緊張時我們會不自覺地將雙手放在大腿上來回摩擦，試圖平緩自己的情緒，有時候你可能會發現對方動作快速，決定很果斷，但這通常是假象，快速摩擦雙腿恰恰是為了掩飾自卑，真正有自信的人會深思熟慮，而不是不假思索就作出決定，急著展現自己的信心。
羅丹的雕塑《思想者》展示了思想者陷入沉思的姿態；然而身體的姿勢和支撐著頭部的手，卻刻畫出思想者沮喪的一麵。在一些影視作品裏，我們經常能看到人物因為緊張而摩擦雙腿的動作，但因為這個動作太過明顯，除非動作人本身非常局促，會無意識地做出這個動作，一般人可能都不會有這樣的動作。
當一個人緊張時，他可能會下意識地把手放在腿部，或者雙手插在並攏的雙腿間。這會讓無所適從的雙手找到一個可以放的位置，同時腿部的溫度足以讓雙手和大腦同時感到放鬆。
如果你發現與自己談話的人做出這樣的動作，不妨嚐試說個笑話或者轉換一個話題，幫助對方緩解緊張情緒，如果對方是站著，請提供一個座位讓他坐下，如果對方是坐著，可以嚐試離開自己的座位，找一個位置坐到他的附近，並順便提供一杯水。這樣會讓緊張的人感到自己正在受到照顧，並且剛才讓自己緊張的人並沒有那麼咄咄逼人，從而放鬆地與你交談。
16.重複觸摸脖子可能正在撒謊
當一個人講話時老是忍不住重複地觸摸自己的脖子，那麼你有理由懷疑他可能隱瞞了一些事情，他可能正在對你撒謊。
為什麼摸脖子會與撒謊或者討厭的人或事扯上關係呢？這是因為當一個人覺得某個人很討厭時，脖子後麵微小的肌肉組織就會呈現乳突狀——我們經常將之稱為雞皮疙瘩。這種身體上的反應是從遠古時代延續下來的。在人類還沒有進化為直立行走的智人之前，渾身都有著濃密的毛發幫助禦寒，在感受到危險臨近或者極其憤怒時，脖子後麵的肌肉便呈現出乳突狀，從而使毛發豎立起來。現在，我們在狗的身上也能見到這種反應，當一隻狗被另一隻懷有敵意的狗激怒時，它脖子後麵的毛就會豎起來。對於我們人類來說，沮喪和恐懼都會讓脖子後麵隆起一片雞皮疙瘩，讓我們有刺癢的感覺。所以，我們隻能用手抓撓那塊區域，以消除身體的不適。
香港某豔照門事件發生後，其中之一的當事女主角在接受某記者采訪時，曾聲淚俱下，對自己的過錯大包大攬，說自己“都沒埋怨過任何一個人”，“不可以將錯誤推卸到別人身上”。的確如此嗎？細心的觀眾會發現，在這位女演員說的時候，她不經意地扭動了身體，並幾次用手輕輕觸摸了一下自己的脖子，看起來就像撩動落在後麵的頭發一樣，動作細微，但泄露了天機——連她自己都不能完全相信她說出的話。
當人們撫摩或者按摩脖子時，可以有效緩解這種不適感，研究表明這也是使用最頻繁的安慰行為之一。原因是我們的頸部有許多神經末梢，隻要稍加按摩，就可以有效降低血壓與心跳速度，消除緊張。另外，按摩額頭或是摸耳垂，也都是一般人緊張時會出現的動作。而如果男生拉著領帶，或是女生玩弄頸上的項鏈，也代表同樣的意思。
很多人都經常使用這種方法緩解壓力。有人會用手指撫摩或按摩脖子後麵的區域，有人會按摩脖子兩側或下巴正下方喉結上方的部位。在說話時不停地用手摸脖子，這個小動作也是用來掩飾說謊行為的。有人對摸脖子的行為作了細致觀察，如果每次都用右手的食指，被撓的部位是耳垂下邊的頸部，並且撓頸的次數通常都在5次以上，這種動作代表了懷疑或不能確定的意思，即說話者也許正在想“我無法確定自己說的話是百分之百正確的”。
對於打領帶的男性而言，有時觸摸頸部的動作會演變為拉扯領帶或者衣領。撒謊會使敏感的麵部與頸部神經組織產生刺癢的感覺，於是人們不得不通過摩擦或者抓撓的動作消除這種不適。這不僅能解釋為什麼人們在疑惑的時候會抓撓脖子，它還能解釋為什麼撒謊者在擔心謊言被識破時，就會頻頻拉拽衣領。這是因為撒謊者一旦感覺到了聽話人的懷疑態度，血壓就會升高，就會使脖子不斷冒汗。