酒精依賴給人帶來的危害主要有：
1.酒精依賴不僅會使飲酒的人易患脂肪肝、肝硬化、胃潰瘍、心腦血管疾病、性功能障礙、酒精中毒以及神經係統病變等嚴重疾病，還會導致嚴重的精神障礙。
2.酒精依賴患者大多情緒焦慮、抑鬱、容易憤怒、失眠，嚴重者還會產生幻覺、狂想、意識錯亂和人格變異。
3.精神障礙直接影響到患者的社會功能。這種人瘋狂飲酒，逐漸發生性格變異；工作沒有紀律，遲到早退，蒙混過關；缺乏自尊心，原本正直真誠的人，變得說謊，偷盜，詐騙；惟利是圖，自我中心，工作不認真，不負責任，對家庭不管不問。好吹牛，自以為是；情緒容易波動，動不動就與人爭吵，酒後開車肇事；而且，記憶力衰退，做事顛三倒四，為給自己找借口，還會捏造事實，說得有板有眼，簡直可以假亂真。
4.酒精中毒的人會因聽到別人講他壞話而感到緊張焦慮；還會因慢性酒精中毒，而引發急性精神失常；患者會在夜裏看見一些幻象，非常逼真。如果場麵非常恐怖，患者就會表現出極度恐懼，躁動不安，此時，常會出現全身顫抖，有時還因幻覺而感到身上麻酥酥的。這種症狀幾天後就消失，但是如果不能及時治療的話，很可能會產生嚴重後果。
5.慢性酒精中毒的人容易性功能減退，而且酒後性欲比較強烈，但是缺乏溫情，行為魯莽，這會讓妻子感到厭惡。這時如果妻子反抗，就會引起一場風波，無法遏製、毫無理性的憤怒、憎恨、懷疑、嫉妒一起爆發，導致一場野蠻的家庭戰爭，次日醒酒後，他又不斷地請求妻子原諒。但仍對妻子懷有疑心，且與日俱增。最後，即使在飲酒時也會猜想妻子在做什麼。患者因嫉妒、妄想，經常跟蹤、盤問、毆打妻子，造成家庭破裂的人不在少數。
既然飲酒成癮有如此多的危害，那麼飲酒成癮的人又該怎樣來調適自己的心理呢？心理專家建議從以下幾個方麵來進行：
1.用正確的方法調適心理障礙
古人有“借酒消愁”一法。於是，很多人把飲酒作為一種自我麻痹的方法，所以要想擺脫對酒的依賴，就必須擁有一個健康的心理。比如，有些人喝酒是因為生活、工作上遭遇挫折。而據有關調查表明，很多人都有不能適應社會現實、不善於表達情感的現象。這就需要及時調整自己的心態，學習應對消極心理的技能，以解決鬱積在心中的困惑。
2.提倡文明飲酒
目前，北方有些地區的飲酒文化很不健康，非要讓客人都醉倒方能證明自己招待熱情，這種觀念是不正確的，要知道，勸酒好比催命。酒是助興和交際的潤滑劑，飲少量的酒對身體有保健作用，而飲得多了就是過猶不及。那麼，我們究竟該怎樣喝酒才不為過呢？
專家指出，男性每天飲酒不能超過一兩白酒或兩瓶啤酒，女性每天不超過一瓶啤酒。此外，不論男女，一周中至少要有兩天滴酒不喝。
3.嚴重的酒精依賴者可到醫院接受治療
已經對酒精產生依賴的人，最好去精神病醫院進行治療。常年大量飲酒，如果自行戒酒，或突然不喝，反而會對其造成更大的傷害。所以，酒精依賴患者最好在醫生的指導下進行科學戒酒。到時，醫生會給患者飲用一種替代酒精的飲料，既可逐漸取代飲酒，又不會突然打亂患者的生理平衡，從而達到徹底戒酒。
此外，醫院還為對酒精過度依賴的人成立了AA協會，就是全部由酒精依賴患者組成的溝通交流協會。在這裏，大家有著相同的境況，彼此不會歧視，不會鄙夷，不會誤解，大家可以敞開心扉，進行心與心之間真誠的交流。
心語提示
世界衛生組織有一個健康理念是：戒煙限酒。這是說，煙一定要戒，酒可以少量地喝。但在喝酒時一定要注意限量，不能超出身體的承受能力，男性每天飲酒不能超過一兩白酒或兩瓶啤酒，女性每天不超過一瓶啤酒，而且一周內至少要有兩天滴酒不沾。隻要限製在這個量內，那麼身體就不受影響了。