注視中，這種“看與被看”的關係非常微妙。一般來說，在雙方對視時，較弱小的一方會先將目光垂下，而讓比自己強的對方來觀察自己，發現自己的弱點，這樣一來，逃避目光者也就陷入了一種不利的地位。他們之所以會因被看而感到不自在，也就是因為他們對自己的劣勢感到不安。
同樣，在雙方見麵時，如果因為膽怯而低下頭，那就等於將支配權讓給了對方。這可能會讓對方輕易地獲得控製權，也可能讓對方無所適從，不知道你的想法。要建立彼此對等的關係，絕對不能回避對方的目光。從對視中，我們可以看出誰是弱勢的一方——兩人對視，一人回避對方目光。如果你想表現強硬，你也可以直視對方的眼睛。但是，交談時也不能一直盯著對方的眼睛，那會讓人產生壓力。
某公司在遷移到一座新建的硬件設施都很好的大廈辦公後，員工的工作效率反而降低了，經營者百思不得其解。後來管理者經過調查發現，原來問題出在那些為了多方采光而設計的寬廣的玻璃窗上，由於外麵的情形被一覽無餘，裏麵的工作人員覺得外邊的人在一直盯著自己看，內心的不安全感造成了工作效率的低下。結果，這家公司隻好用百葉窗遮住外麵紛擾的情形，以維持員工的工作效率。
如果我們用自信和不自信來簡單地進行區分的話，則可能將上述情況理解為缺乏自信。過長時間注視有可能是自信過頭，過分殷勤地同對方握手，則表現出這個人目的性很強，會奉承巴結人。
如果用專注的神情一再同對方握手，表明這個人懷有某種目的，因為握手不過是一種禮節性接觸，過分看重這種接觸，那就是弦外有音了。
14.肩膀緊縮可能是生氣了
肩部往往成為很多人身體語言的“盲區”。肩部所表達的語言含意雖然不多，但如果在商務交往中不在意它，也許會給對方“意外的傷害”。
肩部舒展，說明有決心和責任感。商務交往中，這種肩部姿態無疑是對方非常希望看到的。肩部耷拉說明心情沉重，感到壓抑。肩部收縮，說明他正在生氣，隨時可能爆發。
如果從生理學的角度來看，肩膀起著連接作用。為保證胳臂既能夠運動自如又具有一定力量，肩膀必須在韌性與力量間尋求一個平衡。若是從肢體語言的角度來看，肩膀可以起擴大或縮小身體範圍的作用，同時也可以表達威嚴、驚恐、依賴、攻擊、膽怯、失落等其他很多含意。
古人對肩部動作也有觀察，常用的詞是“鳶肩”。鳶，通俗來說就是老鷹。鳶肩——也就是老鷹常見的姿勢——聳著肩膀。鳶肩豺目是指一個人陰險狡猾，鳶肩鵠頸是指一個人伏案苦思的樣子，而鳶肩羔膝是用來形容一個人的卑微之態。乍看之下，似乎有矛盾。但實際上是準確的：如果常聳著肩膀且眼光凶狠，則聳肩膀的含意有炫耀成分；坐在桌邊思考時，人們常以手支頭，那肩部是聳的；而聳肩膀與彎著膝蓋用在一起則說明，此人處於驚恐不安狀態。
肩膀對於男性來說，既是力量的象征，也和男性尊嚴地位緊密相連。所以男性肩膀以寬厚為美，肩膀也常反映出一個人的狀態。當一個人滿腔憤怒時，會將雙肩往後縮，縮肩的動作仿佛給身體擰緊了發條，隨時準備彈射出去，而與此相對應的是，如果對方使勁張開雙臂的肩膀，則代表希望振作精神、準備開始大幹一場；當自感負擔太重時，人往往會無意識地將雙肩向前挺出，似乎在暗示肩部不堪重負。
肩部同時也可反映人們之間的親疏程度。帶有敵意的兩個人，也常用肩部說話，即故意用肩部去撞擊對方的肩部，這意味著挑釁，因為侵犯了對方的身體空間；而如果對對方有警惕之心或不想正麵回應對方的逼人姿態，人們也可能采取側肩姿勢。
15.反複摩擦大腿說明很有壓力
自我觸摸常常被人們用在情緒高漲的時候以使自己獲得安慰，通過觸摸鼻子、耳朵、嘴唇、手臂或者大腿來減輕或者釋放內心的壓力。這些姿勢包括抿嘴、摩擦雙手、摩擦大腿等等。人們使用這些有用的姿勢來強調對話之間的停頓，或者來告訴他人自己現在的情緒狀態。
小羅去應聘一個海外公司的高級職位，公司高級主管安排了一次麵試。在麵試進行的過程中，小羅的雙臂和雙腿始終保持互相交叉的姿勢，不時有微微摩擦的動作，好像正在仔細思考應該回答的內容。但是見多識廣的麵試官注意到他摩擦的動作幅度較大，頻率較快，雖然是斷斷續續，但似乎是在暗示他對自己所說的話並沒有自信。精明的主考官仔細看了看小羅的眼神，發現他的眼神遊離不定，很明顯在他心裏懷有某種隱憂。最終小羅沒有被錄取，原因是他的肢體語言與他嘴上所表達的信息自相矛盾。事後，主管出於好奇心，與小羅的原工作單位取得了聯係，結果發現，他捏造了虛假的工作經曆。