支招：做好適應新生活的精神準備。婚前就應想到婚後生活的各個方麵都會發生顯著的變化，不僅隻為和愛人生活在一起，還有雙方的父母、兄弟、姐妹以及親戚朋友，要學會與她們和睦相處。在婚前乃至婚後一段時間內，應該創造條件去認識和熟悉那些應該認識的人，以免婚後因許多陌生人闖入自己的生活而感到緊張和引起失誤，從而傷害夫妻感情。
我們無處安放的婚姻
離婚帶來的心理衝擊
離婚帶來的心身疲憊和痛苦是無形的，這無形的折磨使人憔悴、度日如年，甚至改變人的性格，可以說，離婚帶來的後遺症會影響人的一生。常見離婚後的心態因性別而異、因性格而異、因年齡段而異、因家庭環境和背景而異。
（一）性別的差異
對於男性而言，如果女方有外遇主動提出離婚，尤其是男方從內心深處會有自卑感，又怕別人發現自己的感覺，因此，出於要麵子，人前堅強，人後痛苦，並會產生一種強烈的要證明自己的欲望，以求得內心的平衡。而對於女性而言，如果是男性有外遇主動提出離婚，對於初次離婚的女性而言，內心當然有極大的痛苦，但更痛苦的是不再相信愛情，不再相信男人，懷疑自己的魅力，甚至害怕結婚，寧願同居也不願意再結婚。
（二）年齡段的差異
由於不同年齡段人的思想觀念和成熟度不同，因而對於離婚的反應也有差別。人在較為成熟的年齡段看問題較為透徹，能更好地把握和看待離婚，更有能力調節自己的心理，盡量減少離婚對自己的影響。
（三）家庭環境和背景的差異
家庭關係和睦，父母識大體者，會盡量減少離婚對孩子的影響，而不是去責備子女。雖然父母不論是責罵還是以鼓勵的方式都是表達對孩子的重視和關愛，但是多以正麵鼓勵引導子女早日走出離婚陰影更能撫平子女的傷痛。有些父母不懂得這些，子女離婚後一味責怪和埋怨子女當初不聽話，結果隻能使子女感到與父母的距離感，內心更加孤獨。
有很多人把離婚看成是舊生活的徹底結束，是心靈痛苦的徹底解脫。其實，雖然通過離婚割斷了婚姻的關係，但並不意味著痛苦就此消失，離婚給當事人帶來的心理衝突是不可忽視的。不管性別、性格、年齡等有何差異，離婚都可能會對當事者造成如下這樣一些心理衝突。
（1）仇恨心理
雖然大多數離婚的受害者都想忘記過去、重新開始新的人生，但事實上，擺脫離婚所造成的心理陰影是十分困難的。離婚的不幸經曆已經深深地烙在了他們心裏，會時不時地隱隱作痛。這種情況下，受害者往往會鄙視、憎恨背叛者和第三者，一旦難以控製而爆發，形形色色的暴力悲劇就會在所難免。
（2）自卑心理
對於被動的離婚者來說，婚姻破裂往往是一次不小的人生打擊，可能導致自卑、自暴自棄的心理障礙。被配偶拋棄難免成為人家的談資和笑柄，而且離婚不可避免地要影響到孩子，於是他們在家庭破碎的極大痛苦和心靈創傷之中產生了自卑感。長久在自卑的重壓下生活，人的心靈會扭曲，會感到萬念俱灰、一蹶不振。
（3）孤僻心理
離婚者往往對自己離婚的事情諱莫如深，生怕勾起痛苦的回憶。他們難以做到也不願意與他人進行心靈溝通，即使是他們的親人。離婚後的獨身者，雖然形式上又回到了自由的單身狀態，但內心世界和結婚前的單身狀態迥然不同，沒有了開心、憧憬，多了痛苦、憂愁與失望。這種精神上和感情上的孤僻狀態，對於他們的心理健康和以後的生活都產生了極大的危害。
（4）再婚隨意和畏懼心理
離婚者不堪心理和生活的痛苦折磨，會如落水者一樣近乎本能地尋找解脫。但年齡漸長，又加上孩子、財產等複雜因素，使不少再婚者將感情放在了次要位置，往往為了更容易地生活而隨意結婚。
有過婚姻破裂經曆的人，會渴望在新的婚姻中得到心理補償，但又怕婚姻破裂的悲劇重演，正所謂“一朝被蛇咬，十年怕井繩”。有了這種心理，即使真的再婚之後，過得也不會輕鬆。
離婚心理的表現
離婚心理產生後，會具體地反映出各種各樣的心理表現。通過這些心理表現，我們可以了解離婚當事者在離婚過程中及其離婚後所產生的各種心態、表現。離婚心理的表現，主要是從離婚過程中反映出來的。那麼，要探討離婚心理的表現，就要從離婚心理的全過程來考察。