人到老年，都會懷念自己以前走過的日子。當他們分享著自己的美好回憶的時候，會感覺到很幸福。並且適度的懷舊心理對老年人是有積極作用的，能夠幫助老年人度過愉快的生活。
但懷舊的內涵有很多，它既包含有正常的、健康的含義，也可以有消極的、病態的含義。如果常常陷於消極的懷舊心理之中，就會使老年人自己的身心遭到較大損害。這對健康是十分不利的。因此，老年人要正確對待懷舊心理。
1、認識老年懷舊心理
有道是“好漢不提當年勇”。然而，在現實生活中，總有一些老年朋友愛提當年勇，並喜歡對人敘說自己過去取得的成績及如何能幹。心理學家將這種心理現象稱之為“回歸心理”，即迷戀過去，喜歡沉浸於過去的回憶之中，認為過去比現在要美好。
懷舊心理它不一定是貶義的，它既可以有正常的、健康的含義，也可以有消極的、病態的含義。
先說健康的懷舊。懷舊作為一種正常甚至健康的狀態，它的積極作用包括：它可以幫助人調整心態，使其更加平和，返樸歸真，可以幫助人認識自我、宣泄感情。例如當杜甫寫下“結歡隨過隙，懷舊益沾巾”詩句的時候，他便更深刻地認識了自己是什麼樣的人，並且梳理了自己的心情，宣泄了自己的憂傷。
再說病態的懷舊。任何情緒與行為，一旦執著，就難免走向病態。懷舊也是一樣。不少老年人愛回憶往事，其實老年人過度懷舊是一種不良心理狀態，它的發生、發展與機體組織的一係列退化相關。
隨著年齡的增長，人的機體漸漸衰老，思維能力下降，遠期記憶能力反而增強，因此對貯存在大腦中的往事印象非常深，難以忘卻，常常表現為回憶過去，或觸景生情，念叨不絕，從而獲得心理上的平衡和安慰。一旦在這方麵受到抑製，則焦躁、易怒、焦慮、抑鬱，形成病態懷舊心理。
一般說來，病態的懷舊行為有如下特點：
形象不合時宜，有些服飾、裝束、語言、物體過去風靡一時，現在已不合潮流，但仍然保持過去的做法。
對社會抱有偏見。偏見是一種心理定勢和社會心理刻板印象。認識上極端保守，如同“九斤老太”。總是抱怨一代不如一代，對新生事物看不慣，崇尚傳統，尤其反對任何形式的變革。
嚴重回避現實。病態懷舊者，不滿現狀，又無能為力。大多采取回避現實的態度，“眼不見心不煩”，不看報、不學習，懷疑與否定一切。常常是社會變革的反對者，也是社會生活的不適應者。
病態懷舊心理對我們老年人的健康是不利的，它會加速人體的衰老。臨床醫學統計表明，有嚴重懷舊心理的老年人，死亡率和癌症、心腦血管病的發病率分別比正常老年人高3倍至4倍，同時也易引起老年性癡呆症、抑鬱症和消化性潰瘍等病。
2、以良好的心理應對老年懷舊
我們老年朋友要克服病態懷舊心理，首先要確定衡量是否病態的標準。一般認為，一個人如果總是喋喋不休談過去，帶有厭世、抑鬱、憤怒、抱怨等負麵情緒，那麼他應該有某種程度的心理情結。此時，我們老年人就需要采取措施，來正確麵對懷舊心理了。