蛋白質：含硫氨基酸的蛋白質，能與汞結合成為穩定的化合物，發揮解毒作用。
維生素A：能抑製有機汞對小腦及神經纖維組織的毒性作用。
胡蘿卜素：含有大量的果膠物質，這種物質能與汞結合，降低體內汞的濃度。
維生素E：對甲基汞毒性有防禦作用，能抗甲基汞和乙基汞的毒性。
〇防止鉛汙染
鉛也是工業汙染中危害嚴重的一種，它除了有造成出生兒缺陷的可能外，更多的是對兒童發育產生危害。有這樣一份調查資料表明，有些工廠周圍300～500米範圍內，大氣內鉛的濃度超過國家衛生標準11.3倍。在這種被嚴重汙染了的環境裏居住的幼兒，他們的尿中鉛排出量明顯增高，這種長期鉛蓄積將損害幼兒的造血機能、神經係統，從而形成鉛中毒。
溫馨提醒
1968年秋，日本西部地區發生了一件震驚世界的公害事件。一家食用油工廠在生產米糠油時使用了多氯聯苯作為熱載體，生產過程中，多氯聯苯泄漏了出來，滲入了米糠油內，結果造成了食用此油的1000多人中毒。其中13名孕婦均出現了明顯的中毒症狀，分娩的13例嬰兒中有2例死產、2例早產，其餘幾例新生兒都表現為體重不足、皮膚色素沉著、脫屑、眼多分泌物、牙齒著色等症狀，被稱為“油症兒”。後來，在新生兒臍帶血及母乳中均檢出了多氯聯苯，很顯然是多氯聯苯中毒。這起由多氯聯苯汙染食品而引發的致畸、致死事件，讓人觸目驚心！
日趨嚴重的環境汙染和工業“三廢”的大量排放，不但直接影響人們的健康，還可使人類的遺傳基因發生突變而產生嚴重致畸效應。所以，懷孕後的準媽媽一定要多加注意，做好預防工作。
由於鉛在體內的含量是日積月累增加的，完全將其排出體外的藥物並不多，準媽媽防治鉛中毒很困難。所以，準媽媽在孕後必須注意生活中一些細節，如勤洗手、勤剪指甲，少用化妝品；蔬菜、水果食用前要洗淨，能去皮的去皮，以防殘留農藥；多吃酸性食物如魚、肉、蛋、禽等，多吃富含維生素C的水果；少吃或不吃高鉛飲食，像鬆花蛋、爆米花和劣質的罐頭飲料等；不要在交通繁忙區和工業生產區逗留；少用含鉛塗料及油漆粉刷裝修房子等。
遠離生活中的汙染
〇電磁汙染
生活中的汙染隨處可見。在我們日常生活中，彩電、空調、音響、微波爐等家用電器以及計算機、手機等通訊設備不斷產生電磁汙染，而胎兒對電磁汙染最為敏感，最易受到電磁汙染的侵害。
所有的電力線都會產生電磁場，這種電磁場會對人體產生不良的影響。據英國科學家的一項調查顯示，生活在距離高壓輸電線50米以內的兒童，患白血病的危險較一般兒童高2倍。他們發現，高壓電線能吸引一種氫的微粒，而含有這種微粒的氣體無色無味，有很強的致癌作用。另外，美國科學家利托韋斯發現手機釋放的輕微電磁波足以令發育中的雞胚胎致畸，實驗中孕育的小雞由於不斷地受到手機影響而出現的畸形，比沒有受幹擾的小雞要高出1倍。世界衛生組織在一項報告中指出，長期在電腦屏幕前工作，可能會影響妊娠結果。曾有報道，有2位長期接觸屏幕的孕婦，雙雙產下畸胎，後查，她們既無畸胎家族史，也沒有在孕期使用任何藥物和感染病毒，顯然，她們的不幸與電腦屏幕的電磁輻射有關。有研究報告指出，懷孕早期的女性，每周使用電腦達20小時以上，其流產率增加80%，同時也增加畸形胎兒的出生率。我國國家環保局也曾公布，熒光屏（電視、電腦）在工作中會產生一種致癌氣體。
所以，已經懷孕的準媽媽一定要遠離高壓電線，遠離熒屏，遠離病毒、細菌以及致癌致畸的物理化學微粒，防止受到傷害。當然，現實生活中電磁汙染無時不在且愈演愈烈，而要徹底消除家庭環境、辦公環境以及戶外環境不同程度的電磁汙染是不可能的，因此，隻有靠準媽媽加強自我保護。
〇噪聲汙染
噪聲汙染也是生活中不可忽視的一個方麵。噪聲對胎兒和孕婦的危害主要表現在以下幾個方麵：
對中樞神經係統的影響。噪聲能使孕婦大腦皮質的興奮和抑製產生失調，腦血管彈性遭到損害，神經細胞染色質溶解，使人出現頭痛、腦漲、失眠、耳鳴、全身乏力和聽力下降等一係列症狀。
對心血管係統的影響。噪聲能使孕婦交感神經興奮，出現心跳加快、心律不齊、血管痙攣等症狀。同時，還可使孕婦腹中的胎兒出現心率加快、躁動不安、生長發育緩慢等現象。專家認為，懷孕期心律不齊的女性所生的孩子樂感不強。
對胃腸功能的影響。噪聲能使孕婦食欲減退、消化不良，加重嘔吐、惡心等早孕反應。同時，胎兒的發育也會受到影響，流產、早產、出生後體弱多病的幾率增高。
對情緒的影響。噪聲不僅能使孕婦產生煩躁不安、激動、焦急、暴怒等不良情緒，還可使她們的體內分泌出不同種類和數量的激素，使血液中有害成分增多，從而阻礙胎兒上頜骨的融合而造成齶裂，有些胎兒還因此形成乖僻的性格。
因此，為了受孕後胎兒的健康，準媽媽應盡一切可能遠離噪聲發源地，同時盡量選用一些質地好、噪音低的家電產品，聽音樂時盡量避免高頻率、大強度的音響刺激。
〇隔絕弓形蟲病感染源
弓形蟲的病原體是貓、狗身上存在的一種病原體，它是弓形蟲病的主要傳染源。養寵物是很多現代城市人的一大喜好，但寵物身上的致病源卻是孕婦及胎兒最大的天敵，所以，準媽媽一定要與寵物隔離。
很多孕婦愛養寵物，認為這是一種愛心的表現，但殊不知寵物體內的弓形蟲極易侵入她們的身體，弓形蟲感染孕婦後，在細胞內繁殖，然後經淋巴和血液循環播散至全身各髒器。播散至子宮的弓形蟲首先侵犯胎盤，引起胎盤炎，再通過胎兒血液循環而感染胎兒。此外，侵入子宮的弓形蟲也可經羊水進入胎兒消化道感染胎兒。
溫馨提醒
孕婦在懷孕早期感染弓形蟲後，可發生流產、死胎，或發生胎兒先天性缺陷和畸形；懷孕中期感染可發生早產、死胎或分娩嚴重畸形的嬰兒；懷孕後期感染可發生死胎、畸形兒或“外表正常”的不顯性感染嬰兒。這些不顯性感染嬰兒，臨床上不表現任何症狀，常常在出生後數年才出現反複發作的脈絡膜視網膜炎、腦容量改變及大腦皮質鈣化引起的智力減退等病症，這些病症的特點是漸進性加重，約50%患兒的視力可明顯減弱，嚴重者可以發生全盲。所以，預防弓形蟲病的感染是事關優生的重要環節，準媽媽請遠離寵物。
孕期用藥須謹慎
眾所周知，任何藥物都有其治療疾病的有益一麵，又有其不良影響的一麵，所以孕婦選擇用藥一定要考慮到具體藥物對胎兒的不良影響。據報道，2%嬰兒的重要器官畸形和2%的次要器官畸形是與妊娠3～8周服用有害藥物有關。當然，這並不是說有病就不能用藥，孕婦有嚴重合並症時，一定要合理用藥，不能因噎廢食，因小失大，關鍵是首先要對藥物的負麵作用及影響有一個正確的了解。
藥物的負麵作用
準媽媽要對藥物的負麵作用及影響有一個正確的了解。藥物對胚胎和胎兒的不良影響取決於以下幾個方麵：
1.藥物的性質。藥物的性質，即藥物本身的致畸作用及程度大小。
2.藥物的劑量以及持續時間。藥物的劑量以及持續時間，決定能否危害以及危害程度。
3.用藥時間。如果用藥時間在胎兒各器官的發育期即懷孕早期，則致畸作用明顯。
4.胎盤的屏障作用與胎兒對藥物的“親和能力”。
懷孕第1個月用藥對策
由於此期胚胎對藥物高度敏感，極容易受到藥物的侵害。胚胎受損後，可能造成的結果是：要麼受損嚴重，造成胚胎死亡而發生早期流產；要麼受損不嚴重，胚胎可以修複並繼續發育，不發生後遺問題。所以，在孕程最初時期，孕婦用藥一定要小心，如在服用對胚胎發育不利的避孕藥同時受孕，寧可選擇流產。
提前安排產前檢查
從發現懷孕起，孕婦就要樹立起定期做產前檢查的概念。
產前檢查目的
產前檢查是按照胎兒發育和母體生理變化特點製定的，其目的是為了查看胎兒發育和孕婦健康情況，以便於早期發現問題，及時糾正和治療，使孕婦和胎兒能順利地度過妊娠期。
產前檢查要求
整個妊娠期的產前檢查一般要求是9～13次。初次檢查應在停經後3個月以內，以後每隔1～2個月檢查1次；懷孕6個月至8個月末（21～32周），每月檢查1次；9個月以後（33～36周），每2周檢查1次；最後1個月每周檢查1次。如有異常情況，必須按照醫生約定的複診日期去檢查。