假如你試過很多減肥秘方還不奏效的話，那就來試試最新的另類減肥奇招吧！讓懶人們享受不一樣的減肥感受！不用大量地做運動，也不用刻意地節食，讓你在新奇和快樂中擁有苗條身材！
懶人瘦身方案
一、握冰減肥法
將結冰的礦泉水握在手上做運動30秒，然後放下，等手回溫後，再握住礦泉水瓶，每次重複握5次即可。
懶人叮囑：因為身體的熱能會自動傳導給手上失溫的地方，這樣可以促進血液循環，刺激身體的各個神經中樞。
二、刷舌頭減肥
在每餐前後，用軟毛牙刷刷舌頭可以起到降低食欲的效果。因為去掉過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，刺激神經的敏感性達到降低食欲的效果，食量達到正常的一半時就已經有飽腹感了。
懶人叮囑：用這個方法需要有一定毅力呦，因為常常因為感覺惡心而停止。
三、戴戒指減肥
戴戒指也可以減肥嗎？聽起來荒唐。其實這是用“紅色警戒”來幫你，用心理作用提醒你處於減肥時期，什麼東西不可以吃，什麼時候該運動……隻要戴個小小的戒指，就可以隨時提醒你在減肥，既簡單又方便。
懶人叮囑：用這個方法，首先你要在內心真正想減肥才可以的。
四、頭頂毛巾減肥
將毛巾折好，走路時放在頭上，這樣就能夠產生壓力感，精神處於高度緊張狀態。走路時要掌握好平衡，不要讓毛巾掉下來。
懶人叮囑：因為這樣能讓你緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解。
五、敷冰枕減肥
用毛巾包住冰枕放在肥胖的部位，一個地方5分鍾左右，這樣既有利於身體內毒素的排出又能減少皮下脂肪。
懶人叮囑：可別冰過頭了，否則會造成凍傷。
懶人經驗
經驗一，假如你覺得頭頂毛巾不夠刺激你的神經緊張，你可以試著頂一些重量更加大，或者體積比較小的東西，比如盤子等。
經驗二，胃部不適時，最好不要用冰枕來減腹部的贅肉，這樣會增加胃部的不適，你可以選擇其他減肥方法。
懶人懶問題
Q：隻吃水果，不吃飯，能減肥嗎？
A：事實上，不吃主食，隻吃水果，更易使人發胖。從營養學角度講，水果並非能量很低的食品，其所含的熱量及糖分高低不同。由於味道甜美很容易吃得過多，其中的糖分就會轉化為脂肪而堆積。
Q：如何合理安排營養、睡眠和減肥問題？
A：首先要合理安排自己的作息時間。可以製定一個作息時間表。假如在正常飲食的情況下還餓，就用水來補充。平時多吃水果和蔬菜。飯要正常吃，吃飯時不要經常吃熱量太多的食物，如油炸食品、甜食等。少喝碳酸飲料。睡覺前三個小時一定不要吃零食。
懶人智慧：看喜劇減肥法
能讓你看電視時樂得前仰後合，這個功勞恐怕非喜劇片莫屬了。雖然片中主人公的語言和動作是那麼誇張，那麼不合情理，但是你不用去考慮那麼多，隻要融入其中大笑就可以了。笑1分鍾相當於運動了45分鍾，而且大笑時人消耗的熱量要比不笑時多出20%。而且笑的時候能轉移你的注意力，讓你沒有太多的機會吃零食。