再次，要根據一天內學習效率的變化來安排學習活動。在一天中，人的智力也是存在周期的。由於每個人在一天當中的體內新陳代謝狀況和大腦機能狀況不同，其最佳時間也就因人而異了。有的人是白天型的，早睡早起，一覺醒來，精力充沛，大腦活躍。而有的人則是晚上型的，一般早上狀態不佳，到了下午逐漸精神起來，夜幕降臨時，腦細胞隨之轉入興奮狀態，精力專注，尤其到了夜深人靜時，大腦異常活躍，學習效率很高。還有的人是混合型的，容易適應生活環境和作息製度，不管任何時候，隻要經過充分休息後，就可以達到最佳狀態。當然，學生的學習主要是在白天，因此，晚上不宜睡得太遲。
此外，要根據自己的工作曲線安排學習活動。學習時，隨著學習的進行，人的精神狀態和注意力會發生變化。一般來說，存在三種變化模式：先高後低；中間高兩頭低；先低後高。每個人要根據自己的模式，安排學習內容，確保狀態最佳時學習最重要的內容。
3.善用“邊角料”時間
時間效率專家阿列斯·伯雷說：“一天的時間就像大旅行箱一樣，隻要知道裝東西的方法，就可以裝兩倍之多的物品。開始不要把東西扔到箱子的正中間，而是不留縫地往4個角和箱子的邊緣填充，最後再向旅行箱的中間填。如果毫不浪費地使用了4個旮旯的時間，你就可以把一天的時間當作兩天用了。”所以有意識地將這些零散時間利用起來，做一些適合於短時間內做的事情，就可能“集腋成裘”。對那些耗時長的重要事情你可以化整為零，實際世上無難事，隻要你把它化成一部分去完成。另外，零散時間也有可以預料及不可預料的之分，這就需要你做“有心人”，隨時做好準備，善用這些“邊角料”時間。
（1）低效時間。可以利用這些低效時間處理學習上的雜事，例如，削鉛筆、收拾用具、整理學習環境、整理書包等。因為，丟三落四、雜亂無章既影響學習效率，也破壞學習心情，所以利用這段低效時間去處理它們，可以達到“磨刀不誤砍柴工”之效。
（2）旅途時間。每天花費在上下課的路上的時間是比較多的。有時候長達兩三個小時，雖然你的身體不能活動，但你的思維不受任何限製。你可以收聽廣播或背外語單詞，也可以製定計劃。著名的未來學家赫爾曼·卡思就特別喜歡在旅途中看書，無論走到哪裏，都終日以書為伴。
（3）等待的時間。乘車、排隊時等待的間隙往往難以預料。可以事先準備一些可以隨時進行的事，整理一下皮包或備忘錄，思考一下問題，跟朋友聯係一下（寫一張問候的卡片，打一個電話，發一條短消息）。
（4）巧用無意記憶。在你的學習環境周圍，可以到處放一些報紙雜誌、學習資料，這樣可以隨手拿起來翻閱，利用無意記憶加深對各種知識的印象。
充分利用時間的秘訣是：你不要想“隻有5分鍾了，什麼也幹不成了”，而是想“還有5分鍾，要充分利用它”。
1.各種生活事件，哪些是重要的，哪些是緊急的呢？請你試著對它們進行分類，並把分類結果填寫在下麵的表格中。
緊急不緊急
重要不重要
2.每天的時間猶如一塊餡餅，大師們把它切割得甜香味美，你又是如何分配你的時間，劃分這塊餡餅的呢？
（1）你通常會什麼時候製定學習計劃呢？
（2）你的計劃完成情況如何？你對此如何評價？
3.請按照以下的程序和範例完成自己自我高效管理表格，然後嚐試執行之。
第一，確定角色：考慮未來一周應該扮演的角色，比如：學校裏的學生、好朋友、班級中的班幹部、做個好表哥等；第二，選擇目標：為每個角色製定未來一周需達成的二至三個成果，列入目標欄中；第三，安排進度：根據上麵所列目標，安排未來七天的行事日程；第四，逐日調整：每日早晨依據計劃，安排一天的個人活動。然後，再按照重要性和緊急性的要求，井然有序地進行實施。
自我高效管理表格
角色
目標和事務
優先事務