大自然既然造就了每一個人，就賦予了每個人獨特的容貌、身材、氣質、聰慧。也許你會覺得自己太平凡、太普通，但是，你應該對自己有信心，相信你是獨一無二的，相信世界上隻有一個你，你所能做的事將是別人無法替代的。
我們每個人都要相信自己行，我們要明白自己是唯一的，自己是一流的，隻要我們相信自己是優秀的，就沒有不成功的理由。《世界上最偉大的推銷員》的作者奧格·曼狄諾說：“我是自然界最偉大的奇跡。自從上帝創造了天地萬物以來，沒有一個人和我一樣，我的頭腦、心靈、眼睛、耳朵、雙手、頭發、嘴唇都是與眾不同的。言談舉止和我完全一樣的以前沒有，現在沒有，以後也不會有。雖然四海之內皆兄弟，然而人人各異。我是獨一無二的造化。”
欣賞自己，不是鄙視別人的狂妄自大，而是源於對自己生命的珍視和熱愛；欣賞自己，不是讓自己成為“井底之蛙”，不見更廣闊的天空，而是讓自己拋棄浮躁後更成熟地走向遠方。
如何增加我們的欣賞能力？練習、練習、再練習。有什麼是可以“經常”拿來練習的？當然，就是我們自己。“能不理人群的掌聲。”艾迪遜寫道，“無求於人群也自得其樂者，是偉大的人。”
多看自己而不一味求別人欣賞，就會發生一件極為奇妙的事：另人似乎比較欣賞我們了。當然，不是所有別人都如此。有的人會說我們“虛榮，以自我為中心，自負”。沒錯，我們大概怎麼做也不會得到這些人的欣賞。
另一個心理平衡的方法是肯定自己。
試試以下的肯定：我肯定我的生活，我肯定我自己，我肯定我的財富，我肯定我的健康，我肯定我的幸福，我肯定我的富有，我肯定我的愛心，我肯定我對人的關切，我肯定我的與人分享，我肯定我的學習，我肯定我知道自己要幹什麼，我肯定我的機會，我肯定我懂得享受樂趣，我肯定我的心理平衡。
但是，要經常提醒自己，在自我欣賞的過程中，不可做完全徹底的最後肯定，要留有一點兒餘地。或許，從這一點出發，可以再發現一個更值得你欣賞的自我。
欣賞和肯定自己的人，會對自己說，花開不是為了凋謝，而是為了結果，結果也不是為了終結，而是為了更生；葉落不是無情，而是為了蘊藏，當然也是為了來年的新生。
心理學小貼士
欣賞和肯定自己，讓自己傾盡所有，全心付出，真誠奉獻，讓世界多些幸福，讓自己的快樂也讓他人快樂。