從現代的角度來看，氣功鍛煉能起到身心健美及減肥的作用。對大腦皮層和皮層下中樞、自主神經係統及心血管係統都能起到良好的調節作用，並能對機體的生理功能起到調整作用，從而糾正機體的異常反應，這是氣功鍛煉的整體作用；氣功通過呼吸鍛煉方法對腹腔器官有一定的按摩作用，通過特殊呼吸方法對局部腹肌有增強及減少脂肪作用。但氣功之所以能減肥，主要應從氣功的特點來考慮。
氣功鍛煉時要求入靜，使人處於一種“鬆弛狀態”，能使腦細胞的電活動得到調整、改善和提高，有利於調整大腦功能，提高自主神經的協調功能，有利於大腦控製、調整各髒器的功能，包括內分泌代謝的功能調整，這對減肥是一個很重要的方麵。此外氣功鍛煉尚有能疏通經絡、調和氣血的作用。我們知道經絡是運行全身氣血、聯絡髒腑、溝通上下內外、調節體內各部分的通路，內與髒腑、外與肢節溝通，有利於調節內髒功能，保持正常的代謝功能，從而達到強身健體、減輕體重、控製肥胖的目的。
中醫中藥減肥方法的評價
在西醫西藥還沒有良好減肥藥的情況下，人們對中醫中藥的減肥作用給予了無限的期望，近年來，國內外研究機構和中醫學者們都圍繞中醫中藥減肥作用進行了大量的研究。從近年中醫藥防治肥胖病的文獻來看，也進一步從簡單的減肥深入到了分子學、基因學領域，而從目前的現狀來看，中醫中藥減肥方法呈現出了以下幾個特點。
近些年來，研究肥胖已經成為一個科研、臨床的熱點，隨著人們對肥胖的重視度不斷提升，肥胖科普教育也不斷提高了水平，電視台、報紙、網絡等媒體對肥胖病的關注長盛不衰，而在西醫藥無能為力的情況下，中醫中藥治療肥胖病的優勢得到了認可。突出地表現在：一是中醫“治未病”思想，為防治肥胖病尤其是飲食、運動缺乏引起的肥胖病提供了思路；二是中醫中藥療法多樣，效果肯定，無論是中藥湯劑，還是按摩針灸推拿埋線等，都在一定程度上發揮了減肥的效果；三是中醫中藥毒副作用小，受到了群眾的好評，為提升肥胖患者的治療效果提供了可靠的保證。
但同時，我們也應該看到，中藥減肥為困惑的化學藥物減肥市場提供了良機，造成了中醫中藥減肥市場的空前繁榮，也造就了一個混亂局麵。突出的表現在保健品借中藥上市銷售，隱藏很多危險，一些保健品經過國家食品藥品監管局的審批，而一些沒有得到審批卻在一定領域銷售。各類減肥中藥廣告滿天飛。實際上，拿保健品當作藥品來進行減肥，存在著不少隱患。如廠家在“純天然”的減肥產品中添加了西藥，如降糖藥二甲雙胍、治療甲狀腺功能低下的甲狀腺素製劑、利尿劑及緩瀉藥。長期服用此類藥物，可能引發低血糖、乳酸酸中毒、心絞痛、電解質紊亂等。
另外，一些中藥保健品雖然是保健品，但是是中藥，如果不按照中醫藥的理論使用，僅僅聽廣告宣傳“天然成分”“無毒副作用”很可能就會使用不當。如脾虛濕盛的肥胖患者服用具有瀉下作用的減肥藥或含有瀉下作用中藥大黃、番瀉葉等成分，就會導致患者脾虛症狀進一步加重，不僅不能減肥還增添新病。比如“馬兜鈴酸腎病”事件，1993年比利時學者首先發現2例女性服中草藥減肥治療後，出現進行性腎間質纖維化，經調查發現該減肥藥15年未見毒副作用報告，1990年在原方中加入防己後，發現9例患者中7例血肌酐於3個月內升高一倍，腎活檢顯示廣泛間質纖維化。經藥物成分分析發現，減肥膠囊中含有馬兜鈴酸。至1998年在比利時有100人患馬兜鈴酸腎病，其中1／3已接受腎移植。對於這種類似的情況，一方麵與患者的體質、藥物的特性有關，另一方麵也與把中藥當作保健品進行銷售的方式有關。雖然中醫講究藥食同源，一些藥物與中藥保健品無法很好的區別，但是按照中醫中藥理論如性味歸經，結合現代研究成果，並突出中醫辨證論治思想，才是中醫減肥藥、中醫減肥方式更好發揮作用的基本要求。
因此，對當前熱火朝天的中醫中藥減肥市場，我們必須客觀地看待，既要肯定中醫藥的優勢所在，同時也必須對於一些濫用中醫藥、錯用中醫藥及打中醫藥旗號進行非法行為的現象進行及時的糾正。