小王女士是一家公司的會計，這是她所喜歡的工作，她一直想找個既穩定又有技術性的工作，會計無疑是佳選。通過朋友介紹，小王順利進入了一家水處理設備公司擔任會計職務，當老板交給她任務的時候，由於對會計工作充滿了熱情，所以她總是非常勤快。但時間一久，她對會計工作逐漸失去了興趣，整天與繁瑣的數字打交道，甚至一看到數字就惡心。小王不得不辭職，重新考慮自己的職業規劃！
小王的困境就在於她犯了一個錯誤，她沒有利用好有意注意和無意注意，對於會計工作，她應該有一個長期的打算，而不是憑一時熱情，看自己究竟合不合適，如果覺得自己合適，就應該靠意誌力堅持下去，運用有意注意。如果感到實在繁瑣難耐，就應該好好休息，調整心態，重新回到無意注意的心態中來，一般而言，無意注意維持的時間較短，而有意注意維持的時間較長。
注意維持的時間又稱為注意的穩定性，注意力集中持續時間越長，注意穩定性越高。
據觀察，不同年齡人能夠維持高度集中的時間是不同的，一般的，小學生維持20分鍾，中學生可以維持半個小時，大學生則更長。這種注意的穩定性並不是靜止不變的，它是有起伏的，經常是處在間歇地加強或減弱之中。注意的穩定性是注意的重要品質，一個注意穩定性高的人，做事成功的幾率是比較大的，一個意誌堅強、善於控製自己跟各種幹擾作鬥爭的人，注意比較穩定，易成大事，毛澤東小時候為了鍛煉自己的注意力，專門跑到集市上去看書。如果一個人意誌薄弱，缺乏抗幹擾能力，就難以保持長久的注意，就容易出現注意分散，也就是通常所講的分心。
注意的穩定性和分心與後天的培養有很大因素，如果一個人刻意鍛煉自己的注意能力，那麼他做事就不容易分心。注意力不集中就容易分心，但分心卻未必是注意力不集中，在注意力高度集中的狀態，一些人也可以“分心”，這種現象被稱為注意的分配。注意的分配是要求更為嚴格的一種穩定性，必須經過嚴格係統的訓練，一般人難以做到這點。
但分心也不一定就是注意的分散，注意裏有一種高度集中的“分心”叫做注意的分配。
注意如何完成分配？
注意的分散、注意分配是在同時完成兩個或幾個動作時表現出來的心理現象，它與注意的分散不同。因為在注意分配時人的注意不斷地從一個事物轉向另一個事物，是一種緊張的高度的集中，並不是真正的分心。
莫斯科克裏姆林宮裏，正在列寧的主持下舉行重要會議。到會的有俄國各省市的代表。討論的問題是如何又快又好地恢複被戰爭破壞了的生產。彼得羅夫代表在發言。彼得羅夫在發言時，不時斜著眼看一看列寧，看列寧是否注意聽他講。突然，他看到列寧從一疊公文中抽出幾份文件，放在自己麵前，就埋頭閱讀起來。彼得羅夫停下來不講了。列寧不聽他發言，使他覺得很難過。他停下來，可列寧說：“說下去，同誌。我們在工作中遇到很多困難，我省還存在著許多各種各樣的缺點，那麼你省有哪些缺點？你們遇到了哪些困難？”彼得羅夫吃了一驚，列寧竟一字不差地重複了他的話，他於是繼續發言。
一麵發言，一麵看列寧，見列寧拿了一張白紙，開始迅速的寫東西。彼得羅夫覺得列寧又不聽他講了，於是又停下來了。列寧卻說：“繼續講，你說鄰省的同誌刁難我們，那麼他們是在哪些方麵刁難我們？”彼得羅夫非常吃驚，他繼續發言，他看到秘書走過來向列寧提了些問題，列寧又做了回答。這次彼得羅夫看得清清楚楚：列寧總不能同時既回答秘書的問題又聽他發言，他又來了一次停頓。“說下去，”列寧講到，“你說對人民委員會有一個請求，請問是什麼請求？”彼得羅夫“啊”了一聲，他太驚訝了，剛才他在講台上講的正是這幾句話。彼得羅夫結束了自己的發言，他對列寧驚人的才能讚歎不已。
列寧正是通過注意分配同時處理了幾件事，當然並不是每一個人都能達到隨心所欲地進行注意的分配，需要進行長時間的訓練的！