健身房皮膚炎
小胖從小就是個胖嘟嘟的小可愛，上了大學後來到台北，哪個少年不思春，小胖看上了班上一位女同學，於是展開了猛烈的愛情攻勢，玫瑰花、卡片、情人節禮物樣樣不缺。小胖其實長得還蠻可愛的，內涵也不錯，可是女同學對他就是冷若冰霜，不為所動，直到有一天，女同學身邊有了男友，卻不是小胖。
小胖大受打擊，終日悶悶不樂，朋友約他出去玩，他卻整天蹲在宿舍裏。
終於有一天，有同學看不過去，偷偷問那位女同學為什麼無法接受小胖，女同學嬌滴滴地說：“其實他真的很好啦！隻是我實在沒有辦法聽到別人說‘你那麼好看，為什麼要跟豬在一起’。”
這句話傳到了小胖的耳中，就像是寒流來襲時，將一桶帶有冰塊的水，從頭淋到了腳。他跑到宿舍的樓頂呐喊：“我一定要變身！”於是他開始了變身計劃，每天以健身房為家，高低衝擊、階梯課程、戰鬥有氧，一天至少三節，還加上每天晨泳。
幾個禮拜下來，驚人的意誌力發揮了驚人的效果，小胖雖然沒有變身為肌肉猛男，但是已經甩掉了十多公斤的肥肉，真是令人驚歎，“愛情的力量，無名小卒也會變英雄！”今天，小胖卻苦著臉來到我的診所，他說有事要請我幫忙。
Q：蕭醫師！你看看我的皮膚，好癢哦！兩頰也有，身上也有，尤其脖子、小腿、手腳關節的地方，都特別嚴重，怎麼辦？
A：我仔細端詳了他的皮膚，在他所說的地方，果然有許多紅色的斑塊，伴隨著輕微的脫屑現象，有很多抓過的痕跡。初步判斷可能是幹燥引起的皮膚發炎。
Q：幹燥？你再看清楚一點啦！我每天在健身房都洗好幾次澡和臉，而且還在蒸氣室補充水分啊！
A：我們皮膚上有一層由皮脂腺分泌物所形成的保護膜，可以隔絕外界的有害物質，並具有鎖住表皮細胞間水分的功能，我們稱之為皮脂層。這層薄薄的保護層，對保濕及皮膚的健康，有著舉足輕重的作用，過多的清潔劑和熱水或蒸氣的刺激，都有可能把這層重要的保護層洗掉，皮膚就會變得很幹燥。
Q：皮脂層？我那麼胖，皮脂膜一定比別人厚，怎麼還會被洗掉呢？
A：皮脂膜和胖瘦沒有關係，主要和皮脂腺分泌有關係，簡單地說，就是和膚質有關。油性皮膚的皮脂層較不易流失，而幹性皮膚則較易流失。
Q：原來如此，有脫屑現象，我還以為被傳染了什麼髒東西，或是人家說的長癬。我每天都用磨砂洗麵奶洗臉，身體除了用磨砂沐浴乳外，還用刷子刷呢！
A：這下我更確定小胖的皮膚就是幹燥性皮膚炎了，而且我給他一個特殊名稱，叫健身房皮膚炎。因為過度使用去角質產品，不隻會破壞皮脂膜，失去皮膚天然的保護層，更可能因為過度去角質，同時去除了皮膚具有保濕作用的角質層，讓皮膚更為幹燥。而幹燥的皮膚，就容易因外界的刺激而發炎。
至於小胖所誤認為的長癬，是一種皮膚表層的黴菌感染，雖然和幹燥引起的皮膚炎一樣會造成脫屑現象，但長癬的病灶，邊緣處會有一圈紅色，而幹燥性皮膚炎則沒有。
Q：蕭醫師！我每天上三堂課，至少得洗三次澡，睡前還得再洗一次。我該怎樣避免皮膚幹燥，又該做些什麼保養呢？
A：其實以小胖的情況來看，雖然上的三堂課都是劇烈運動，會大量流汗，但是汗水裏除了電解質及含氮廢物外，並沒有過多的脂溶性物質，所以可以用衝澡的方式，不需要用沐浴乳或洗麵奶。衝澡以溫水較佳，兼具熱水的清潔及冷水不具刺激性的好處。如果真的不習慣不使用沐浴乳，最好選用一些不含皂堿、香料，而含有鎮定皮膚成分，如燕麥或礦泉微量元素的沐浴用品。
如果使用蒸氣室的話，最好不要太久，以五分鍾為原則，衝澡後可在身上及臉上塗抹合適的保濕用品。
市麵上的乳液雖然五花八門，可簡單分為油包水和水包油，水包油的產品較清爽，多呈乳液狀，適合中性或油性肌膚，油包水的產品較滋潤，多呈冷霜狀，適合較幹性的肌膚，可依個人膚質選擇適合的保濕產品。
另外告訴大家一個小秘方，可到皮膚科門診拿尿素藥膏來用，不僅有絕佳的保濕作用，更可使皮膚光滑。
Q：蕭醫師！我現在皮膚已經發炎了，應該怎麼處理呢？
小胖看起來有點擔心！
A：沒關係啦！隻要擦一點輕微的類固醇，另外搭配適合你膚質的保濕乳液，很快就會好啦！到時候，你就可以繼續你的變身計劃了。