開學第一周，除了把繁重的事務處理完，處理好之外。最引以為豪的是每天抽出了一個半小時參加體育運動（打網球）。這是我二十年來，堅持運動鍛煉做的最好的一個星期。尤其是這新年開學的第一周。這裏我願為自己鼓一次掌，希望這是今年一個良好的開頭。
開學後，幾個考研的學生到我的辦公室說她們結伴每天晚上跑步。還有覃妍同學，那天在我辦公室拿出一個小本，要我簽名，一下子把我整糊塗了。我又不是明星，簽什麼字呢？仔細一看，原來是她自己對自己的一份承諾，她希望在畢業前跟我打一場網球。學生有這樣的願望和要求，我沒有理由拒絕。她不僅給自己施加壓力，也同樣給我提出了更高的要求，那就讓我們共同期待那一天的到來吧！
沒有健康的身體，哪有良好的精神狀態？一個人的精神狀態決定了工作狀態。有什麼樣的精神狀態，就有什麼樣的工作業績。素質班同學在2年的培養中養成了運動習慣，並能掌握一項運動技術。這些為日後的學習，工作和生活帶來快樂和健康，而這種狀態對以後事業的發展也是不言而喻的。
今天我仍能馳騁在運動場上，這與我有運動意識和運動習慣有關。再看看我的同年人，他們早已被生活的瑣碎磨得一點運動的熱情都沒有，這不能不說是一件痛惜的事情。曾經在工人日報看到一篇報導說，中國改革開放隨著經濟的快速發展，中國職工體育人口反而在逐年下降。職工體育不僅是群眾體育的重要組成部分，對包括競技體育在內的整個體育事業也有著舉足輕重的意義和影響。記得美國前總統肯尼迪說過這樣一句話：“國家的威望取決於兩樣東西：太空航行和奧運金牌。”肯尼迪是在什麼樣的情況下說的這句話有待考證，但仔細琢磨他說的兩樣東西，前者代表“硬實力”，而後者代表“軟實力”。看看體育強國，無不是在各個體育項目上有眾多的體育愛好者和參與者。一個人，一個家庭，一個企業，一個國家，懂得在體育運動上投入資金和時間，不僅會回報更多的財富，還會有更多的健康、快樂和幸福。“發展體育運動，增強人民體質”，“生命在於運動”，這些體育精髓，我們更多地將之變成了口號，更沒有落實在行動上，我們的短視，急功近利，顧此失彼，一葉障目，會導致金牌大國變成全民體弱的大國。
因為我的先知先覺，除了自己經常運動外，還鼓勵我的親人、學生經常參加體育活動。在我的號召下，他們投入到經常的體育鍛煉中，為自己更美更長的生活和生命儲存能量，
體育沒有受傷，是我們的偏見和無知讓我們自己受傷了。
當我快放下筆時，耳邊仿佛響起現代奧林匹克創始人顧拜旦的體育頌：“啊，體育，你就是正義！你體現了社會生活中追求不到的公平合理。啊，體育，你就是勇氣！肌肉用力的全部含義是敢於搏擊。啊，體育，你就是榮譽！榮譽的贏得要公正無私。啊，體育，你就是樂趣！想起你，內心充滿歡喜。”
還記得當年我是體育老師的時候，在學校上的是排球課。上第一次課我就發現大部分學生基礎較差，不夠積極，甚至帶著排斥情緒。培養大學生正確、積極的體育意識是高校體育教育的重要任務，是學生能否形成終身體育觀念的關鍵。於是在溝通之後給他們布置了一次作業寫上排球課的認識，在看到學生交上來的文章後，很感動，就寫了《也談上排球課的認識》。
附：也談上排球課的認識
在本學期課程即將結束之前，我布置了一次作業，讓學生談對上排球課的認識。作業交上來後，我看了非常感動，每位學生寫得都很認真，理解也很透徹，而且字裏行間流露出對我的好。這都是我事先不曾料到的。驕傲、喜悅、成就感……給我的虛榮心帶來了極大的滿足。
我上的是排球課，上第一次課我就發現大部分學生基礎較差，不夠積極，甚至帶著排斥情緒。我分析原因，既然是自己選的，為什麼不喜歡呢。原來他們選擇排球課最初是想這一課程好拿學分，有的是選掉了，於是上排球課就出於無奈了。我首先想到的是認真對待每一次課，對待每一位學生，而且努力地改變他們對排球課的認識。在第一次課上我用了近一半的時間跟他們交流，從專業到學業，從做人到做事，從過去到現在，從理想到現實，從希臘的體育運動到現代奧林匹克精神，從一個積貧積弱的東亞病夫到一個創造曆史性的人物劉翔，他一飛衝天象征著一個民族的強大。我“不務正業”地談開，坦誠地與他們交換意見，爭取他們的信任。在教學中我對排球的起源、發展，對中國女排的精神，對知識的重點、難點，對動作的規範和要領等都仔細地講解和示範，不厭其煩地對他們進行指導並參與他們的活動，讓他們從厭煩到有興趣到熱愛，從感知到認知到真知。一學期結束，按教學計劃和考試要求，他們的成績達到了優良。從他們對“上排球課的認識”，給我兩點啟示：一是，教師除了完成教學課程之外，學會激發學生的興趣，啟迪學生的心智，尤為重要。正如學生所言：“開始上排球課，排球總是像個調皮的小孩蹦出了我的手心，一碰到它的冰冷、硬梆，我就特想跑到九霄雲外去，不過現在我逐漸喜歡上了它，我特意買了一個黃藍相間的排球。”另外一個學生寫到“我因排球而快樂，排球因我而更加生動，它不再是一個實物，而是我生命不可缺少的夥伴”；還有一位學生是這樣寫的：“排球讓我學會了堅強，學會了拚搏也學會了呐喊。”二是，教師隻要用心用情去教，不僅會取得良好的教學成果，而且還會收到意想不到的禮物——愛與尊重。一個學生寫：“在你的眼中，我或許沒學到什麼，但我覺得自己在一點點進步。”還有一位學生說：“是你端正了我的學習態度，你總是和我們一起練習，課堂氣氛活躍，每次課都很愉快。”