的限製。因為每個人晚上都要睡覺，睡前都可以把時間利用起來，甚至有人失眠半夜睡不著，正是揉腹的好時候。它不像跑步、打球等傳統運動那樣，需要到戶外，需要有特定的場地、設施、器械。不管是三九寒天，還是狂風雨雪霧霾天氣，其他戶外運動項目可能會受到很多條件限製，但是，揉腹卻不受絲毫影響，在床上自己一個人就可以輕鬆地完成，而且不影響其他人。
對於鍛煉身體，跑步、打球，起不到揉腹的作用，而在某種程度上，揉腹卻能起到跑步、打球的作用。
當然，在堅持揉腹的同時，再加上其他戶外運動，交叉兼顧，身體鍛煉效果會更好。
（2）練習這套方法，不受年齡的限製。人人都可以做，誰做誰受益。老人、小孩、重病患者需要別人幫忙，其他人都可以自己做。
李老師對練習這套方法的意義總結了三句話，叫做：“少兒有備；英年不能早逝；老年平穩過渡。”
“少兒有備”，意思是小孩練習這套方法，可以預防疾病，從小就有一個強壯的身體，保證良好的身體發育，保證順利地完成學業。這叫做:“修身、齊家、安國、平天下。”讓孩子們，從小有一個健康的身體做保障，從而學習好，學以致用，將來為國家成就一番事業。
“英年不能早逝”，意思是按照這個方法做，身體會很健康，有一個良好的身體做後盾，它是學習和做事業的有力保障，可以保證年輕時不會因為生病而夭亡。
平時我們經常看到有些高材生，甚至是海外歸來的博士後，讀了二十多年書，一身的才華，剛剛走上工作崗位，正是該為社會做貢獻的時候了，卻忽然猝死，多年的投入和付出，瞬間化作烏有。既是個人的悲劇，也是國家和社會的損失。近年來，很多名人英年早逝，非常令世人惋惜。比如：健身教練馬華，41歲，白血病；高楓，38歲，肺炎；陳曉旭，42歲，乳137腺癌；傅彪，42歲，肝癌；高秀敏，46歲，心髒病；梅豔芳，40歲，宮頸癌；鄧麗君，42歲，哮喘；國家一級演員李媛媛，41歲，宮頸癌；優秀演員李鈺，32歲，淋巴癌；羅京，48歲，淋巴癌；複旦教授於娟，32歲，乳腺癌。如果掌握了李世印老師祛病健身按摩法這個法寶，並認真堅持去做，就會避免出現英年早逝。
“老年平穩過渡”。意思是專門針對老年人。
健康的老年人，堅持做這個方法，可以健身，延年益壽，最後離開時沒有任何痛苦。
身患重病的老年人，身體的功能比較差。讓他們練習這套方法，可能不會挽回他的生命，但卻可以做到讓他在平穩中，無痛苦地離世。
這裏介紹一下扁鵲三兄弟的故事。
根據典記，魏文王曾求教於名醫扁鵲：“你們家兄弟三人，都精於醫術，誰是醫術最好的呢？”
扁鵲說：“大哥最好，二哥差些，我是三人中最差的一個。”
魏王不解地說：“請你介紹得詳細些。”
扁鵲解釋說：“大哥治病，是在病情發作之前，那時候患者自己還不覺得有病，但大哥就下藥鏟除了病根，使他的醫術難以被人認可，所以沒有名氣，隻是在我們家中被推崇備至。我的二哥治病，是在病初起之時，症狀尚不十分明顯，患者也沒有覺得痛苦，二哥就能藥到病除，使鄉裏人都認為二哥隻是治小病很靈。我治病，都是在病情十分嚴重之時，患者痛苦萬分，患者家屬心急如焚。此時，他們看到我在經脈上穿刺，用針放血，或在患處敷以毒藥以毒攻毒，使重病人病情得到緩解或很快治愈，所以我名聞天下。”
魏王大悟。
事後控製不如事中控製，事中控製不如事前控製。
李老師這套按摩方法，最大的意義就在於事先控製，重在預防疾病，防患於未然。堅持練習這套方法，可以預防疾病的發生。一旦產生疾病，早期治療比晚期治療效果要好。
無論是誰，認真去練習這套方法，貴在堅持，意義無限大。
我就是靠堅持練習這套方法，治好了我的結腸炎，進而擁有一個健康強壯的身體。