心理學家安東尼指出：成功的第一步就是先存有一顆感恩的心，時時對自己的現狀心存感激，同時也要對別人為你所做的一切懷有敬意和感激之情。於是，一個人在承蒙周圍的人關愛與幫助時說一聲“謝謝”，意義就顯得格外重要。
當一個人能夠以一種感恩的心情麵對這個世界時，這個人的情緒將會變得越來越好，同時，他的工作也將越來越出色。我們應該珍惜目前所擁有的一切，不論是順境還是逆境，都把它看做是上蒼對我們最好的安排，我們在順境中感恩，在逆境中也依舊心存喜樂。
有這樣一個故事：有一次，美國前總統羅斯福家被盜，被偷去了許多東西，一位朋友聞訊後，忙寫信安慰他，勸他不必太在意。羅斯福給朋友寫了一封回信：“親愛的朋友，謝謝你來信安慰我，我現在很平安。感謝上帝：因為第一，賊偷去的是我的東西，而沒有傷害我的生命；第二，賊隻偷去我部分東西，而不是全部；第三，最值得慶幸的是，做賊的是他，而不是我。”對任何一個人來說，被盜絕對是不幸的事，而羅斯福卻找出了感恩的三條理由。
在現實生活中，我們經常可以見到一些不停埋怨的人，“真不幸，今天的天氣怎麼這樣不好”、“今天真倒黴，被老板罵了一頓”、“真慘啊，丟了錢包”……這個世界對他們來說，永遠沒有快樂的事情，高興的事被拋在了腦後，不順心的事卻總掛在嘴邊。每時每刻，他們都有許多不開心的事，把自己搞得很煩躁，把別人搞得很不安。
其實，所抱怨的是日常生活中經常發生的一些小事情，隻是明智的人會一笑置之，因為有些事情是不可避免的，有些事情是無力改變的，有些事情是無法預測的。能補救的則需要盡力去挽回，無法轉變的隻能坦然受之，最重要的是，學會感恩，時刻懷有一顆感恩的心，做好目前應該做的事情。
斯蒂芬·霍金是當代最偉大的科學巨匠，他揭示了許多關於宇宙的奧妙，他所撰寫的《時間簡史》在全世界行銷5000萬冊以上，是目前銷量最大的科普讀物。然而不幸的是，在他21歲的時候，由於身患盧伽雷壓病而使他的全身失去知覺，隻有一根手指可以活動。他的許多驚世之作，就是憑這根手指敲擊鍵盤寫出來的。
有一天，在學術報告結束之際，一位女記者躍上講壇，麵對這位在輪椅裏生活了30餘年的科學巨匠，深深景仰之餘又不無悲傷地問道：“霍金先生，盧伽雷病已經將你永遠固定在輪椅上，你不認為命運讓你失去太多了嗎？”這個問題顯然有些突兀，報告廳內頓時一片寂靜。霍金的臉上卻依然微笑著，他用還能活動的手指，艱難地敲著鍵盤，於是，寬大的投影屏上緩慢而醒目地顯示出如下一段文字：“我的手指還能活動，我的大腦還能思維；我有終生追求的理想，有我愛和愛我的親人和朋友；對了，我還有一顆感恩的心……”這時，人們紛紛湧向台前，掌聲雷動。大家簇擁著這位非凡的科學家，向他表示由衷的敬意。人們深受感動的，並不是因為他曾經的苦難，而是他麵對苦難的堅定、樂觀和勇氣，更是他那顆熱愛生活、熱愛生命的感恩的心。
感恩是一個人與生俱來的本性，是一個人不可磨滅的良知，也是現代社會成功人士健康性格的表現，一個連感恩都不知曉的人，必定是擁有一顆冷酷絕情的心，也絕對不會成為一個對社會做出貢獻的人。感恩，是一種對恩惠心存感激的表示，是每一位不忘他人恩情的人縈繞心間的情感。學會感恩，是為了擦亮蒙塵的心靈而不致麻木；學會感恩，是為了將無以為報的點滴付出永銘於心。
感恩不僅僅是為了報恩，因為有些恩澤是我們無法回報的，有些恩情更不是等量回報就能一筆還清的，唯有用純真的心靈去感動、去銘記、去永記，才能真正對得起給你恩惠的人！
世界首富比爾·蓋茨曾經說過：“是感恩的心改變了我的人生。當我清楚地意識到我沒有任何權利要求別人時，我對周圍的點滴關懷都心懷強烈的感恩之情。我竭力要回報幫助過我、支持過我的人，我竭力做得更好讓他們快樂。結果，我不僅工作得更加愉快，得到的幫助也更多，工作也更出色。我很快獲得了公司加薪升職的機會，贏得了更加廣闊的發展空間。”
在現實生活中，我們常自認為怎麼樣才是最好的，但往往會事與願違，使我們不能平靜。我們必須相信：目前我們所擁有的，不論順境、逆境，都是上蒼對我們最好的安排。若能如此，我們才能在順境中感恩，在逆境中依舊心存喜樂。其實活著就值得慶幸。
英國作家薩克雷說：“生活就是一麵鏡子，你笑，它也笑；你哭，它也哭。”感恩不純粹是一種心理安慰，也不是對現實的逃避，更不是阿Q的精神勝利法。感恩，是一種歌唱生活的方式，它來自對生活的愛與希望。
常懷感恩的心，生活會變得更加美好。
心理學小貼士
學會感恩，是為了擦亮蒙塵的心靈而不致麻木；學會感恩，是為了將無以為報的點滴付出永銘於心。