3.微反應清楚地展現出對方的內心活動
微反應是每個人在遇到刺激的一瞬間產生的反應，是人類本能發出的，不受任何思想的控製，既不能掩飾，也不能偽裝。即便城府再深的人，在遇到刺激的時候，也會首先出現微反應。可以說，微反應是一個人內心真實想法的呈現，是了解一個人內心想法的有效途徑。
美劇《別對我說謊》，根據真實的故事改編而成，其中的主人公卡爾·萊特曼博士是鑒別謊言的高手。他能通過一個人的肢體語言、麵部表情，甚至是說話的語調來鑒別一個人是否在說謊，有時還能判斷出他說謊的原因。在他眼中，一次握手、一個聳肩、一個皺眉都可能是說謊的標誌。通過觀察這些細微的行為，他能精準地知道對方內心的感受，從高興到憤怒，無所不知。
據統計，在現實生活中，平均每10分鍾的交流中，一個人會說3次謊言。這些謊言大多說得很自然，但我們還是能從中捕捉到蛛絲馬跡。美國知名律師理查德·奧爾尼曾經說過：“人們能觀察到的麵部表情多達20萬種，而這些還隻是身體語言的一小部分。這些神奇的身體語言，決定了你在與別人的交往過程中，能否清楚地了解別人的內心。也就是說，是你控製別人，還是別人控製你。”理查德·奧爾尼經過多年的工作實踐，總結出幾種身體語言代表的內心活動：
（1）用手遮住嘴巴
如果在交流中，你發現對方用手捂住了嘴巴，這表示對方想要說謊，而他的行為是想要製止自己說出那些謊話。有時候，人們的表現方式有所不同，可能會用幾根手指和緊握的拳頭遮著嘴巴，或者是假裝咳嗽用手遮住嘴巴，但內心活動都是一樣的。
比如，在開會的時候，發言者在講話時看到有人捂著嘴，說明他們不認同你的觀點，認為你可能曲解事實，或者隱瞞了什麼。在遇到這種情況時，你應該停止發言並詢問聽眾有什麼問題。你可以說：“我發現有的朋友不太讚同我的觀點，讓我們一起探討一下吧。”此外，聽眾們做出雙臂在胸前交叉的動作，也是同樣的含義。
（2）摸鼻子
觸摸鼻子的動作一般是用手在鼻子的下沿快速地摩擦幾下，有時隻是輕微的碰觸。這個動作與遮住嘴巴一樣，意味著他在掩飾自己的謊話，聽者做這個手勢，則說明他對說話者的觀點表示懷疑。
美國科學家發現，人們在說謊時，會釋放一種名為“兒茶酚胺”的化學物質，從而引起鼻腔內部的細胞腫脹。科學家們還表明，血壓也會因撒謊而上升，血壓增強導致鼻子膨脹，從而引發鼻腔的神經末梢傳送出刺癢的感覺，於是人們隻能頻繁地用手摩擦鼻子，以舒緩發癢的症狀。
比爾·克林頓曾經被曝出性醜聞，他在向陪審團陳述證詞時，參與的執法人員就發現了克林頓的一些微動作。克林頓在說真話時表情淡然，沒有什麼特殊的行為，但隻要一撒謊，他的眉頭就會皺一下，隨後每過幾分鍾就摸一次鼻子。據執法人員觀察，在陳述證詞期間，克林頓摸鼻子的次數達到26次。後來經證實，克林頓在這次陳述中，確實說了很多謊言。
（3）遮住眼睛或擦眼睛
在現實生活中，當一個孩子不想看見某樣東西或者某些事情發生時，他會用手蓋住自己的眼睛。從心理學角度來說，人們都是通過遮住或者擦眼睛的行為，來阻止眼睛看到欺騙、懷疑和讓自己不高興的事情。
通常情況下，男人在做擦眼睛動作時，通常都會用力揉眼睛，這表明他在說謊。如果他想要掩蓋的是一個彌天大謊，還會在擦眼睛的同時把臉轉向別處。相較而言，女人不會過多地做出擦眼睛的動作，通常她們隻是在眼睛下方輕輕地擦一擦。除了因為淑女風範限製她們做出一些粗俗的動作之外，也為了避免弄花妝容。不過，和男人一樣，女人撒謊時也會把臉轉向一邊，以此來躲避對方的目光。
（4）抓撓耳朵
孩子在犯錯之後，不想聽父母的責罵，會用兩隻手堵住自己的耳朵，而抓撓耳朵的行為就是人們在成年之後對小時候堵住耳朵的“改進”。人們覺得自己聽得多了，覺得對方說的話沒有意義，或是自己想要反駁時，也會做出抓撓耳朵的動作。律師奧爾尼還告訴人們，抓耳朵的行為還能體現出人們內心的焦慮。比如，查爾斯王子在人多的地方，就經常做出抓撓耳朵的動作，這些動作充分顯示了他內心的焦躁不安。
（5）抓撓頸部，拉衣領
生理學研究表明，說謊會讓麵部與頸部產生癢的感覺，因此在說謊時，人們不得不抓撓頸部，來消除這種不舒服的感覺，並且人在說謊之後還會導致血壓升高，脖子出汗。這種現象充分地解釋了為什麼人在說謊之後，會頻繁地拉衣領或者扯領帶。