〇排便次數。健康正常的嬰兒一般每天需換6～8次濕尿片，並且排大便2～5次。
〇外觀變化。如果寶寶的外觀在變化，比如膚色很健康、皮膚有彈性、長胖了而且機警有活力等都是吸奶充足的表現。
母乳不足怎麼辦
如果母親發現由於某些原因而導致奶水供應減少，就需要找到很好的方法來增加奶水供應。
〇增加哺乳次數。每天增加哺乳的次數，並且盡可能讓寶寶吃久些。
〇兩邊都喂。每次喂奶堅持兩邊都喂，充分刺激母乳的分泌，並且每次喂奶換邊約2～3次，不僅可引起嬰兒的興趣，還會增進奶水分泌。
〇隻喂嬰兒母乳。隻要寶寶能吃飽，就盡可能少喂各類輔食、開水和果汁，可通過嬰兒的濕尿布來確定他們是否吃夠了。
〇加強營養。哺乳的母親飲食要富於營養，盡可能多喝液體食物並吃多種營養均衡的食物，比如可以多喝些雞湯、魚湯、排骨湯或豬蹄湯，多攝取蔬菜、水果、肉、蛋、魚、牛奶等，每次喂奶的時候還可以喝一杯水或果汁。
〇注意休息並保持良好的情緒。無論是什麼原因引起的乳汁不足，乳母都要對母乳喂養充滿信心，保持情緒樂觀，並注意休息，睡眠應充足。如果有了充分的休息並且情緒良好，母乳分泌就會增多。所以乳母盡可能多聽聽輕鬆的音樂、做做運動，或做點自己喜歡的事情，以增加乳汁的分泌。
〇不要殘留奶水。如果嬰兒吃完奶後，你的奶還脹，就要用吸奶器把奶水吸出來，否則奶水殘留會使奶水分泌變少，還有誘發乳腺炎的危險。
下奶的輔助治療方法
乳母的乳汁如果不足，除采取上述方法外，還可以配合食用催乳方、中西藥物或針灸進行治療。
〇常用中藥方。常用中藥方劑為：王不留行9克，穿山甲12克，漏蘆9克，木通9克，當歸9克，炙黃芪15克，黨參20克，丹參15克，水煎服，每日1劑。
〇口服西藥。可口服甲狀腺素，服用量請遵醫囑。
〇針刺。針刺穴位可采用外關、少澤、足三裏、合穀，艾灸膻中穴。
〇民間催乳方。章魚片與豬蹄加水用旺火燉至熟透，肉湯同吃，服5～7次可見明顯效果；花生仁煮湯喝，每日1～2次，連服3～5日可見效；豬蹄兩隻加當歸25克，旺火煮開，文火燉至肉爛，肉湯同吃；豬蹄兩隻，加花生仁、黃豆各50克，清燉熟爛後食用。
什麼情況下不宜哺乳
當母親在產後出現以下情況時，不能進行哺乳。
母親乳頭出現皸裂、開口
母親剛開始給寶寶喂奶時，寶寶還不太會吃奶，並且媽媽的哺乳技巧也不高明，媽媽就會延長每次喂奶時間，吮吸時間一長，媽媽的乳頭皮膚就容易損傷、皸裂、開口，甚至出現縱向裂傷、出血。這時媽媽就痛得不能喂奶了，否則細菌就容易從傷口侵入，造成乳腺炎。
如果母親的乳頭出現了傷口並且皸裂很深、疼痛厲害、一直不見好轉時，就要停止直接哺乳，而要用吸乳器吸出奶汁喂給嬰兒，這期間母親要抓緊治療。
母親患上乳腺炎
盡管母親分泌乳汁很順暢，但有時因為乳管出口不暢或嬰兒剛開始不太會吃奶，造成乳汁存留在乳腺中，乳房內出現結塊、疼痛，加重時會導致整個乳房發炎、化膿、疼痛加重，有時還引起發燒，最終會發展成為乳腺炎。
隻要剛開始出現乳汁滯留，母親就要借助吸奶器，忍痛把滯留的乳汁吸出來，以免細菌進入乳房引起乳腺炎。乳房出現紅腫時要停止哺乳，及早到醫院用抗生素治療，局部熱敷以促進炎症消退，必要時必須切開膿腫放膿。
母親乙肝三項呈陽性
如果母親乙肝表麵抗原、乙肝抗原、乙肝核心抗體均呈陽性，俗稱“乙肝三陽”，母親的乳汁中含有乙肝病毒，不宜給寶寶喂奶。
母親患嚴重肺結核、心、腎、肝等疾病
當母親的肺結核已經出現空洞，或母親患有腎炎需要限製食物中的蛋白質攝入時，不宜哺乳。
母親患急性傳染病
母親在患急性傳染病時應暫停哺乳；患重感冒時，要戴口罩哺乳。