伴隨人類文明的形成與發展，中醫藥也逐步形成了具有中華民族特色的理論體係，其來源於實踐，又在實踐中發展完善。幾千年來，大醫精誠的醫學理念和簡便驗廉的診療技術為中華民族的繁衍昌盛和人民的健康保駕護航。
當今，人類的疾病譜和死因譜發生了變化，急、慢性傳染病和營養不良性疾病等大部分已得到控製，而惡性腫瘤、心髒病、腦血管病等病因複雜的疾病占據了疾病譜和死因譜的主要位置。基於當代社會疾病譜的背景，美國羅切斯特大學的恩格爾教授提出了“生物—心理—社會醫學模式”，這一觀點開創了現代西方醫學的新模式。新的醫學模式可以理解為疾病的發生是身體因素、心理因素和社會因素綜合影響的結果，這與中醫的基本特點“整體觀念”不謀而合。“整體觀念”是中醫學的基本特點之一。“整體觀念”強調人體是一個有機的整體，人與自然是一個有機的整體，人與社會是一個有機的整體，強調的是“形神合一”“天人合一”。也就是說，中醫早在2000多年前就已經認識到心理因素、環境因素和社會因素在人體健康和疾病轉歸中的作用，其“整體觀念”與現代醫學模式是一致的。中藥的臨床應用已有數千年曆史，其療效確切、毒副作用小，中藥配伍應用更是其重要特色。中醫藥以其獨特的療效在現代疾病的防治中發揮著越來越重要的作用，特別是對亞健康的防治和調理具有明顯的優勢。中醫藥也在世界範圍內逐漸被廣泛認知和接受，弘揚中國文化是發展中醫藥之前提，積極普及中醫藥文化是提高民眾中醫藥認知之必需。在宣傳和普及中，民眾的健康意識也將得到提高。
在提倡健康是每天生活的資源而並非生活目的的背景下，人們也越來越認識到健康的重要性。作為祖國的傳統醫學，中醫藥獨特的理論體係和診療方法在維護人類健康方麵有著更大的優勢。本書將給廣大喜愛中醫藥的朋友打開一個認識中醫藥的窗口，在認識中醫藥的過程中領會到如何正確選擇讓自己更健康的生活法則。