催眠和催眠術是一回事嗎？就目前來說，催眠是一種用於醫學、心理學的治療方法，而催眠術卻具有一定的迷信成份。
“術”這個詞給人造成錯誤印象
催眠與催眠術是不同的嗎？我們既可以說它們是相同的，也可以說它們是不同的。說起催眠術，很多人的腦海裏肯定會浮現出電視或者舞台上表演的催眠秀。就是那個事先被選出來的客串演出者按照催眠師的誘導，連續重複一些滑稽有趣的表演的催眠秀。有的人會變成鳥跳起舞來，還有的人會啃大蘿卜，的確是一種娛樂表演。
另一方麵，催眠研究者們厭惡催眠術這個詞，使用催眠或者催眠法這些詞，並想將其推廣開來。這種情況下，引導人進入催眠狀態的方法，以及利用催眠狀態引發各種催眠現象的方法被稱為催眠法。而催眠法、催眠現象、催眠狀態等統稱為催眠。
在研究催眠術的早期，學術上常常將催眠與描述雜耍的催眠術混為一談。但是，“術”這種說法總是讓人聯想到魔術性的東西，給人一種咒術、神秘、不可思議的印象。有時候，這種說法也容易讓人對催眠抱有“什麼都能做到”的過高期待。而且，反過來，這種說法也會給人一種催眠很不三不四、很可疑、耍花招騙人的印象。
催眠既不神秘，也決不是不三不四的伎倆。當然，催眠也有我們無法解釋清楚的部分，但它是一門很偉大的科學。為了讓催眠得到大家正確的理解，也為了在社會上進一步普及催眠，我希望以後都使用催眠或者催眠法這個詞，而非催眠術這個詞。
催眠與時間
被催眠者在進入催眠狀態之前所花的時間因人而異，而且即使是第1次和第2次以後，也會有所不同。
第1次進行催眠誘導時，被催眠者多會有些保留，所以相比第2次以後，會多花一些時間。當然，如果是反應速度快的人，可以誘導1—2分鍾，但是多數情況下需要5—15分鍾的時間。其中也有很難被催眠、花了40分鍾才進入淺度催眠狀態的人。第2次以後，被催眠者會習慣一些，隨著次數的增多，誘導所需的時間也會很短。特別是利用後催眠暗示使用過關鍵字法的人，幾十秒就會進入催眠狀態。
第4章 催眠暗示與催眠現象
催眠暗示有哪些？另外，在催眠狀態下出現的現象是什麼？現在，我們來驗證暗示與催眠現象。