天下本無事，庸人擾之而煩耳。世上之事往往就是如此，多數煩惱都是我們想出來的。
有這樣一個發生在夫妻間的小故事：
有位正處在更年期的太太總是懷疑自己的丈夫有外遇。最近，她總是偷偷地查閱丈夫的手機信息或偷聽丈夫的電話，甚至搜查丈夫的全部物品，試圖發現其他女人留下的“蛛絲馬跡”。
有一天，她從丈夫的衣服上找到一根烏黑柔細的頭發，她很生氣，連哭帶罵地質問丈夫：“這根女人的頭發，你怎麼解釋？”
丈夫是丈二和尚摸不著頭緒：“什麼頭發，什麼女人，你太多心了，根本就沒有的事。”
第二天，這位太太又從丈夫的皮包裏發現了一根白發，她更加激動地對丈夫說：“我真沒想到，你現在壞到這個地步了，連一個白了頭發的老女人你也要，真是氣死我了。”
“別再胡鬧了！”丈夫無奈地說。
第三天，丈夫在進家之前，把自己從上到下檢查了一遍，確認再不會有任何一根可疑的頭發，才放心地進了家。沒想到晚飯以後，妻子竟要求和她離婚，丈夫不解地問：“難道今天你又看到女人的頭發了？”
妻子搖了搖頭。丈夫更加奇怪了隨即問，“今天你沒有找到任何一根頭發，為何生的氣比前兩天更大呢？”
太太哭著回答道：“我實在不敢相信，你居然連一個禿頭的女人都不放過。”
可能你會笑這位太太實在太多疑，簡直是庸人自擾，但審視一下自己，是不是也犯過類似的錯呢？你曾注意過嗎？你往往會對正麵的事情感到懷疑，對負麵的事情卻非常肯定。
當某人告訴我們，某某在你背後說你壞話了，你可能馬上就火冒三丈；但當有人向你表達友好時，你心裏就會嘀咕，“這人是不是有什麼企圖？”；領導在大家麵前和你開了個玩笑，有些人便說，看領導都不拿你當外人了；也有的說，你得小心了，老板這是對你有點不滿意了。於是一個本來沒有什麼暗示的小事就被你想來想去，害得你憂心忡忡，終於被你賦予了後一種意義。在等待看病的時候，你想象著一會兒將會多麼多麼的痛苦，甚至把自己嚇出一身冷汗來，其實，絕大多數時候，遠沒你想的那麼可怕……
《新唐書·陸象先傳》雲：“天下本無事，庸人擾之而煩耳。”世上之事往往就是如此，有一半的煩惱是你自己想出來的。
有一位時裝設計師，從某名牌大學的服裝設計專業畢業後，服務於一家非常有實力的服裝公司。她的設計在公司表現平平，雖沒受到過什麼表揚，也從未受到過什麼批評。作為一個剛剛畢業的學生，已經算是不錯了，她對自己的表現也比較滿意。