如果讓受試者隻進行簡單的睜眼和閉眼的動作，可以使其進入催眠狀態嗎？
單調的睜眼閉眼會使眼睛疲勞，引來睡意
我們白天活動的時候，一般眼睛是睜開的，而且沒有任何痛苦感。但是，早晨即使想睜開眼睛，也不是立刻就能睜開的。因為如果還有睡意的話，閉著眼睛比較舒服。在白天的工作餘暇時間，本來是打算稍微休息一下閉上眼睛，但是即使是在白天，也會懶得再睜開眼睛。像這樣暫時閉上眼睛，再睜開眼睛也會感覺非常麻煩。
睜眼閉眼法是反複做睜眼、閉眼的動作，誘導受試者進入催眠狀態的方法。最開始先讓受試者閉上眼睛，讓其保持在閉眼狀態下一段時間。接著，過15秒之後，讓受試者靜靜地慢慢地睜開眼睛。這裏最重要的是要保持閉眼狀態一段時間，以使眼瞼的肌肉疲倦，然後再讓受試者睜開眼睛。過15秒，再讓受試者閉上眼睛。像這樣反複做睜眼、閉眼的動作數次。這樣一來，受試者就會逐漸不願睜開眼睛，而且還會感到輕度的睡意。
這樣做，效果明顯的人一般2次就可以了，就算是需要花些時間的人，經過4—5次的睜眼閉眼，眼睛也會變得疲勞，出現睡意。一旦出現睡意，受試者就越來越不想睜開眼睛，結果就不再睜開眼睛了。這個時候，受試者已經進入了催眠狀態。
這個技法的最終目的也是使受試者閉上眼睛進入催眠狀態。所以，與凝視法一樣，可以將其與眼瞼僵硬法或全身無力法結合起來使用。