天有陰晴雨雪，人有喜怒哀樂。我們雖然不能改變天氣，卻可以控製自己的心情，做情緒的主人。敢於直視現實，樂觀、坦然麵對人生的苦與難、喜與悲，當你的內心世界陽光普照，你的心田就會盛開快樂之花。
別讓煩惱牽著鼻子走
我們每個人來到這個世界，就與煩惱結上了生死之緣，不死不休。或許，人生正是因為有了諸多煩惱與不順心的點綴才顯得多姿多彩。情感猶如畫家手中的畫筆，將枯燥蒼白的理性世界塗抹得豔麗多姿，豐蘊迷人。然而，這終歸還是理性統治的時代，情感雖然狂野，卻也隻能長時間地充當理智的奴隸。這就是人們內心的等級世界。
成長到這個時代，人類早已成為理智的成人，不再幼稚地幻想成仙永生，轉而追求那可能的長壽，把“永遠”留給不朽的精神。人們寧願割舍“對情感的盡情體驗”，而去追逐那“壓抑了的生命延伸。”而這，正是文明發展的必然方向。感受文明，我們得學會消除生命的障礙，而我們既然賦予了“煩惱”以貶義，當然它便是我們毫無疑問要清除的對象。
美國棒壇老將康尼·麥克曾毫不諱言地聲稱：“我如果不停止煩惱，早就進棺材了。”在紛繁蕪雜的社會中，在曲曲折折的人生旅途上，我們難免磕磕碰碰，煩惱在所難免，伴隨而來的是精神肉體的高度緊張。特別是在如今已轉得瘋狂的社會大轉盤裏，緊張與煩惱更是在所難逃，人們因而耗盡了精力，消瘦了肉體，處罰了生命。
某地有位大學生，在大學期間各門功課成績都是優良，畢業後卻被分配在一個偏遠的小鎮上。從夢想的伊甸園，進入平庸、煩瑣的現實，他覺得一下子像從天堂掉進了地獄。為了改變自己的命運，他把希望寄托在研究生考試上，並將這看成他生活的唯一出路。但由於諸多的煩惱困擾，他名落孫山了。為了自己的前途，他憑借著強大的意誌一次又一次捧起書本，卻因極度的煩惱而毫無成效。第三次失敗之後，他停止了努力。悲哀、苦惱、絕望將他緊緊地包圍，他開始天天喝酒買醉，不再上班，他的精神已經徹底地崩潰了。短短的四年，竟成了一生的終結。
一個人不經曆一些情緒的波動是不可能的，但如果總是要背著沉重的情緒和包袱過一種焦躁、憤懣的生活，不僅對自己無益，還會白白浪費眼前的大好時光，甚至影響到自己的前途和未來。通過這位大學生的結局，我們不難得出這樣一個結論，大學生的種種遭遇，都因煩惱而起。煩惱雖然是一種情緒，但卻具有強大的破壞力，一旦我們沾染上它，壓力也就悄然而至了。這種惡劣的不良情緒，會讓我們主動放棄我們的努力。它就會像指揮木偶一樣指揮著我們，使我們生活在痛苦之中。
其實，人生在世，條條大路通羅馬，隻要明確了自己的方向，消除自身的煩惱，也是極易做到的事，何必被煩惱壓垮呢？煩惱是一個“卑賤之徒”，你隻能做它的主人，去駕馭它、管製它，而不能成為他的仆人，否則，你將永遠受它的擺布。
新西蘭著名女作家簡奈特·弗蘭出生在一個道德嚴謹的村落裏，在那個封閉的地域，人們習慣於用一套世俗的標準審人度事，凡是逸出常態的就被認為是不正常而遭到排斥。與村民的強悍相比，簡奈特從小就表現得極端怯懦，甚至寧可被嘲笑也不敢輕易出門。在村民的眼裏，她是一個不合群的被打入了另冊的人。
因此，幾乎沒有人和她交往。簡奈特的父親是一個魔術師，為了一家人的生活整天在外奔波，早上騎著自行車出門，每天很晚才能回來。聽到父親的腳踏車聲，其他三個孩子總是一擁而上，圍著父親糾纏。簡奈特卻照樣躲在屋裏一聲不吭，久而久之，父親也覺察到了什麼，經常在她麵前歎氣，擔心她日後的遭遇，或者直接就說這個孩子怎麼會這麼不正常。
當簡奈特第一次聽到別人說她不正常時，她覺得非常刺耳，可聽得多了，她也漸漸相信自己是不正常了。在學校裏，同學之間很容易就成了可以聊天的朋友，而她也很想加入進去，可就是不知道怎麼開口。上學之前，家人是很少和她交談的，有的隻是歎氣或批評，到了學校這個更為陌生的環境，和同學們相比，她覺得自己才剛剛開始咿呀學語。她想，她真的是不正常了。後來，經過醫生的診斷，說她患有嚴重的自閉症、憂鬱症、精神分裂症。這時，惶恐、煩惱、憂鬱一齊向她襲來，她那脆弱的神經終於崩潰了，不得不住進長期療養院，默默地接受各種奇奇怪怪的治療。