多一些時間思考，你可能就會知道自己在某些情況下有憤怒的反應，試著將它緩解和逐步拋棄。首先由一數到十，再慢慢增加。當你數到一百，你就知道已學會控製自己的反應——你將能控製憤怒。如你覺得有人使你生氣或以他們的憤怒控製你，那就說：“等一下！”這句話給你時間想想正在發生什麼事。謹記，你有權利要求更多的時間考慮。
遠離現場
當你憤怒的時候，幹脆遠離現場，找一個舒心的地方，喝一杯水，想一想開心的事，憤怒就會漸漸淡化。
有一個農夫，因為一件小事和鄰居吵起來，爭得麵紅耳赤，誰也不肯退讓，於是他們找牧師評理。
牧師看見他們怒氣衝衝的樣子，便說：“對不起，今天我正巧有點事，明天你們再來好嗎？”
第二天，農民又來了，不過顯然沒上次那麼生氣了。
牧師看他依然有怨恨，便對他說：“看來你的怒氣還沒有消退，正好我昨天的事還沒有辦完，明天你再過來吧。”
但是接下來的幾天，農夫並沒有來找牧師。當他們相遇的時候，牧師問：“你現在還想找我評理嗎？”
農夫笑笑說：“沒有必要了，事情放一放，心情就好多了，其實那隻是一件非常小的事！”
其實，很多時候怒氣是會自然消退的，換個環境，耐心地待一段時間，事情就會悄悄過去。
憤怒有時候就如同火山爆發一樣，如果不能控製，就會傷及自己和周圍的人，學會控製自己的憤怒，是我們快樂的前提。因為人的一生不可能是平平坦坦的，當遇到使你生氣的事情時，關鍵是自己怎樣去麵對它，用我們的智慧和勇氣去把不愉快的心情隔離，做一個始終樂觀的人。
很多時候，我們都對生活產生了一種厭倦感，因為生活中的每一天對於我們來說，好像都是簡單的重複，每一個日子都相差無幾。於是慢慢地，空虛襲上了我們的心頭，它就像一團迷霧一樣不能驅散，彌漫在我們的周圍，讓我們感覺人生百無聊賴、空虛、寂寞。此時你就需要調整一下心態，給自己定一個目標，讓工作，讓事業，讓成功來鑄就你輝煌的人生。
充實的女人最美麗
很多時候，我們都對生活產生了一種厭倦感，因為生活中的每一天對於我們來說，好像都是簡單的重複，每一個日子都相差無幾。於是慢慢地，空虛襲上了我們的心頭，它就像一團迷霧一樣不能驅散，彌漫在我們的周圍，讓我們感覺人生百無聊賴、空虛、寂寞。
但是麵對這種情況，我們要學著給自己一點動力，一點生活的熱情，用激情來燃燒屬於我們的每一段歲月。而帶上熱情，精神飽滿地麵對我們每一天的工作，是治愈空虛最好的良藥。
熱情工作的女人所流露出來的那種熱情，是丈夫和孩子都無法激起的。雖然她們愛自己的親人，但是她們更醉心於她們的工作。因為是工作使她們擺脫了空虛的困擾，感覺到了自己生存的價值不僅僅局限在家庭裏麵做一個家庭主婦，她們也一樣可以有自己的事業，自己的舞台。一位作家曾經說過：“如果她們停止工作，她們明白，大多數人就什麼也都不是了，就像空氣中的洞一樣，僅此而已！”
有一位加拿大女移民，初到加拿大中部的一個城市時，巨大的國別差異讓她感覺非常的不適應，人生地不熟的環境又激起了她強烈的好奇心。最初的時候，為了讓自己更好地適應這個城市的生活，在辦理各種居住手續的間隙，她每天背著相機跑遍了這個城市的大街小巷，拍攝了幾百張照片，這些照片包括城市的每一處公共設施，每一家賓館，每一條街道，每一個辦事處……然後，她把這些照片貼在了自己的網站上，其中還包括出國所需要準備的種種細節，她想這些或許能給和自己境遇相似的人一些幫助，好讓他們以後不會再遇到和自己相類似的麻煩。結果沒有多久，便有很多人來訪問她的這個網站，而且很多人留言給她說，她的照片和關於這個城市的詳細介紹，真的給了他們很多幫助，減少他們意想不到的許多麻煩。
後來，這位女孩幹脆注冊了辰文信息網。兩年的時間，她憑借著自己對這個城市的仔細觀察，拍攝了更為詳細的圖片，甚至包括春夏秋冬等不同時期的風景以及這裏的特色小吃等，籌建了這個新網站。在這個網站的域名中，C是Chinese、China的縮寫，同時有代表See的意思，她就是希望華人能夠通過這個網站更詳細、更真實、更快捷地了解這個城市，來了解一下這裏的華人生活，看一下中華大地悠久而深邃的文化如何在這片土地上成長和發展，同時與大家分享這裏華人的種種感受、見聞、經驗和經曆。後來，到這裏的中國移民越來越多，電話谘詢也應接不暇，她又針對移民過程中所出現的各種問題，製作出了更加專業的網站。目前，已經有很多華人和中國商家注意到這個城市，可以說，她在中間起到了很好的媒介作用。
最初，可以說她是因為初來乍到，感覺無聊、空虛，又對這裏充滿了陌生感，於是就想要幫助別人，讓他們減少一些類似自己遇到的困難，然而，不曾想到的是，她居然找到了一份最適合自己的工作，並作出了一番事業。