豐胸鳳爪湯
【原料】雞爪5隻，紫河車粉05克，花生米100克，香菇4個，薑適量。
【做法】將紫河車研磨成粉，怕腥味者可用膠囊裝；將薑切成絲備用。用剪刀將鳳爪去除指尖；將香菇清洗幹淨，放入水中泡發備用。將香菇、鳳爪、薑片、花生米一同放入電飯鍋中熬湯，加調味料。食用時灑上紫河車粉。
【功效】紫河車是健康婦女生產後所排出的胎盤，氣溫性平，古方的補腎藥中常用紫河車。在臨床上它的補腎價值極高，現代藥理研究證明，它有促進性腺激素、增強抵抗力的作用，促進乳房的發育。
【提示】紫河車的效果顯著而無太多禁忌，但它怕高溫，因為高溫會使其有效成分受到破壞；它也怕胃酸，所以以膠囊的方式服用的效果較好。
木瓜羊肉湯
【原料】羊肉250克，青木瓜1個，草果、陳皮、薑 、鹽、味精、清水各適量。
【做法】①將羊肉清洗幹淨，切成小塊；將鍋中放入清水，加熱到沸騰，將羊肉置於沸水中煮出血水後，撈出控幹；將青木瓜對半切開，除去籽，取其肉，清洗幹淨，切成塊備用；將薑切成絲備用。②將鍋上火，放入適量清水，放入羊肉與草果、陳皮、薑絲，用大火燒開。③待羊肉將熟時，放入青木瓜塊同煮，加入適量的鹽、味精調味即可。
【功效】這道菜可以補肝腎，助乳房發育；青木瓜多汁，含有“木瓜酵素”，並含有維生素A等，有很好的豐胸功效。
【提示】木瓜酵素還可分解蛋白質，促進身體對蛋白質的吸收，搭配肉類食用，效果最佳。
豬尾蓮子紅棗湯
【原料】豬尾巴2條，紅棗5顆，幹蓮子100克，醬油、鹽、糖、蔥、薑、蒜、料酒、清水各適量。
【做法】將豬尾巴清洗幹淨，將鍋中放入清水，加熱到沸騰，放入豬尾巴，在滾水中燙一下，去除腥味，撈起備用；紅棗洗淨去除棗核同幹蓮子一起浸泡2小時備用；將蔥切段，薑切片備用。將鍋放在火上，加入適量的清水，放入豬尾巴、蔥、薑、料酒，熬成湯汁。濾出部分湯汁，加入紅棗和蓮子，小火煮30分鍾。待肉熟爛時，關火即可。將豬尾巴撈出，放入適量的醬油、蒜泥食用。將剩餘的紅棗蓮子湯盛出，依據個人口味，可加糖或加鹽自行調配。
【功效】豬尾巴中含有豐富的膠原蛋白，有助於皮膚保持彈性，對豐胸很有益處，並能幫助女性塑造完美身材。
【提示】豬尾巴含有維生素B族元素，對於豐胸很有成效。也可用同樣含有這種維生素的豬蹄，替換做成此菜。
青瓜蛤蜊湯
【原料】青木瓜1顆，蛤蜊20顆，薑絲、鹽各少許。
【做法】先將蛤蜊放入水中，加入適量的鹽，使其吐沙並洗淨。將青木瓜對半切開，除去籽，取其肉，清洗幹淨，切成塊備用；將薑切成細絲備用。鍋中加入適量的水，放在火上，待水煮沸，放入木瓜塊，略煮，然後放入蛤蜊。待蛤蜊張開時，加入適量的薑絲、鹽調味，即可熄火起鍋。
【功效】這道湯對促進胸部發育有益，還有清涼退火的神奇功效。
【提示】蛤蜊是物美價廉的海鮮，用來煮湯更適合夏天傍晚食用。為讓蛤蜊吐淨沙子，除了在水中放鹽之外，還可以加上一兩滴色拉油，這樣也能收到同樣的效果。
黑木耳紅棗湯
【原料】黑木耳30克，紅棗100克，白糖、清水各適量。
【做法】把黑木耳洗淨，紅棗去核備用。鍋中加入適量的清水，將黑木耳和紅棗同時放入水中，待煮熟後，加入白糖盛出即可。
【功效】黑木耳含有豐富的植物膠原成分，它具有較強的吸附作用，常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃滌腸的作用。和紅棗同煮，能有效地改善身體腸胃，因而更有利於豐胸。
【提示】喝這個湯不要和海鮮一起吃，否則容易令腰腹疼痛。 肚子不舒服、脹氣的時候，先不要吃。因為紅棗吃多會腹脹，並且每次不要超過10枚。
滋陰豐乳銀耳湯
【原料】太子參15克，新鮮山藥250克，麥冬、玉竹各25克，紅豆100克，白木耳、冰糖各適量。