通過催眠幫助受試者克服臉紅症的關鍵在於，暗示受試者在公共場合講話的事情很平常，從而使受試者可以擁有一個新形象。
將自己的負麵形象轉換為正麵形象
大部分臉紅症的人會從正式講話開始的30分鍾或1小時前就開始緊張，有的人甚至在1周前就開始陷入極度緊張狀態。這是因為過去臉紅的經曆作為負麵形象被記在了無意識中，因此人會被“自己還會再臉紅吧”這種預期不安所控製。要想克服臉紅症，就將這個負麵形象轉換成正麵形象。讓自己擁有一個在人前也可以從容而輕鬆地講話的新自我形象。
首先，讓受試者想象自己眼前有一個大屏幕。接著，告訴受試者這個大屏幕上會出現受試者在人前講話的樣子。並對受試者說大屏幕上映出的是與以前不同的能夠輕鬆自然地講話的自己。如果受試者想象的大屏幕中出現了受試者的嶄新自我形象，就讓受試者凝視這個形象一會兒。並留出一定的時間（幾分鍾）讓受試者看，以使其將這個形象印在眼睛裏。
接下來，暗示受試者自己會進入到屏幕中。並讓受試者想象他進入屏幕之後，與最開始在屏幕中講話的另一個自己合為一體，而且還在與剛才一樣輕鬆自然地講話。這是讓受試者感受自己在想象中平靜講話的狀態。接著將這個狀態重複數遍，以讓受試者覺得這種狀態對自己來說是非常理所當然的狀態。這個時候也留出幾分鍾的時間，使受試者的形象能夠清晰地浮現出來。