牛油果奶昔
【原料】牛油果2個、蘋果1個、低脂奶300克、水適量、糖果（如巧克力、奶糖等都可）適量。
【做法】將牛油果、蘋果洗淨去皮，切塊備用。將牛油果和蘋果塊放入打汁機內，加入低脂奶及水打勻，依據個人口味，加入適量的糖果調味即可。
【功效】牛油果含有豐富的甘油酸、蛋白質和維生素，長期食用，可以促進胸部發育，還可美顏，是一舉兩得的豐胸食物。
【提示】這道菜中含糖量非常高，對於有糖尿病的患者應禁食。
木瓜香草冰激淩
【原料】木瓜1個、鮮牛奶500克、香草冰激淩1盒、白糖適量。
【做法】將木瓜清洗幹淨，去皮切塊備用。將木瓜塊、香草冰激淩和鮮牛奶放入果汁機中，放入適量的白糖，用中速攪拌2分鍾即可。
【功效】生長於三、四月間，尚未成熟的青木瓜有神奇的豐胸功效。
【提示】宜選擇八成以上熟度的木瓜，並且不可冷凍保存，一些鮮木瓜經過寒冬可能會略帶苦味，屬於正常現象。
花生冰激淩
【原料】花生醬200克、牛奶550克、雞蛋2個、奶粉120克、 玉米粉30克、奶油、白糖、澱粉、香精各適量。
【做法】雞蛋取蛋黃，放入碗中，將白糖放入與蛋黃一起攪拌備用。將奶粉放入少量的清水拌成糊狀，放入牛奶中，放在火上煮成糊狀，放在一邊備用。在花生醬中放入適量的奶油，加入白糖與蛋黃的混合液及剛剛調好的牛奶糊，充分攪拌。加入適量的玉米粉、澱粉、香精，攪拌均勻。放入冰箱冷凍2小時即可。
【功效】這款冰激淩的原料中，含有多種有助於豐胸的元素，有維生素E、維生素B1、維生素B2、維生素B6等。奶香味濃，口感好，是女性豐胸甜品中的首選。
【提示】這款冰激淩糖分含量過高，長期食用會導致肥胖，減肥中的女性盡量少吃。
木瓜奶酪
【原料】木瓜1個，鮮奶2杯，雞蛋3個，冰糖適量，醋少許，蜂蜜少許。
【做法】先做奶酪。將鮮奶放入鍋中，煮到沸騰，加入適量的冰糖一同煮至溶化，放涼備用。取雞蛋的蛋白打勻，加入牛奶和少許的醋，攪拌均勻後，用濾網過濾，裝入小碗中，蓋上保鮮膜，大火隔水蒸約30分鍾，即可製成奶酪。將奶酪製成後，把木瓜切半，取出果肉，放入果汁機打成泥。食用時，將木瓜泥淋於奶酪上，加入適量的蜂蜜即可。
【功效】木瓜酵素中含有豐富的豐胸激素及維生素A等成分，能刺激女性激素分泌，並能刺激卵巢分泌雌激素，能促使乳腺暢通，能夠塑造胸部完美曲線。
【提示】青木瓜是豐胸佳品，女士可多食。
豐胸組合果汁
【原料】香蕉1根、木瓜300克、柳橙1個、牛奶600克、冰塊適量。
【做法】將香蕉剝開，切成塊；木瓜清洗幹淨，切塊；柳橙切塊（注意最好不要去皮）備用。將所有水果一並放入果汁機內，加入牛奶、水，攪拌均勻即可。倒入杯中，放入適量的冰塊，或放入冰箱冷藏1小時，即可飲用。
【功效】此汁不僅有助於胸部發育，並且木瓜中的胡蘿卜素結合香蕉中的維生素E，還可幫助解毒、緩解頭痛及改善視力。
【提示】這款果汁適合身體消瘦的女性豐胸食用。
玉女盈乳酥
【原料】玉米、核桃仁、黃豆、花生、白蓮、蕎麥仁、白芝麻各100克，木通10克、生黃芪20克、蜂蜜適量。
【做法】將玉米、黃豆、花生、蕎麥仁、白蓮、核桃仁、白芝麻、木通、生黃芪烘幹，磨成粉狀。加入蜂蜜揉成丸狀。將烤箱預熱10分鍾，以150℃烘烤15分鍾後即可食用。
【功效】豐胸補乳、促進乳腺發育。很適應缺少乳汁的媽媽和想豐乳的女性服用。
【提示】每天早晚空腹各食用1次，每次1～２丸即可。堅持長期服用，效果更顯著。
牛奶花生酪
【原料】花生醬100克、鮮牛奶500克、白糖適量。