8.7.附心理測驗量表
8.7.1.《心理適應能力測驗》
鄔慶祥（1989年）：心理適應能力測驗⑤
說明：下麵有20道題，每道題有5個備擇答案，請根據自己的實際情況，在題目後麵圈處相應的英文字母，每題隻能選擇一個答案。
A——很符合自己情況；B——比較符合自己情況；C——很難回答；D——較不符合自己情況；E——很不符合自己情況。
（1）假如在考試時能允許我找到一個安靜的房間，在無人監考得情況下去答題，我的成績肯定會好些。——A B C D E
（2）無論在多麼緊張的情況下，我總是能保持鎮靜，不會丟三落四，緊張得什麼情況都忘了。——A B C D E
（3）當家中其他人的朋友和同事來做客時，我總是盡量避開他們，離開家外出或躲到別的房間去。——A B C D E
（4）即使在非常吵鬧的場合，我也能集中注意力工作和學習，效果不會降得很低。——A B C D E
（5）和別人爭論時，我往往想不出反駁的話，事後又想起應該怎樣反駁對方，但已經晚了。——A B C D E
（6）為了能和大家和睦相處，我常常放棄自己的意見，以符合多數人。——A B C D E
（7）每次離開家到一個新的地方去，我總要生一點小毛病，如失眠、腹瀉等。——A B C D E
（8）我不怕夜間一個人走路。——A B C D E
（9）在生人麵前，或在大庭廣眾中講話，我感到窘迫。——A B C D E
（10）我參加正式考試的成績，比平時練習的成績要好些。——A B C D E
（11）我在冬天比別人更怕冷，在夏天比別人更怕熱。——A B C D E
（12）如果需要的話，我可以熬一個通宵，精力充沛地工作或學習。——A B C D E
（13）即使我把課本背得滾瓜爛熟，要我在課堂上當眾背誦，我還是會出差錯。——A B C D E
（14）我在會上發言時，總是很鎮靜、自然，勝過大多數人。——A B C D E
（15）在檢查身體時，醫生說我“心動過速”，其實我平時脈搏很正常。——A B C D E
⒃到別處時，即使飲食、睡覺等生活環境變化很大，我也能夠很快適應那裏的生活。——A B C D E
⒄我在參加比賽時，賽場上氣氛越熱烈，我的成績越是上不去。——A B C D E
⒅在課堂上回答問題或在開會時發言，我能夠鎮靜不亂地把自己事先想好的一切話都說完。——A B C D E
⒆我希望工作時能獨立進行，因為我獨自工作比和大家一起幹時效率要高。——A B C D E
⒇我很容易與剛見麵的陌生人攀談起來。——A B C D E
計分與評價
題號為單數的題目評分標準為：A——1分，B——2分，C——3分，D——4分，E——5分。
題號為雙數的題目評分標準為：A——5分，B——4分，C——3分，D——2分，E——1分。
8.7.2.《意誌品質自測簡易量表》
意誌品質自測簡易量表
下麵20道題，請你認真地讀一讀每道題，然後根據自己的實際情況在後麵的5種選擇中，選擇最適合自己的答案。請在你選擇的答案下麵畫上“＿”。
（1）我很喜愛長跑、遠途旅行、爬山等體育運動，但並不是因為我的身體條件適合這些項目，而是因為它們使我更有毅力。