提問
這需要多長時間才能治愈呢？它是不是要複發很多次？
威克斯醫生
這完全取決於你的態度，取決於你回憶起以前的經曆和做出反應的方式。也許好幾年間你都不會想起過去，但一件突發的事情可能就會改變這一切。如果回憶充滿了痛苦，你就有可能因為害怕而再次退縮。但如果你放鬆下來，想想過去是怎樣消除恐懼的，如果你這樣想：“好吧，我會麵對這些回憶，哪怕它帶回了過去的感受甚至是焦慮，我都會欣然地接受。”如果你能這樣地放鬆，這樣地麵對——我說的是真正的放鬆，不過分焦慮——那麼你會發現自己的注意力將漸漸轉移。當再回想起過去時，你也不會感到震驚和不安了。
提問
能不能把那些記憶徹底消除呢，這樣就再也不用想起過去了？
威克斯醫生
沒人能保證做到這一點，因為沒人可以麻醉自己的記憶，不是嗎？
提問
是的。
威克斯醫生
你可能會回憶起過去的經曆，要是你記不起來反而不正常了，而伴隨回憶而來的可能還有過去的感受。要知道，記憶帶回來的不僅是過去的想法，對痛苦的回憶還會帶回一些過去的感受，或至少是這些感受投下的陰影。不過你也不必被它們嚇著，應該認識到它們隻是些回憶，你應該去麵對。記住，永遠也不要因為害怕而退縮，還要坦然地麵對，放輕鬆點，即使你感到一絲震驚，即使你的第一反應就是害怕，你也不要退縮。別指望著自己在將來的某一天回想過去時能夠像冰山一樣鎮定自若，泰然處之，不要過多地要求自己，你隻要能夠理解問題就可以了，理解才是最重要的。而在這一過程中，你也會更好地了解自己，這樣你就不會因為震驚而不知所措了。
提問
在治療孩子時，您使用的基本方法是否還是一樣的？
威克斯醫生
有點不同。舉例說，曾經有一個孩子害怕上樓梯，她坐在下麵不願動彈。這時候，我會換一種與大人討論時不同的語氣，對她說：“如果你不願意的話，你可以不上樓梯。坐在這裏也行。等你長大了，你就不會害怕了。沒有哪個大人不會爬樓梯的，對吧，除非他有風濕病或別的什麼問題。當你長大了，也許就在幾個月後，你就不會這麼害怕爬樓梯了。你從來也沒見過有哪個大人不敢爬樓梯的吧！”就在我說完這番話的當天，這個小女孩就不再害怕了。在處理孩子們的問題時，我采取的是一種蜻蜓點水的方式，不知道你們明不明白我的意思。通過指出恐懼的不實之處，我幫助他們消除恐懼。我把盤踞在他們心頭、讓他們感到害怕的妖怪趕走，這樣他們才能戰勝恐懼。
治療孩子不是一件容易的事。盡管聽我說起來似乎是這樣，但事實並非如此。孩子們很聰明，想讓他們對你言聽計從並非易事。不過通常我都會找到解決的辦法，並把它用到不同的孩子身上。
提問
我認識的一些人對我說，他們曾有酗酒和吸食毒品的問題。為了解決這些問題，他們加入了一些團體，但隨後卻又產生了對酒精和毒品的恐懼。您能否解釋一下這是為什麼？
威克斯醫生
我不太明白你的意思。
提問
嗯，就是說他們在加入這些團體前已經有了恐懼症的問題，但他們用酒精和毒品麻醉自己，而沒有直接去對付恐懼症。在他們停止酗酒、吸毒之後，這種恐懼強烈起來，他們突然變得害怕出門旅行，像得了恐曠症一樣，也害怕做其它的一些事情，就算是有其他人的幫助也不行。也就是說，他們在酗酒、吸毒時並未產生症狀，他們適應得很好，但是一旦離開這些東西，離開了他們的團體，離開與其他人的交流……
威克斯醫生
他們就會感到恐懼的來襲？
提問
是的，如果他們去參加團體談心的話，他們就不會恐懼了。
威克斯醫生
你是說如果離開了酒精、毒品，以及其它團體的安慰，他們就很難自己應付恐懼的問題嗎？
提問
是的，就是這個意思。
威克斯醫生
但你知道嗎，如果想徹底地治愈，他們必須依靠自己，自己支撐起自己——通過理解和接受去克服自身的症狀。正確的方法隻能是這樣，而不是依賴於酗酒、吸毒或者是他人的支持，那根本不是治愈。他們必須從自己身上找出解決問題的辦法。我這裏說的問題可不是酗酒或吸毒，我說的是神經性疾病。你必須建立起自己的信念，它會對你說：“你以前經曆過，老夥計，你知道該怎麼辦。”隻有通過你自己的努力，這種信念才得以建立，才會越來越堅定，才能在你需要的時候給予幫助，使你能夠抵禦一切。這也是為什麼我並不在意恢複過程多花費一些時間的原因。另外這也是為什麼我願意看到病人病情複發的原因，因為每一次複發都會使他們的信念更加堅定。這就是問題的關鍵，在心中確立起可以依靠自己解決問題的信念，這很重要。